تغییر رفتار

کتاب انضباط فردی سرنوشت شما را تعیین می‌کند

• نویسنده: رایان هالیدی

رایان هالیدی در کتاب انضباط فردی سرنوشت شما را تعیین می‌کند، فضیلت اعتدال، خودکنترلی، خویشتن‌داری و انضباط را ستایش می‌کند و اهمیت آن را به‌عنوان یک ویژگی شخصیتی متعالی یادآوری می‌نماید. او در این کتاب موفق و پرفروش نیویورک تایمز می‌کوشد این فضیلت رواقی را بازتعریف کرده و با مرور زندگی افراد بزرگ تاریخ، اصول و قواعد آن را آموزش دهد. درباره‌ی کتاب انضباط فردی سرنوشت شما را تعیین می‌کند «قوی‌ترین... ادامه ›

کتاب وابستگی ممنوع

• نویسنده: آندری ندلکو

از راضی نگه داشتن دیگران دست بردارید و از این به بعد، خودتان را دوست داشته باشید. آندری ندلکو در کتاب وابستگی ممنوع راهنمایی عملی و کاربردی برای رفع وابستگی ناسالم ارائه می‌دهد. این شما و این اثری کاربردی برای ساختن رابطه‌هایی سازنده. درباره‌ی کتاب وابستگی ممنوع آیا اگر کنار شریک زندگیتان نباشید احساس می‌کنید چیزی کم دارید؟ آیا رفتار نامطلوب اطرافیانتان را تحمل می‌کنید چون دوست ندارید تنها... ادامه ›

کتاب ماموریت یک قهرمان

• نویسنده: دونالد میلر

با بهره‌گیری از راهنمایی‌های کتاب ماموریت یک قهرمان، قهرمان درونتان را برای همیشه بیدار کنید! دونالد میلر، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، در این اثر روان‌شناختی به کمکتان می‌آید تا خود حقیقی و توانایی‌هایتان را کشف کرده و معنای ارزشمند زندگی را بیابید. خودشناسی و تغییر دیدگاهتان نسبت به زندگی از فواید مطالعه‌ی این کتاب خواندنی خواهند بود. درباره‌ی کتاب ماموریت یک قهرمان اگر از خوانندگان قهار... ادامه ›

کتاب در زندگی سخت نگیرید

• نویسنده: ریچارد کارلسون

گاهی وقت‌ها، مواجهه با اتفاقات ناگوار و موانع کوچک چنان ذهن ما را به خود مشغول می‌کند که اختیار زندگیمان را از دست می‌دهیم. ریچارد کارلسون در کتاب در زندگی سخت نگیرید، به شما می‌آموزد چگونه اجازه ندهید که موانع و مشکلات بر شما غلبه پیدا کنند و آرامش زندگیتان را به هم بزنند. این کتاب توانست به شکلی حیرت‌انگیز، مدت 101 هفته در فهرست آثار پرفروش‌ نیویورک تایمز قرار داشته باشد. درباره‌ی کتاب در... ادامه ›

کتاب می‌خواهم دوباره رشد کنم

• نویسنده: سامیت گوئل

سامیت گوئل در کتاب می‌خواهم دوباره رشد کنم به شما کمک می‌کند الگوهای رفتاری‌تان را بازسازی کنید و با سفر به افکار و باورها، به نسخه‌ی کامل‌تری از خودتان تبدیل شوید. در این مسیر می‌آموزید با دقت به ندای کودک درونتان توجه کنید تا بزرگسالیِ رشدیافته‌تری داشته باشید. درباره‌ی کتاب می‌خواهم دوباره رشد کنم این کتاب یک سفر درونی است که زندگی شما را تا به این لحظه مورد کند‌وکاو قرار می‌دهد و برای انتخاب... ادامه ›

کتاب صوتی جادوی فکر بزرگ

• نویسنده: دیوید جی. شوارتز

کتاب صوتی جادوی فکر بزرگ یک از آثار پرفروش حوزه موفقیت است که توسط دیوید جی. شوارتز تالیف شده است. این اثر قدرتمند تاثیر افکار را بر رفتار و انتخاب‌های زندگی بررسی می‌کند و ابزاری را برای تشخیص روش‌های سودمند و کاربردی در اختیارتان قرار می‌دهد. درباره کتاب صوتی جادوی فکر بزرگ میلیون‌ها نفر در سراسر جهان با آموزش‌های دیوید جی. شوارتز توانسته‌اند به موفقیت دلخواه خود برسند، پس چرا شما جزئی از این... ادامه ›

کتاب صوتی درمان تعلل

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

یکی از کاربردی‌ترین کتاب‌های خودسازی! دیمون زاهاریادس در کتاب صوتی درمان تعلل به شما آموزش می‌دهد چگونه کارها را به عقب نیندازید و اهمال‌کاری منفی را ترک کنید. این اثر آموزنده قادر است زندگی شنوندگان خود را دگرگون سازد. درباره‌ی کتاب صوتی درمان تعلل اهمال‌کاری جزء آن دسته ویژگی‌هایی است که همه کم و بیش مرتکبش می‌شویم. حتی افرادی که به‌شکل حرفه‌ای زمان و انرژی خود را مدیریت می‌کنند گاه برنامه‌های... ادامه ›

کتاب صوتی بیشعوری

• نویسنده: خاویر کرمنت

خود را در برابر خطرناک‌ترین ویروس جهان واکسینه کنید! خاویر کرمنت در کتاب صوتی بیشعوری به برشمردن انواع و اقسام رفتارهای مخرب پرداخته، و شیوه‌ی اجتناب از آن‌ها را به ما آموخته است. گفتنی است که بیشعوری یکی از پرفروش‌ترین عناوین روان‌شناختی در بازار نشر ایران است. درباره کتاب صوتی بیشعوری مرض بیشعوری خطرناک‌ترینِ بیماری‌هاست. دردی کشنده‌تر از وبا و زجرآورتر از سرطان! و این گفته‌ای است که احتمالاً... ادامه ›

کتاب 13 کاری که زنان دارای ذهن قوی انجام نمی‌دهند

• نویسنده: امی مورین

کتاب 13 کاری که زنان دارای ذهن قوی انجام نمی‌دهند، نوشته‌ی امی مورین، بر زنان و توانایی‌شان در غلبه بر مشکلات جهان مردسالارانه، با استفاده از قدرت ذهنی، تمرکز دارد. او در نوشتن کتاب خود، به جنبش‌های می‌تو و تایمزآپ نظر داشته است. نویسنده در این اثر تلاش می‌کند یافته‌های خود را با جدیدترین متدهای روانشناسی ادغام کند. نویسنده در کتاب پیش‌رو 13 عادت رایجی که ما را در زندگی عقب نگه می‌دارند، شناسایی... ادامه ›

کتاب صوتی خجالت نکش زندگی کن

• نویسنده: لیل لوندز

لیل لوندز در کتاب صوتی خجالت نکش زندگی کن به شما نشان می‌دهد که چگونه در محل کار، مهمانی‌ها و هر جای دیگری آرامش خود را حفظ کنید، آغازکننده‌ی مکالمه باشید و اضطراب کمتری را در مواجهه با انسان‌های دیگر تجربه کنید. درباره کتاب صوتی خجالت نکش زندگی کن: اصلاً همین که به سراغ معرفی کتاب خجالت نکش زندگی کن (Goodbye to shy) آمده‌اید، نشان می‌دهد شما فردی خجالتی هستید و احتمالاً ناامیدانه در سرچ‌های... ادامه ›

کتاب صوتی افکار سمی را رها کن

• نویسنده: کیت پتریو

نینا پیوروال و کیت پتریو در کتاب صوتی افکار سمی را رها کن به توضیح اهمیت ذهنیت افراد در دستیابی یا عدم دستیابی ایشان به موفقیت سخن گفته‌، و ضرورت مثبت‌نگری را به طرزی قانع‌کننده به ما اثبات نموده‌اند. گفتنی‌ست که اثر حاضر یکی از عناوین پرفروش ملی به شمار می‌رود. درباره کتاب صوتی افکار سمی را رها کن: افکار مثبت و منفی ما نقشی تعیین‌کننده در شکل و کیفیت زندگی‌مان دارند. این حرف، اگرچه این روزها به... ادامه ›

کتاب صوتی سم زدایی دوپامین

• نویسنده: تیبو موریس

در دنیایی پر از محرک‌های حواس‌پرتی، دست‌یابی به توانایی تمرکز دشوارتر از قبل شده است. تیبو موریس در کتاب صوتی سم زدایی دوپامین ما را از دلایل احساس بی‌قراری و عدم تمرکزی که داریم آگاه کرده و راهکارهایی برای تغییر عادت‌های رفتاری نامناسب ما ارائه می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی سم زدایی دوپامین محرک‌های زیادی در طول روز ما را از انجام اهداف و برنامه‌ریزی‌هایمان بازمی‌دارند. زمانی که نیاز داریم کاری... ادامه ›

کتاب صوتی سم زدایی دوپامین

• نویسنده: تیبو موریس

دیگر زمان اهمال‌کاری و تنبلی به سر آمده و وقت آن است تا سروسامانی به زندگی خود بدهید! کتاب صوتی سم زدایی دوپامین نوشته‌ی تیبو موریس، به شما کمک می‌کند تا با شناخت پتانسیل‌های درونی خود و انجام تمرین‌های متنوع، میزان تمرکز و رضایت درونی‌تان را افزایش دهید. درباره کتاب صوتی سم زدایی دوپامین آیا شما به اصطلاح آدم دقیقه نودی هستید؟ آیا مدام احساس آشفتگی می‌کنید و به جای تمام کردن و رسیدگی به... ادامه ›

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

• نویسنده: جانت اس. کلوسکو

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته‌ی جفری یانگ و جانت اس. کلوسکو اثری پرفروش و کاربردی است که با استفاده از رویکرد «طرحواره درمانی» به شما کمک می‌کند الگوهای مخربی که منشاء آن کودکی شماست شناسایی و ریشه‌یابی کنید و سپس به تغییر آن‌ها بپردازید. درباره کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید: دائماً عاشق کسانی می‌شوید که نمی‌توانند به‌گونه‌ای متعهدانه برای حمایت از شما حضور داشته باشند؟ اکثر... ادامه ›

کتاب جادوی فکر بزرگ

• نویسنده: دیوید جی. شوارتز

راهنمایی برای خلق ثروت و فراوانی! کتاب جادوی فکر بزرگ نوشته‌ی دیوید جی. شوارتز شما را به سمت موفقیت هدایت می‌کند، مقصدی شیرین که حرکت به سمت آن ابتدا با تغییر افکار آغاز می‌شود. پس آستین‌ها را بالا بزنید و با خیالی آسوده قدم در راه بگذارید چون این اثر پرفروش تاکنون هزاران نفر را تا رسیدن به موفقیت همراهی کرده است. درباره‌ی کتاب جادوی فکر بزرگ اگر در گذشته سختکوشی و ثروت خانوادگی شرط اصلی موفقیت... ادامه ›

کتاب سم زدایی دوپامین

• نویسنده: تیبو موریس

آیا مدام در انجام کارهایتان کاهلی می‌کنید و یا حس اضطراب و بی‌قراری ناشی از دیر شدن فعالیت‌هایتان را به همراه دارید؟ کتاب سم زدایی دوپامین اثر تیبو موریس یک راهنمای عملی کاربردی برای شماست تا به کمک آن تمرکز خود را افزایش دهید، حس رضایتمندی را در خودتان بالا ببرید و از به‌تعویق افتادن مکرر کارهایتان جلوگیری کنید. درباره‌ی کتاب سم زدایی دوپامین اگر به‌طور دائم در حال عقب انداختن کارهایتان هستید و... ادامه ›

کتاب صوتی آرامش

• نویسنده: آلن دوباتن

کتاب صوتی آرامش نوشته‌ی آلن دوباتن از مجموعه مدرسه زندگی، قرار است که به شما سرچشمه اضطراب‌ها و ترس‌هایتان را در زندگی روزمره نشان بدهد و راه رسیدن به قدرت آرامش را برایتان روشن کند. این کتاب مانند دیگر آثار دوباتن، ترکیبی از چالش‌های زندگی عادی، فلسفه و روانشناسی است. درباره کتاب صوتی آرامش: توانایی آرام ماندن از جمله مهارت‌های اساسی در زندگی به شمار می‌آید که بسیار نادیده گرفته می‌شود، اما... ادامه ›

کتاب صوتی زندگی‌ات را انتخاب کن!

• نویسنده: جیم هولینگ

نقشه‌ی راهنمایی عالی برای ایجاد تغییرات بزرگ در زندگی؛ جیم هولینگ در کتاب صوتی زندگی‌ات را انتخاب کن! مجموعه‌ای از آموزه‌های ثمربخش را ارائه داده که با بهره‌گیری از آنها می‌توانید کیفیت زندگی خود را به طرزی فوق‌العاده بهبود ببخشید. درباره کتاب صوتی زندگی‌ات را انتخاب کن: کتاب زندگی‌ات را انتخاب کن (Choose Your Life!) یک راهنمای فوق‌العاده برای ایجاد تحولات اساسی در زندگی شماست. جیم هولینگ به... ادامه ›

کتاب مینیمالیست شاد

• نویسنده: مارک رکلاو

پنجاه‌وشش قدم تا رسیدن به آرامش و زندگی شاد همراه با مارک رکلاو . در کتاب مینیمالیست شاد، هنر رها کردن امور غیرضروری را می‌آموزید و پس از به اتمام رساندن این اثر، حس شادی، فراغت و آرامش درونی را تجربه می‌کنید. نویسنده در این کتاب شما را به سمت داشتن یک زندگی ساده، منظم و پرمعنا رهنمون می‌کند. درباره‌ی کتاب مینیمالیست شاد شادی شبیه به همان نخ بادبادکی است که اگر لحظه‌ای از آن غافل شوید، از دستتان... ادامه ›

کتاب صوتی درد همیشه راه را نشان می‌دهد

• نویسنده: هاکان منگوچ

مولوی و نی‌نامه‌اش همیشه مورد توجه عاشقان عرفان و تصوف بوده؛ اما این‌بار هاکان منگوچ به سراغ این شاهکار ادبی رفته تا در کتاب صوتی درد همیشه راه را نشان می‌دهد ابعاد جدیدی از این ابیات را به انسان‌های دنیای مدرن عرضه کند. کتاب حاضر دریچه‌‌ی جدیدی از انسان‌شناسی و فلسفه‌ی زندگی را به رویتان می‌گشاید. درباره‌ی کتاب صوتی درد همیشه راه را نشان می‌دهد اگر به دنبال آرامش می‌گردید اما در دنیای پرشتاب... ادامه ›

کتاب صوتی تغییر الگوواره، تغییر زندگی

• نویسنده: باب پراکتور

چگونه از چرخه‌ی تکرار اشتباهات خارج شویم؟ کتاب صوتی تغییر الگوواره، تغییر زندگی نوشته‌ی باب پراکتور به شما کمک می‌کند الگوهای غلط افکار و رفتارتان را شناسایی کرده و با دانش به‌دست‌آمده، آینده‌ای متفاوت را خلق کنید. آموزه‌های این نویسنده‌ی پرفروش و محبوب قادر است زندگی‌تان را برای همیشه تغییر دهد و در چالش‌های مسیر موفقیت راهنمایتان باشد! درباره‌ی کتاب صوتی تغییر الگوواره، تغییر زندگی کتاب پیش‌رو... ادامه ›

کتاب فراتر از نظم

• نویسنده: جردن پیترسون

آیا همیشه در تلاش هستید تا موقعیت‌های زندگی را پیش‌‌بینی کنید و به‌عنوان فردی قوی در آن ظاهر شوید؟ جردن پیترسون در کتاب فراتر از نظم درباره تله‌هایی صحبت می‌کند که از میل ناتمام بشر به نظم‌بخشیدن درباره‌ی هر موقعیتی سرچشمه می‌گیرد! این اثر ادامه کتاب 12 قانون برای زندگیست و با بیان دوازده اصل جدید شما را برای مواجهه با جهان‌های تازه رهنمون می‌کند. درباره‌ی کتاب فراتر از نظم تابه‌حال در برابر... ادامه ›

کتاب چگونه تغییر کنیم؟

• نویسنده: کیتی میلکمن

کتاب چگونه تغییر کنیم؟ نوشته‌ی نویسنده‌ی ستایش‌شده‌ در دنیای موفقیت و خودسازی، کیتی میلکمن است. او در این کتاب سعی دارد تا ما را با قواعد و اصول تغییر رفتار آشنا کند و با شناسایی موانعِ هدف‌گذاری به کمک ما بیاید. این اثر از عناوین پرفروش نیویورک تایمز است. درباره‌‌ی کتاب چگونه تغییر کنیم؟ در مسیر رسیدن به اهداف، همیشه بین نقطه‌ای که بر آن قرار داریم و نقطه‌ای که می‌خواهیم باشیم فاصله‌ای هست.... ادامه ›

خلاصه کتاب ذهن حواس جمع

• نویسنده: نیر ایال

کتاب ذهن حواس جمع اثر نیر ایال، راهنمایی کاربردی برای آن دسته از افرادی است که به دنبال موفقیت و پیشرفت در تحصیل و کارشان هستند. زیر بمباران خبرهای جدید و دنیای شبکه‌های اجتماعی، حواس‌پرتی، یک اختلال بسیار شایع در دنیای مدرن محسوب می‌شود. این کتاب به ما می‌آموزد که چطور عوامل حواس‌پرتی را مدیریت کرده و توجه و تمرکز خود را صرف کارهای مهم‌تر کنیم. گفتنی‌ست اثر حاضر جوایز متعددی را از آن نگارنده‌اش... ادامه ›