تغییر خود

کتاب هنر تنهایی

• نویسنده: رنوکا گاورانی

کتاب هنر تنهایی دیدگاهی جدید از مفهوم تنهایی پیش روی مخاطب قرار می‌دهد. با مطالعه‌ی این کتاب، روش بهره‌ گرفتن از تنهایی به عنوان ابزاری برای رشد فردی را فرا می‌گیرید. رنوکا گاورانی، نویسنده‌ی کتاب، خواننده را از این واقعیت آگاه می‌کند که تنهایی به معنای بدبختی و انزوا نیست. اطلاعات کتاب حاضر به خواننده آموزش می‌دهد که تنهایی هیچ ربطی به فرد ندارد و فقط بازتابی از دیدگاه و تصورات وی است. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب 365 روز با خودگویی مثبت

• نویسنده: شاد هلمستتر

کتاب 365 روز با خودگویی مثبت اثری سرشار از پیام‌های انگیزشی برای تمامی روزهای سال است. با مطالعه‌ی روزانه‌ی این کتاب، هر روز یک پیام انگیزشی می‌خوانید و روحیه پیدا می‌کنید. شاد هلمستتر، نویسنده‌ی کتاب، پیام‌های انگیزشی‌ِ مختلفی را برای افزایش روحیه‌‌ی خواننده در کتاب حاضر گنجانده است. درباره‌ی کتاب 365 روز با خودگویی مثبت کتاب 365 روز با خودگویی مثبت (365 Days of Positive Self-Talk)، سرشار از... ادامه ›

کتاب تنهایی هدفمند

• نویسنده: جان کیم

جان کیم در کتاب تنهایی هدفمند تلاش می‌کند به مخاطبانی که از تنها بودن ناامید شده‌اند، دائماً در حال تغییر روابط و انسان‌های اطرافشان هستند و یا شاید خودشان را در رابطه‌ی عاشقانه و شریک زندگی‌شان غرق کرده‌اند، اهمیت تنها بودن و استقلال شخصیت را یادآوری کند. کیم در این کتاب با کمک تجربه‌ی موفق خود در زمینه‌ی درمان روانکاوی و کمک به افراد مختلف در این زمینه، به ارائه‌ی راهکارهایی برای تجربه‌ی یک... ادامه ›

کتاب PDF هر روز غلبه بر یک ترس

• نویسنده: دایان جی اسمیت

می‌خواهید در عرض یک سال، توانمندی‌ها و فرصت‌های پیش روی خود را چندین برابر کنید؟ با کتاب هر روز غلبه بر یک ترس که به همت دایان جی. اسمیت و رابی راجی جمع‌آوری شده است، این کار برایتان مقدور می‌شود. کتاب حاضر، ژورنالی جذاب است که همراه با سخن مشاهیر در زمینه‌ی غلبه بر ترس، برای شما فضایی را فراهم می‌کند تا ترس‌های مختلف خود را بشناسید و بر آن‌ها غلبه کنید. درباره‌ی کتاب هر روز غلبه بر یک ترس ما در... ادامه ›

کتاب چهار هزار هفته

• نویسنده: الیور برکمن

الیور برکمن در کتاب چهار هزار هفته بیان می‌کند که ما انسان‌ها به طور متوسط بین هفتاد تا هشتاد سال، معادل چهار هزار هفته عمر می‌کنیم. چگونه می‌توان این زمان کوتاه را مدیریت کرد؟ برکمن در کتاب خود با بهره گرفتن از آموزه‌های فیلسوفان مختلف به این سؤال پاسخ می‌گوید. گفتنی است این اثر در فهرست کتاب‌های پرفروش نیویورک تایمز قرار داشته است. درباره‌ی کتاب چهار هزار هفته عمر ما انسان‌‌ها بیش از آنچه تصور... ادامه ›

کتاب راهنمای سفر درونی

• نویسنده: جیمز هالیس

کتاب راهنمای سفر درونی مجموعه‌ای از نقل‌قول‌های موجود در نوشته‌های دکتر جیمز هالیس، روان‌درمانگر و نویسنده‌ی مکتب یونگی است که توسط لوگان جونز گردآوری شده. گزینش و انتخاب این نوشته‌ها در موضوعات مختلف از مفاهیم روان‌شناختی کارل یونگ تا وظایف روزمره در زندگی و ارتباطات انسانی سازمان‌دهی شده‌ و می‌توان گفت بسیاری از دغدغه‌ها و چالش‌های درونی انسان را پوشش می‌دهند. مسائلی که شاید طی روز بارها و... ادامه ›

کتاب همدل‌ها

• نویسنده: یان توهوفسکی

یان توهوفسکی در کتاب همدل‌ها از آدم‌هایی می‌گوید که همیشه احساس متفاوتی نسبت به دیگران داشته‌اند؛ افرادی با میزان عواطف و احساسات زیاد و گاهی بیشتر از حد نرمال! نویسنده چنین ویژگی‌هایی را منتسب به افراد همدل می‌داند و از نظر او، عدم بینش کافی نسبت به ماهیت رفتاری‌شان نوعی کاستی‌ست. همدل‌ها گروه کوچکی از مردم را تشکیل می‌دهند که نه‌تنها احساسات دیگران را درک کرده‌اند، بلکه به معنای واقعی کلمه... ادامه ›

کتاب کارما یوگا: سفری از ذهن تا عمل

• نویسنده: مریم موسوی

کتاب کارما یوگا: سفری از ذهن تا عمل اثری از مریم موسوی و مهرنوش عطااللهی است که در زمینه‌ی موفقیت و خودسازی به نگارش درآمده است. این دو نویسنده‌ی ایرانی برای جمع‌آوری مطالب خود سال‌ها به پژوهش و تحقیق پرداخته‌اند و کتابی به مخاطبان فارسی زبان تحویل داده‌اند که به لحاظ علمی دقیق، به لحاظ تأثیرگذاری مثال‌زدنی و از نظر سبک نگارش منسجم و یک‌دست است. درباره‌ی کتاب کارما یوگا: سفری از ذهن تا عمل کتاب... ادامه ›

کتاب قدرت باور - جلد اول

• نویسنده: مهدی داعی

کتاب قدرت باور - جلد اول به‌قلم مهدی داعی، اولین شماره از یک مجموعه‌ی خودیاری و رشد درونی‌ست که بر قدرت باور و ذهن انسان و نحوه‌ی بهره‌گیری از آن تمرکز دارد. نویسنده در این کتاب، نیرویی درونی را به خوانندگان معرفی کرده و رازهای دستیابی به آن را افشا می‌کند. با پی بردن به ارزش حقیقی این نیرو، تحولات بزرگی را در زندگی‌تان مشاهده خواهید کرد، تحولاتی که شاید باورتان نشود، اما این خود شما هستید که به... ادامه ›

کتاب جلوی پای خودت سنگ نینداز

• نویسنده: کارلوس پترسون

آیا آماده هستید تا سفری را به‌سوی یک زندگی بهتر شروع کنید؟ کارلوس پترسون در کتاب جلوی پای خودت سنگ نینداز به شما هشدار می‌دهد که بهتر است کاملاً آماده‌ی این سفر باشید، چراکه وقتی شروع به خواندن کردید، دیگر راه برگشتی ندارید. این کتاب راهنمای نهایی برای تغییر عادات بد و قرار گرفتن شما در مسیر زندگی عالی‌ست! فقط در صورتی آن را بخوانید که از متوسط و معمولی بودن خسته شده‌اید، می‌خواهید بهترین نسخه‌ی... ادامه ›

کتاب شما شیاد نیستید

• نویسنده: کولین مونسارات

کولین مونسارات در کتاب شما شیاد نیستید، حقیقت جالبی را با خوانندگان در میان می‌گذارد؛ آیا می‌دانستید که 70 درصد از مردم در مقطعی از زندگی خود سندرم شیاد را تجربه کرده‌اند؟ متأسفانه، علی‌رغم میزان شیوع بالای آن، سندرم شیاد هنوز هم به‌خوبی شناخته نشده است و بسیاری از مردم بدون اینکه خودشان بدانند قربانی این بیماری بسیار رایج هستند، زندگی خود را می‌گذرانند. درباره‌ی کتاب شما شیاد نیستید کولین... ادامه ›

کتاب کار شادی

• نویسنده: آنا ناپاوان

کتاب کار شادی به تألیف آنا ناپاوان اثری در زمینه‌ی خودسازی و موفقیت است که بر اساس علم درمان رفتار-شناختی به شما توصیه‌هایی ممتاز، مؤثر و کارآمدی در راستای تقویت روحیات خود ارائه می‌دهد. این کتاب تحسین‌شده که با نقدهای بسیار مثبتی از متخصصین روان درمانی مورد استقبال واقع شده به شما کمک می‌کند تا شادی و حس خوشبختی را در خود درونی کنید و با بهره بردن از توانایی‌هایتان به حس خوب خود را نزدیک کنید.... ادامه ›

کتاب از توانمندی به اوج قدرت

• نویسنده: آرتور سی بروکس

کتاب از توانمندی به اوج قدرت اثری از آرتور سی بروکس ازجمله آثار خودسازی و موفقیت است که برای مدت‌ها در رتبه‌ی نخستِ لیست پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز قرار داشت. این کتاب نگاهی متفاوت و نو را در باب مفهوم موفقیت و یافتن هدف در زندگی ارائه کرده و شما را برای دست‌یابی به مسیری که در نظر دارید، یاری می‌کند. درباره‌ی کتاب از توانمندی به اوج قدرت یکی از مسائل که بسیاری از افراد از آن هراس دارند... ادامه ›

کتاب غیرممکن غیرممکنه

• نویسنده: ماری فورلئو

کتاب غیرممکن غیرممکنه نوشته‌ی ماری فورلئو اثری در زمینه‌ی خودسازی و موفقیت است که در همان روزهای انتشارش به صدر پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز صعود کرد و تا مدت‌ها در آن جایگاه ماند. این کتاب که از پرمخاطب‌ترین و تحسین‌شده‌ترین کتاب‌ها در زمینه‌ی خوددرمانی و پرورش انرژی مثبت است، به شما یاد می‌دهد که چگونه در مواجهه با مشکلات سخت، به جواب‌های ساده دست یابید. درباره‌ی کتاب غیرممکن غیرممکنه... ادامه ›

کتاب خودتو نجات بده

• نویسنده: گری جان بیشاپ

کتاب خودتو نجات بده اثری از گری جان بیشاپ در ژانر موفقیت و خودسازی است. این اثر که در صدر لیست پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز قرار داشته، قصد دارد تا مخاطب را از افکار منفی و تاریک خارج کند و مسیر روشنایی و موفقیت در زندگی را انعکاس دهد. درباره‌ی کتاب خودتو نجات بده کتاب خودتو نجات بده (Unfu*k Yourself: Get Out of Your Head and Into Your Life) که توسط گری جان بیشاپِ اسکاتلندی نوشته شده با... ادامه ›

کتاب جامع اسرار قانون جذب

• نویسنده: جو ویتالی

کتاب جامع اسرار قانون جذب، به قلم نویسنده‌ی پرفروش، جو ویتالی، راز رسیدن به نتایج مطلوب را برایتان افشا می‌کند و نُه روش قدرتمند را برای عبور از موانع و مشکلات و رسیدن به موفقیت حداکثری در اختیار شما می‌گذارد. این روش‌ها تکنیک‌هایی اثبات‌شده و انعطاف‌پذیر هستند که با پاکسازی باورهای غلط و محدودکننده، شما را به اهداف و رویاهایتان می‌رسانند. درباره‌ی کتاب جامع اسرار قانون جذب اگر باورهایتان را... ادامه ›

کتاب راه راهب

• نویسنده: گاور گوپال داس

راهب بودایی گاور گوپال داس در کتاب راه راهب، اصولی را متذکر می‌شود که کمک می‌کنند از نظر درونی و بیرونی به تعادل برسیم و زندگی‌مان هدفمند و آرام‌تر شود. او در این کتاب پرفروش به ما می‌آموزد چطور بین زندگی شخصی، کاری، روابط و تعاملات اجتماعی توازن ایجاد کنیم و تمریناتی را پیشنهاد می‌دهد که باعث می‌شود از پوچی و سردرگمی رها شویم و به‌سوی مقصد درست برویم. این کتاب در عرصه‌ی بین‌المللی بسیار پرفروش... ادامه ›

کتاب چرا دختران ترسو پیشرفت نمی‌کنند ولی دختران جسور پیشرفت می‌کنند

• نویسنده: کیت وایت

کتاب چرا دختران ترسو پیشرفت نمی‌کنند ولی دختران جسور پیشرفت می‌کنند نوشته‌ی کیت وایت، سردبیر یکی از بزرگترین مجلات امریکاست. او در این کتاب رازهای موفقیت دختران بد را با شما درمیان می‌گذارد و با تکیه بر تجربه‌های شخصی خودش، از پیشرفت شغلی زنان می‌گوید و استراتژی‌هایی برای جسور بودن به شما آموزش می‌دهد. درباره‌ی کتاب چرا دختران ترسو پیشرفت نمی‌کنند ولی دختران جسور پیشرفت می‌کنند یک دختر خوب... ادامه ›

کتاب دنیایت را تغییر بده

• نویسنده: جان سی ماکسول

کتاب دنیایت را تغییر بده حاصل همکاری جان سی ماکسول و راب هاسکینز، به شما می‌گوید ایجاد تغییر و تحول آسان‌تر از تصورات شماست و هر کسی در هر کجا که باشد، می‌تواند هر تغییری را که بخواهد، صورت دهد. اثر حاضر نقشه‌راهی را برای تغییر دنیا در اختیار شما می‌گذارد که با استفاده از آن می‌توانید هر تغییری که آرزویش را دارید، در زندگی خودتان و دیگران به وجود بیاورید. درباره‌ی کتاب دنیایت را تغییر بده برای... ادامه ›

کتاب من چه می‌کنم؟

• نویسنده: کوری یگر

کوری یگر در کتاب من چه می‌کنم؟ به ما یاد می‌دهد چگونه با خودمان صحبت کنیم تا اهدافمان را بهتر بفهمیم، از افکارمان آگاه‌تر شویم و درون‌مان را دقیق‌تر کشف کنیم. دکتر یگر که از مشهورترین روانشناسان آمریکاست، چهل پرسش مهم و اساسی را پیشنهاد می‌کند تا از خودمان بپرسیم و توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانیم پاسخ‌هایی درست و مناسب برای آن‌ها بیابیم تا به این شکل به اعماق ناخودآگاهمان نفوذ کرده و سلامت... ادامه ›

کتاب اعتماد به نفس فوری

• نویسنده: پاول مک کنا

دکتر پاول مک کنا با بیش از 30 سال تجربه در زمینه‌ی کمک به افراد برای ایجاد تغییر در شیوه‌ی زندگی‌شان، اثری جدید را به خوانندگان خود ارائه کرده است: کتاب اعتماد به نفس فوری . این راهنمای جامع با هدف کمک به برنامه‌ریزی ذهنی شما برای رسیدن به هر آنچه که می‌خواهید نوشته شده است. نویسنده با ارائه‌ی نکات و تمرین‌های ساده، تمام چیزی که برای تسلط بر احساسات خود و زندگی با اطمینان خاطر بیشتر نیاز دارید... ادامه ›

کتاب بترس و اقدام کن

• نویسنده: روث سوکاپ

اگر روزی برسد که بدانید دیگر اسیر ترس‌های همیشگی‌تان نیستید و از بندشان رها شده‌اید، اولین کاری که انجام می‌دهید چیست؟ کتاب بترس و اقدام کن از روث سوکاپ، راهنمایی برای عبور از ترس‌هاییست که سال‌هاست همراه ما هستند. با استفاده از این راهنمای جامع روان‌شناختی، جرئت مقابله با ترس‌ها را به دست می‌آورید، می‌توانید بر دشواری‌های زندگی غلبه کنید و در نهایت زندگی شما به همان چیزی تبدیل خواهد شد که... ادامه ›

کتاب کوچینگ خود

• نویسنده: کیم الور

آیا شما هم آنقدر نگران روابطتان با دیگران هستید که خودتان را فراموش کرده‌اید؟ در کتاب کوچینگ خود نوشته‌ی کیم الور می‌خوانید که تمرکز ما بر ایجاد روابط سالم با دیگران، گاهی منجر به غفلت از خودمان، نیازها و خواسته‌هایمان می‌شود. اما حقیقت این است که مسائلی چون شناخت خودمان و این‌که از زندگی چه می‌خواهیم، اهمیت بسیار بیشتری دارند. پس چگونه می‌توان هم‌زمان روابط سالمی با خود و با آدم‌های اطراف داشت؟... ادامه ›

کتاب لذت خودخواه بودن

• نویسنده: میشل المن

کتاب لذت خودخواه بودن نوشته‌ی میشل المن، اینفلوئنسر و یکی از پنجاه زن الهام بخش بریتانیا است. این اثر سفری چالش برانگیز برای رسیدن به خودآگاهی و راهنمایی برای تعیین حد و مرزهایتان در زندگی‌ست که باورهای پیشین شما را درباره‌ی نکوهیده بودن خودخواهی به چالش کشیده و دری برای رهایی از روابط سمی به رویتان می‌گشاید. درباره‌ی کتاب لذت خودخواه بودن آیا گروه‌های دوستی‌تان مدام پر از تنش است؟ آیا شما نیز... ادامه ›