آموزش بالا بردن اعتماد به نفس
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: از بین بردن افکار منفی، اعتماد به نفس، افزایش اعتماد به نفس، عزت نفس، آموزش تقویت اعتماد به نفس، مهارت افزایش اعتماد به نفس، افزایش عزت نفس، آموزش اعتماد به نفس، غلبه بر کمبود اعتماد به نفس، رمز اعتماد به نفس
کتاب صوتی گزینه ب؛ مواجهه با سختی، ارتقای حد تحمل و یافتن شادی
- نویسنده: آدام گرانت
کتاب صوتی گزینه ب؛ مواجهه با سختی، ارتقای حد تحمل و یافتن شادی اثر شریل سندبرگ، یک کتاب قدرتمند، الهامبخش و آموزنده در زمینه ساختن انعطافپذیری و دوام آوردن در مواجهه با سختیهای اجتنابناپذیر زندگی است. شریل سندبرگ پس از مرگ ناگهانی همسرش احساس میکرد که دیگر او و فرزندانش هرگز از صمیم قلب شاد نخواهند شد و رنگ واقعی شادی را به خود نخواهند دید. او میگوید: «احساس میکردم در یک خلا گرفتار شده و... ادامه ›
کتاب صوتی از آرزوهایت جلو بزن
- نویسنده: نفیسه معتکف
نفیسه معتکف در کتاب صوتی از آرزوهایت جلو بزن به شما راهکارهای مفیدی در جهت بالا بردن اعتماد به نفس، رسیدن به رویاها و داشتن نگرش مثبت به زندگی ارائه میدهد. نفیسه معتکف میگوید: برای بالا رفتن از نردبان کامیابی قدرتمند و قوی هستید. شما میتوانید اوضاع را متحول کنید و با تفکر مثبت به هر جا که بخواهید برسید. در این دنیا هیچچیز ارزشمندتر از نگرش مثبت نیست. این نگرش به شما قوت قلب میدهد و شما را... ادامه ›
کتاب صوتی من: من در معنای روانشناختی
- نویسنده: آذردخت مفیدی
کتاب صوتی من: من در معنای روانشناختی نوشتهی آذردخت مفیدی، یکی از بهترین آثار در حیطهی روانشناسی است که مطالب مفید و کاربردی درباره عزت نفس در اختیار شما قرار میدهد. درباره کتاب صوتی من: من در معنای روانشناختی: دو مفهوم عزت نفس و اعتماد به نفس با یکدیگر تفاوتهای فراوانی دارند. افرادی که از ویژگی عزت نفس برخوردار نیستند، افرادی هستند که به خود ایمان ندارند، آنها خود واقعیشان را قبول... ادامه ›
کتاب صوتی راه حل جایگزین: رویارویی با مشکل، بازیابی خویشتن و یافتن شادی
- نویسنده: آدام گرانت
شریل سندبرگ و آدام گرانت در کتاب صوتی راه حل جایگزین: رویارویی با مشکل، بازیابی خویشتن و یافتن شادی، به توضیح و بررسی محدوده بسیار وسیعی از مصیبتها میپردازند؛ مصیبتهایی مانند: بیماری، از دست دادن شغل، تجاوزات جنسی، فجایع طبیعی و خشونت جنگ. این کتاب صوتی به صورت مشترک با همکاری کتابراه و ماه آوا تولید شده است. راه حل جایگزین (Option B) از جمله پرفروشترین کتابهای نیویورکتایمز در سال 2017... ادامه ›
کتاب صوتی چگونه به جایگاه مطلوبمان برسیم
- نویسنده: کریستین. اچ گودفروی
کتاب صوتی چگونه به جایگاه مطلوبمان برسیم نوشته کریستین. اچ گودفروی، راهکارهای عملی هنر زندگی کردن را به شما میآموزد تا در مسیر موفقیت قدم بردارید و در انتها به قله آن دست یابید. اگر میخواهید در زندگیتان رضایت و خشنودی از خودتان را تجربه کنید و تواناییهای بالقوه خود را با استفاده از شیوههای درست به نیروهای بالفعل تبدیل کنید، کتاب چگونه به جایگاه مطلوبمان برسیم (How to get where you want to... ادامه ›
کتاب صوتی حکمت بالغانه زیستن
- نویسنده: آذردخت مفیدی
آذردخت مفیدی در کتاب صوتی حکمت بالغانه زیستن، با کمک گرفتن از دانش و تجارب خود و با بررسی زندگی افراد، به شما راهکارهای عملی مناسبی برای غلبه بر مشکلات ارائه میکند. این اثر آخرین کتاب دکتر آذردخت مفیدی، روانپزشک و روانکاو است که به مسائل انسان امروز میپردازد و سعی دارد تا با به تصویر کشیدن یک زندگی ایدهآل، مخاطب خود را با زندگی واقعی انسان امروزی و مشکلاتی که در پی آن است، آشنا کند و در آخر... ادامه ›
کتاب صوتی پیامهای پنهان
- نویسنده: سید فخرالدین موسوی صالح
کتاب صوتی پیامهای پنهان اثر سید فخرالدین موسوی صالح، به شما تکنیکها و راهکارهای مفید و کابردی جهت راهگشایی مسائل و مشکلات در زندگی ارائه میکند. کل جهان سحر و جادو و لرزش و انرژی است. حاکمان این را میدانند و از این به نفع خود استفاده میکنند و مردم عادی این را نادرست و جعلی میدانند به این دلیل که آنها برنامهریزی شدهاند و به این کار باور دارند. اگر می خواهید مهارتهای زندگی خود را افزایش... ادامه ›
کتاب صوتی الفبای تغییر
- نویسنده: علی شمیسا
علی شمیسا در کتاب صوتی الفبای تغییر، رموز ارزشمندی که میتواند راهنمای شما در جادهی تغییر و موفقیت باشد را رمزگشایی میکند. در این کتاب 100 قانون آورده شده که بتوانید بر آنها تامل و مراقبه کنید و ابتدا ایرادات خود را تشخیص بدهید و بعد راه درمان قدم به قدم را شروع کنید. این کتاب به شما کمک میکند تا با کشف واقعیتها و تواناییهای خود، زندگی رضایتبخش، خلاق و مستقل برای خود بسازید و تلاش بر این... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی تکنیکهای قاطعیت
- نویسنده: کریس کرافت
کریس کرافت در خلاصه کتاب صوتی تکنیکهای قاطعیت، به شما یاد میدهد که چطور در برابرِ دیگران قاطعانه برخورد کنید و بدون اینکه عصبانی شوید یا به کسی بیاحترامی کنید، حقِ خود را از دیگران بگیرید. او اهمیتِ جسور بودن را بیان میکند و نشان میدهد چطور باید بدون رودربایستی نیازها و خواستههایتان را مطرح کنید. دربارهی خلاصه کتاب صوتی تکنیکهای قاطعیت قاطعیت که در ادبیاتِ روانشناسی، جسارتِ کلام هم... ادامه ›
کتاب اعتماد به نفس؛ دستیابی به آن و زندگی با آن
- نویسنده: باربارا دی آنجلیس
باربارا دی آنجلیس در کتاب اعتماد به نفس؛ دستیابی به آن و زندگی با آن، خودباوری واقعی را تعریف میکند و ابزارها و نکاتی در اختیارمان میگذارد تا بتوانیم تبدیل به شخصیتی مقتدر، پرشور و مطمئن شویم. این راهنما که از جمله آثار محبوب نویسنده محسوب میشود، به ما کمک میکند قدرت درونی خود را کشف کنیم و به اعتماد به نفسی که همیشه آرزو داشتیم برسیم. دربارهی کتاب اعتماد به نفس؛ دستیابی به آن و زندگی با... ادامه ›
کتاب بهبود عزت نفس
- نویسنده: کریستین پیک
کتاب بهبود عزت نفس، نوشتهی کریستین پیک، راهنمایی کاربردی برای تقویت عزتنفس است. این کتاب ضمن تشریح ماهیت عزتنفس، اهمیت آن را در زندگی گوشزد میکند و توضیح میدهد که رسانههای اجتماعی، مثل فیسبوک و اینستاگرام، چگونه در افراد احساس شکستخوردگی به وجود میآورند. همچنین با ارائهی راهکارهایی کارآمد به افراد کمک میکند تا به نشاط و سرزندگی دست یابند. دربارهی کتاب بهبود عزت نفس امروزه فضای مجازی... ادامه ›
کتاب اول خودت را دوست داشته باش
- نویسنده: مارک رکلاو
کتاب اول خودت را دوست داشته باش نوشتهی مارک رکلاو، به مخاطب کمک میکند که طیِ سی روز اعتمادبهنفسِ خود را بالا ببرد. این کتاب بهدور از توصیههای کلیشه، به ریشهیابیِ نگرش انسان نسبت به خود میپردازد. نوسنده مخربترین رفتارها را بررسی کرده و با تغییر دیدگاهِ مخاطبْ او را در جایگزینیِ رفتارهای مثبت و سازنده یاری میرساند. دربارهی کتاب اول خودت را دوست داشته باش اضطراب و کمالگرایی را از بین... ادامه ›
خلاصه کتاب قانون 5 ثانیه
- نویسنده: مل رابینز
فکر میکنید در پنج ثانیه چه کاری میتوان انجام داد؟ کتاب قانون 5 ثانیه نوشتهی مل رابینز به شما کمک میکند در ثانیههایی که تاکنون توجهی به گذر آنها نداشتهاید، زندگی و کار خود را نه با شجاعتی در حد قهرمانان، بلکه با شهامتی معمولی، متحول سازید. این کتاب پرفروش که به بیش از سیوسه زبان دنیا ترجمه شده، زندگی میلیونها نفر را دستخوش تغییر کرده است. آیا شما نفر بعدی هستید؟ دربارهی کتاب قانون 5... ادامه ›
کتاب چگونه خودمان را دوست بداریم: دانستن قدر و ارزش خود
- نویسنده: شارون وگشیدر کروز
کتاب چگونه خودمان را دوست بداریم: دانستن قدر و ارزش خود یکی از عناوین پرفروش و کلاسیک حوزهی موفقیت و خودسازی به شمار میرود. شارون وگشیدر کروز در این اثر آموزنده، مخاطبین خود را در مسیر پرورش احساس عزت نفس یاری نموده است. درباره کتاب چگونه خودمان را دوست بداریم «دوست داشتن خود» که در گفتمان روانشناختی با عنوان «عزت نفس» شناخته میشود، به جرئت قدرنادیدهترین فضیلت بشری است؛ خصیصهی سازنده و... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی گامهایی برای ایجاد اعتماد به نفس
- نویسنده: تاد دوت
تاد دوت در خلاصه کتاب صوتی گامهایی برای ایجاد اعتماد به نفس، راههای ساده و عملیای برای ارزیابی، تقویت و حفظ اعتماد به نفس ارائه میکند. تاد دوت در این خلاصه کتاب نشان میدهد اعتماد به نفس تنها یک ویژگی و صفتِ شخصیتی نیست، بلکه مهارتی اساسی برای رسیدن به موفقیت در زندگیست که مانند هر مهارتِ دیگری نیازمند تمرین و کوشش است. دربارهی خلاصه کتاب صوتی گامهایی برای ایجاد اعتماد به نفس به باور تاد... ادامه ›
کتاب عزت نفس به زبان ساده
- نویسنده: ویویان هارت
اس. رنی اسمیت و ویویان هارت، دو نویسندهی برجسته در حوزهی خودسازی، تکنیکهایی را در کتاب عزت نفس به زبان ساده ارائه کردهاند که با بهکاربستن آنها میتوانید عزتنفس و در پی آن، اعتمادبهنفستان را افزایش دهید و تجربهی زیستهی بهتری را برای خود رقم بزنید. گفتنی است این اثر از مجموعه کتابهای «دامیز» انتخاب و به زبان فارسی ترجمه شده است. دربارهی کتاب عزت نفس به زبان ساده شکی نیست که... ادامه ›
کتاب صلح با خود
- نویسنده: صدیقه آدینه
کتاب صلح با خود، نوشتهی صدیقه آدینه، از اهمیت عزتنفس در رشد فردی و اجتماعی برایمان میگوید. به باور نویسنده، اگر افراد به تواناییها و قدرت خود ایمان داشته باشند، میتوانند تحولات مهمی در سطح جهانی ایجاد کنند. باید توجه داشت که همهچیز از درون نشأت میگیرد و لازمهی تحقق صلح جهانی، دوستی با خویشتن است. او درنهایت خوانندگان کتاب را راهنمایی میکند تا با بهبود مهارت خودباوری، زندگی و جهان بهتری... ادامه ›
کتاب نیروی اعتماد به نفس
- نویسنده: برایان تریسی
کتاب نیروی اعتماد به نفس، نوشتهی نویسندهی بهنام دنیای کسبوکار و موفقیت، برایان تریسی است. نویسنده قصد دارد در این کتاب به مخاطبان خویش بیاموزد با استفاده از روشهای اصولی و ثابتشده، قدرت اعتمادبهنفس خود را بازیابند و این نیروی منحصربهفرد را در راستای رسیدن به اهداف و کسب موفقیت بیشتر بهکار گیرند. دربارهی کتاب نیروی اعتماد به نفس داشتن اعتمادبهنفس و اتکا به نیروی درونی، یکی از... ادامه ›
کتاب گربه راهنمای ما
- نویسنده: استفان گارنیه
چه مربی و راهنمایی بهتر از گربهها؟ استفان گارنیه در کتاب گربه راهنمای ما معتقد است هر چه بیشتر شبیه گربهها رفتار کنیم، خوشبختتر خواهیم بود. او در این کتاب کاربردی، طنز و البته پرفروش فلسفهی زندگی گربهها، خصلتها و عادات آنها را یادآوری میکند و از ما میخواهد با تغییر نگاهمان و تقلید از شیوهی زندگی این موجودات دوستداشتنی به آسایش برسیم... دربارهی کتاب گربه راهنمای ما گربهها موجوداتی... ادامه ›
کتاب حضور: جسورترین خود را به مصاف بزرگ ترین مشکلاتتان بفرستید
- نویسنده: امی کادی
چگونه میتوانیم با حضورمان دیگران را متقاعد کنیم؟ امی کادی در کتاب حضور: جسورترین خود را به مصاف بزرگ ترین مشکلاتتان بفرستید، با بهرهبردن از تکنیکها و روشهایی ساده، و کمکگرفتن از تأثیر زبانِ بدن بر ذهن، تلاش میکند تواناییهای درونیمان را شکوفا سازد. این اثر روانشناختی که پرفروشترین کتاب سال 2015 در آمریکا بوده، کمک میکند به یک انسان پویا، آرام و مطمئن تبدیل شویم و بتوانیم در موقعیتهای... ادامه ›
کتاب رقص زندگی
- نویسنده: زارا لعل
زارا لعل در کتاب رقص زندگی قصد دارد با بیان نکاتی کوچک، اما مهم، روحیهی مثبتاندیشی و خوشبینی را در میان مخاطبان خود رواج دهد. از منظر او، داشتن دیدگاه مثبت به زندگی، پشتکار، اراده و باور قلبی به کاری که قصد انجام آن را دارید، موجب میشود تا به هر ترتیب موفقیت نصیب شما شود. این اثر از سرفصلهای متعددی تشکیل میشود که هرکدام کلید داشتن یک زندگی بهتر هستند. دربارهی کتاب رقص زندگی در طی روز،... ادامه ›
کتاب در باب اعتماد به نفس
- نویسنده: آلن دوباتن
آلن دوباتن در کتاب در باب اعتماد به نفس، تمام مهارتهایی را که برای افزایش خودباوری لازم است، به شما آموزش میدهد. او باور دارد که اعتمادبهنفس، اکتسابی است و با تمرین و تلاش به دست میآید. در نتیجه، به خواننده کمک میکند تا در راستای دستیابی به یک زندگی اجتماعی سالم و اهداف و آرزوهای شخصی، مسیر زندگی خود را بیابد. دربارهی کتاب در باب اعتماد به نفس آلن دوباتن (Alain de Botton)، نویسندهای است... ادامه ›
کتاب خودآموز اعتماد به نفس و خودباوری
- نویسنده: داریوش دسترس
کتاب خودآموز اعتماد به نفس و خودباوری، به قلم داریوش دسترس نوشته شده است. این کتاب شما را از رفتن به کلاسهای طولانیمدت تقویت اعتمادبهنفس و خودباوری بینیاز میکند. کتاب حاضر با ارائهی راهکارهایی بنیادین و کاربردی، در دورههایی بلندمدت و کوتاهمدت، نشان میدهد که چگونه میتوانید جنبههای قوی شخصیت خود را شکوفا سازید و به جایگاهی بهتر در میان اجتماع دست یازید. دربارهی کتاب خودآموز اعتماد به... ادامه ›
کتاب نترس دختر غوغا به پا کن
- نویسنده: کارا الویل لیبا
کارا الویل لیبا در کتاب نترس دختر غوغا به پا کن ترفندهایی را به زنان آموزش میدهد که با بهرهگیری از آنها میتوانند بر ترسهای درونی خود فائق آیند. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که ترسهای گوناگون سبب شدهاند تا نتوانید رؤیاها و اهدافتان را دنبال کنید، مطالعهی کتاب نامبرده برایتان مفید خواهد بود. دربارهی کتاب نترس دختر غوغا به پا کن احتمال میدهیم حالا که به سراغ مطالعهی کتاب نترس دختر... ادامه ›