تغییر رفتار

کتاب بخشودن: چگونه از شدت تاثیر گذشته بر حال و آینده خود بکاهید

• نویسنده: سیدنی سیمون

شانه‌های سنگین از کدورت‌ها و خشم نسبت به دیگری را چه چیزی تسکین می‌دهند؟ کتاب بخشودن: چگونه از شدت تاثیر گذشته بر حال و آینده خود بکاهید نوشته‌ی سیدنی سیمون برای پاسخ به این سوال تالیف شده است. نویسنده با نوشتن این کتاب قصد دارد بگوید آنچه که درونِ ما را از هر نوع تاریکی نجات می‌دهد و در تسکین جراحات عمیق درونی موثر عمل می‌کند، «بخشودن» دیگری است. ما به واسطه‌ی بخشیدن دیگری و خودمانقادر خواهیم... ادامه ›

کتاب صوتی سگ مثبت

• نویسنده: جان گوردون

تا به حال از افکارتان برای دوری از غم، ترس یا بدبینی استفاده کرده‌اید؟ کتاب صوتی سگ مثبت اثری شنیدنی از جان گوردون است که با روایت داستانی سرگرم‌کننده شما را با فواید نگرش مثبت در زندگی آشنا می‌کند. این اثر شنیدنی فواید مثبت‌اندیشی را به دور از کلیشه‌ها ارائه می‌دهد و جملات آموزنده‌ی آن تا مدت‌ها در ذهن شما خواهد ماند. درباره‌ی کتاب صوتی سگ مثبت آیا هرگز این تجربه را داشته‌اید که ببینید بدبینی و... ادامه ›

کتاب صوتی فاجعه دارد می‌آید

• نویسنده: ریچل هالیس

ریچل هالیس در کتاب صوتی فاجعه دارد می‌آید به شما می‌آموزد که چگونه از سختی‌ها و پیشامدهای زندگی پلی به سوی رشد و تکامل بسازید. این کتاب در زمره‌ی پرفروش‌ترین آثار نیویورک تایمز و آمازون قرار دارد. درباره‌ی کتاب صوتی فاجعه دارد می‌آید «چرا امروز؟ چرا اینجا؟ چرا من؟» شاید در بحران‌های کوچک و بزرگ زندگی این سؤال را پرسیده باشید. یک مَثَل قدیمی اروپایی هست که می‌گوید: «هیچ روزی برای پنچر شدن روز... ادامه ›

کتاب حسرت و فرصت

• نویسنده: بنجامین هاردی

دن سالیوان و بنجامین هاردی در کتاب حسرت و فرصت از اساسی‌ترین علل شکست یا پیروزی هر شخص در زندگی می‌گویند. نویسندگان کتاب با توضیح و تبیین این موضوع، مرز میان موفقیت و عدم موفقیت را تعیین می‌کنند: اینکه هرکس چه افق دیدی به آینده دارد و نسبت خود با اهدافش را چطور معین کرده است. درباره‌ی کتاب حسرت و فرصت در زندگی کمتر پیش می‌آید که وقایعی که اتفاق می‌افتند، دقیقاً با اهداف و نتایج ایدئال ما مطابقت... ادامه ›

کتاب سگ مثبت

• نویسنده: جان گوردون

افراد همواره در تلاش‌اند تا کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشند و از چالش‌ها سربلند بیرون بیایند. اما نمی‌دانند که کلید موفقیت، مثبت‌اندیشی است. کتاب سگ مثبت، که به‌ قلم جان گوردون، نویسنده‌ی پرفروش مجله‌ی وال‌استریت نوشته شده، تفکر مثبت را از زوایای مختلف بررسی کرده. نویسنده، ضمن اشاره به نتایج درخشان مثبت‌اندیشی، از آن به‌عنوان یکی از ضرورت‌های زندگی نام می‌برد. این کتاب، راهنمایی الهام‌بخش است و... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی هفت گام مهم برای تغییر با حداکثر تاثیر

• نویسنده: آنتونی رابینز

خلاصه کتاب صوتی هفت گام مهم برای تغییر با حداکثر تاثیر نوشته‌ی آنتونی رابینز، راهنمای شما برای ایجاد تغییرات مثبتی است که دوامشان در طول زندگی حفظ می‌شود و تنها محدود به زمان حال نیست. رابینز با بررسی ریشه و علت رفتارهای انسان، نوعی از خودشناسی را برای مخاطب به ارمغان می‌آورد. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی هفت گام مهم برای تغییر با حداکثر تأثیر تغییر، جزئی جدانشدنی از زندگی انسان است. ما همواره در... ادامه ›

کتاب دنیایت را تغییر بده

• نویسنده: جان سی ماکسول

کتاب دنیایت را تغییر بده حاصل همکاری جان سی ماکسول و راب هاسکینز، به شما می‌گوید ایجاد تغییر و تحول آسان‌تر از تصورات شماست و هر کسی در هر کجا که باشد، می‌تواند هر تغییری را که بخواهد، صورت دهد. اثر حاضر نقشه‌راهی را برای تغییر دنیا در اختیار شما می‌گذارد که با استفاده از آن می‌توانید هر تغییری که آرزویش را دارید، در زندگی خودتان و دیگران به وجود بیاورید. درباره‌ی کتاب دنیایت را تغییر بده برای... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی عادات کوچک

• نویسنده: بی جی فوگ

اگر تغییر برای شما هم کاری دشوار و بعید به نظر می‌رسد، خلاصه کتاب صوتی عادات کوچک به شما کمک می‌کند تا این افسانه‌ی قدیمی را کنار بگذارید و با دیدی واقع‌نگر به سراغ تغییرات کوچک بروید و آن‌ها را به تغییرات بزرگ و شگرفی در زندگی خود تبدیل کنید. این کتاب پرفروش نیویورک تایمز به قلم بی جی فوگ، با راهکارهای عملی و ارزنده‌اش، مسیرِ روشنِ حرکت به سوی تغییر و تحول را نشانمان می‌دهد. درباره‌ی خلاصه کتاب... ادامه ›

کتاب گاویسم: نقدی بر گاوی زیستن، در تفحص انسانیت

• نویسنده: رسول خوش عقیده

رسول خوش عقیده در کتاب گاویسم: نقدی بر گاوی زیستن، در تفحص انسانیت به مسأله‌ی انسانیت در جامعه‌ی مدرن و امروزی می‌پردازد و تلاش می‌کند معنای واقعی آن را توضیح دهد. او با اشاره به مفاهیم والای انسانی همچون خرد، وفاق، اتحاد، آزادی و حقیقت، از این می‌گوید که چطور می‌توان از بی‌معنایی و بی‌تفاوتی رها شد و به مقام والاتری دست یافت. درباره‌ی کتاب گاویسم: نقدی بر گاوی زیستن، در تفحص انسانیت یکی از... ادامه ›

کتاب خود آینده‌ات باش

• نویسنده: بنجامین هاردی

خود آینده‌ی شما کیست؟ چه شباهت‌ها و چه تفاوت‌هایی با خود اکنون شما دارد؟ پاسخ این سؤال می‌تواند کلیدی برای پرسش‌های اساسی زندگی شما باشد. بنجامین هاردی در کتاب خود آینده‌ات باش پیرامون این موضوع به کندوکاو می‌پردازد. درباره‌ی کتاب خود آینده‌ات باش دوست دارید در آینده چه‌کاره شوید؟ این سؤالی است که در تمام سال‌های کودکی هرازچندگاهی کسی پیدا می‌شد که آن را از ما بپرسد و در کلاس‌های مدرسه چه بسیار... ادامه ›

کتاب صوتی فکرت را متوقف کن

• نویسنده: چانا میسن

اگر به دنبال تغییر افکارتان هستید ابتدا باید آن‌ها را شناسایی کنید و این همان هدیه‌ی ارزشمندی است که چانا میسن در کتاب صوتی فکرت را متوقف کن به شما می‌بخشد. شنیدن این اثر برای هر شخصی که می‌خواهد سرنوشتش را از کنترل باورهای مخرب و اشتباه آزاد کند، اجباری است! درباره‌ی کتاب صوتی فکرت را متوقف کن آیا آنقدر در ناامیدی، اضطراب یا عصبانیت غرق شده‌اید که نمی‌توانید رهایی از آن‌ها را تصور کنید؟ اگر... ادامه ›

کتاب صوتی برای رسیدن به آزادی به چه چیزهایی نیاز داریم؟

• نویسنده: داریوس فوروکس

آزادی واقعا چیست؟ کتاب صوتی برای رسیدن به آزادی به چه چیزهایی نیاز داریم؟ ترکیبی دلچسب از فلسفه و روان‌شناسی است که نگاهی ویژه به مفهوم رهایی دارد. داریوس فوروکس در این اثر با ارائه مثال‌هایی آشنا راه‌هایی برای عبور از محدودیت‌ها به شما عرضه می‌کند که ساختن زندگی دلخواه بدون آن‌ها ممکن نیست. درباره کتاب صوتی برای رسیدن به آزادی به چه چیزهایی نیاز داریم؟ «آزادی، تن ندادن به خواست بی‌چون‌وچرای... ادامه ›

کتاب کلید را بزن

• نویسنده: دن هیث

چیپ هیث و دن هیث در کتاب کلید را بزن، در پی پاسخ به این پرسش هستند که چرا تغییر کردن آن‌قدر سخت است و چه موانعی باعث می‌شوند نتوانیم وضعیت خود یا جامعه را تغییر دهیم. این کتاب تحسین‌شده که مدت‌ها رتبه‌ی یک پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک‌تایمز بوده، ریشه‌های روان‌شناختی این مسأله را بررسی می‌کند و الگویی پیشنهاد می‌دهد که به کمک آن می‌توان راحت‌تر دست به تغییر همه‌چیز زد. درباره‌ی کتاب کلید را بزن... ادامه ›

کتاب با تلفن همراهت قهر کن!

• نویسنده: کاترین پرایس

کاترین پرایس، نویسنده و روزنامه‌نگار آمریکایی در کتاب با تلفن همراهت قهر کن! با توجه به از‌ کنترل‌ خارج‌ شدن روابط ما با تلفن‌های همراه‌مان، به طراحی چالشی سی روزه می‌پردازد. در طی یک ماه، شما با انجام دادن کارهایی که در کتاب مشخص شده است، از اثرات منفی اعتیاد به تلفن همراه رهایی می‌یابید؛ این‌چنین به دنیای واقعی بازمی‌گردید و لذت واقعی را می‌چشید. درباره‌ی کتاب با تلفن همراهت قهر کن! تقریباً... ادامه ›

کتاب PDF روانشناسی خودخواهی مثبت

• نویسنده: عباس سالاری

خودخواهی مگر می‌تواند جنبه‌ی مثبتی هم داشته باشد؟ احتمالا این سوالی است که در مواجهه با عنوان کتاب روانشناسی خودخواهی مثبت نوشته‌ی عباس سالاری از خودمان می‌پرسیم. نویسنده در این کتاب به‌ دنبال پاسخ دادن به این سوال است که چطور در برخی از وجوه زندگی، نیازمند خودخواهی از نوع مثبت آن هستیم. درباره‌ی کتاب روانشناسی خودخواهی مثبت در آموزه‌های همگی ما، خودخواهی عموما به‌‌عنوان یک ویژگی ناپسند شناخته... ادامه ›

کتاب PDF تمرین‌هایی برای قضاوت نکردن

• نویسنده: گابریل برنستین

کتاب تمرین‌هایی برای قضاوت نکردن، نوشته‌ی گابریل برنستین، نویسنده‌ی پرفروش مجله‌ی نیویورک‌تایمز است که فرآیندی 6 مرحله‌ای برای دوری از قضاوت معرفی می‌کند. نویسنده‌ی کتاب باور دارد که با تغییر در نگرش و رفتار می‌توان احساسات و تجربیات مثبت را جایگزین قضاوت‌ها کرد و درنهایت، افزایش احساس تعلق و امنیت را رقم زد. از این رو، ترفندها و ابزارهای لازم در این مسیر را معرفی کرده و با طرح تمریناتی کاربردی،... ادامه ›

کتاب امسال می‌خواهم...

• نویسنده: مری جین رایان

اگر برای یک خانه‌تکانی حسابی و تحول اساسی در زندگی‌تان آماده‌اید، کتاب امسال می‌خواهم...، اثر روان‌شناختی مری جین رایان، دقیقاً برای راهنمایی شما نوشته شده. کتابی که به شما می‌آموزد خواسته‌هایتان را به دقت تعیین کنید و به دور از ناامیدی‌ و سرخوردگی، سرسختانه برای تحقق آن‌ها بجنگید! اثری که پیش رو دارید، برای ترک عادت‌های مضر و جایگزین کردن عادت‌های مثبت، همچنین خودسازی و تجربه‌ی موفقیت‌های کوچک... ادامه ›

کتاب چطور مثل یک نوزاد راحت بخوابیم/ عادت دوش گرفتن

• نویسنده: استفانی یوینگ

کتاب چطور مثل یک نوزاد راحت بخوابیم/ عادت دوش گرفتن نوشته‌ی استفانی یوینگ، به دو عادت رفتاری مهم در زندگی روزمره، یعنی خوابیدن و دوش گرفتن می‌پردازد و کمک می‌کند با ایجاد تغییر در آن‌ها، کیفیت زندگی‌مان را به‌مراتب افزایش دهیم. یوینگ اصول مهمی را درباره‌ی این مساله یادآوری می‌کند، راهکارهای مفیدی پیشنهاد می‌دهد و گام‌به‌گام ما را همراهی می‌کند تا فقط در مدت سه روز خواب بهتری را تجربه کنیم و سطح... ادامه ›

کتاب صوتی کاتالیزگر

• نویسنده: جونا برگر

جونا برگر در کتاب صوتی کاتالیزگر، هنر متقاعد کردن دیگران و تغییر نظر آن‌ها در جهت بهتر شدن شرایط را به شما آموزش می‌دهد. همراه و هم‌نظر کردن دیگران با خودمان کاری ارزشمند و دشوار است و در مواقع حساس، اهمیتی حیاتی دارد، اما این کار تنها از طریق استفاده‌ی درست از علم روانشناسی، و نه اعمال فشار بیشتر، میسر می‌شود که روش آن در این کتاب صوتی توضیح داده شده است. درباره‌ی کتاب صوتی کاتالیزگر تغییر،... ادامه ›

کتاب تکامل زن

• نویسنده: سارا جیکز رابرتز

شما هم در درون خود حوایی دارید! کتاب تکامل زن به قلم سارا جیکز رابرتز نوشته شده است و به تمام زنانی که حس می‌کنند حوایی در اعماق وجودشان نشسته، دائماً به سوی میوه‌ی ممنوعه وسوسه‌شان می‌کند و باعث انحراف آن‌ها از مسیر مطلوب زندگی‌شان می‌شود، راهنمایی آموزنده ارائه می‌دهد. این اثر که پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز است، اسطوره‌ی آدم و حوا را از نو می‌خواند و نکات جدیدی از دل آن بیرون می‌کشد تا با... ادامه ›

کتاب خریت تا خلاقیت

• نویسنده: پارسا پرهام

کتاب خریت تا خلاقیت راهنمایی است به سوی تغییر و پیشرفت. پارسا پرهام به مخاطب اطمینان می‌دهد که با خواندن این کتاب و به‌کارگیری مداومِ تمریناتِ آن، حرکت به سمت بهترین‌ها را آغاز خواهد کرد. نویسنده خلاقیت را به‌عنوان تنها راه رشد انسان تعریف می‌کند و راه‌های پرورش آن را ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب خریت تا خلاقیت برای شروع هرکاری باید آموزش‌های مربوط به آن را از منبعی موثق فرا بگیریم. ساختن زندگی... ادامه ›

کتاب تمرین‌هایی برای اضطراب و آرامش

• نویسنده: کورین اسویت

کتاب تمرین‌هایی برای اضطراب و آرامش را کورین اسویت نوشته و فرخ بافنده آن را به فارسی برگردانده است. این اثر کتابی‌ست برای دنیای امروز که اضطراب به بخش جدایی‌ناپذیر آن بدل شده؛ دنیایی که همه در آن به دنبال آرامش ازدست‌رفته‌ی خود می‌گردند. کتاب نامبرده با زبانی ساده می‌تواند به هرکسی که تجربه‌ی گرفتار شدن در حس اضطراب را داشته کمک کند تا با شناخت علائم و کنترل آن بخشی از آرامش خود را بازیابد.... ادامه ›

کتاب صوتی از کاه کوه نسازید

• نویسنده: ریچارد کارلسون

آیا تا کنون اطرافیانتان عنوان این کتاب را به شما نسبت داده‌اند؟ روی صحبت ریچارد کارلسون در کتاب صوتی از کاه کوه نسازید از جمله کتاب‌های پرفروش نیویورک تایمز، با کسانی است که زندگی را بیش از آنچه که باید به خود سخت می‌گیرند. او در این کتاب صد کلید را برای گشودن دروازه‌های موفقیت در زندگی به شما هدیه می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی از کاه کوه نسازید ریچارد کارلسون (Richard Carlson) در پرفروش‌ترین اثر... ادامه ›

کتاب صوتی الفبای چیرگی

• نویسنده: ست گودین

اثری کم‌حجم و به زبان ساده که می‌تواند زندگی شما را دگرگون کند. کتاب صوتی الفبای چیرگی مملو از مفاهیم و کلمات کلیدی است که قواعد خوشبختی و کامیابی را به شما می‌آموزند. ست گودین این راهنمای خودسازی را به نگارش درآورده و به شما کمک می‌کند برای تبدیل شدن به یک پروانه‌ی باشکوه، از پیله‌ی امن خود خارج شوید. درباره‌ی کتاب صوتی الفبای چیرگی دنیا پر از انسان‌های باهوش و بااستعدادی است که هرگز اسمشان هم... ادامه ›