خودیاری

کتاب مهربانی با خود

• نویسنده: تیم دزموند

تیم دزموند در کتاب مهربانی با خود کمک‌ می‌کند نسبت به خودمان مهربان‌تر شویم، به ذهن‌آگاهی برسیم و در نهایت زندگی شادتری داشته باشیم. او در این کتاب با ارائه‌ی تمرین‌هایی برای چهارده‌روز و هرروز سی‌دقیقه سعی دارد تغییرات بزرگی در ما بوجود آورد: تغییراتی همچون این‌که به خودشفقتی برسیم و در رابطه‌ی با خود و دیگران آدم بهتری شویم. درباره‌ی کتاب مهربانی با خود مهربانی از واژه‌های پرکاربرد است، اما... ادامه ›

کتاب نجات از هزارتو

• نویسنده: نیکول لپرا

تا به حال شده با وجود دست یافتن به رویاهایتان، همچنان در خود به دنبال گمشده‌ای ناشناخته بگردید؟ یا با داشتن اطرافیانی ارزشمند، همچنان احساس تنهایی کنید؟ این موضوعی‌ست که زندگی نویسنده‌ی کتاب نجات از هزارتو، یعنی نیکول لپرا، را به کل دگرگون کرد. او از سال‌های پرچالش زندگی‌اش برای بازیابی مجدد احساس شادی در خود می‌گوید و به ما کمک می‌کند تا بار دیگر وجود خود را از میان هزارتوهای درهم‌تنیده‌ی ذهن... ادامه ›

کتاب بیش‌ یادگیری

• نویسنده: اسکات یانگ

استعدادی جدید بیاموزید، خود را با هر چیزی که در محل کار آرامش‌تان را به هم می‌ریزد وفق دهید و بر سخت‌ترین کارها واقف شوید. کتاب بیش‌ یادگیری به قلم اسکات یانگ، 9 اصل مهم برای تسلط یافتن بر مهارت‌های سخت ارائه می‌دهد. یک راهنمایی اساسی برای تامین آینده‌ی شغلی و افزایش سطح زندگی شما. درباره کتاب بیش‌ یادگیری: بسیاری از ما می‌خواستیم ساز زدن بیاموزیم، نقاشی بکشیم، مجسمه بسازیم و یا چند زبان مختلف... ادامه ›

کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم

• نویسنده: کیم سوهیون

کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم، به قلم کیم سوهیون، از پرفروش‌ترین کتاب‌های کره جنوبی است. این کتاب با زبانی ساده و صمیمی، راهنمایی سرشار از توصیه‌های سودمند ارائه می‌دهد و به شما می‌آموزد بر احساس پوچی غلبه کنید، معیارهای خودتان را بیابید، تحت تأثیر تجویزها و نظرات غیرمنطقی دیگران تصمیم نگیرید و با وجود نقص‌ها و کاستی‌ها از زندگی لذت ببرید. درباره‌ی کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم روزگاری بود که کیم... ادامه ›

کتاب کمکم کن، گرفتار شده‌ام

• نویسنده: وان کارتر

کتاب کمکم کن، گرفتار شده‌ام به شما راهکارهایی برای ایجاد تغییرات اساسی در زندگی‌تان ارائه می‌دهد. در این اثر وان کارتر به شما می‌آموزد برای تحقق آرزوهایتان، پیش از تکیه کردن به عوامل بیرونی، به مهم‌ترین عامل درونی‌، یعنی ذهنتان تکیه کنید. این کتاب در مدت کوتاهی جزو پرفروش‌ترین‌های سایت آمازون شده است. دربارۀ کتاب کمکم کن، گرفتار شده‌ام پیش از نوشتن کتاب کمکم کن، گرفتار شده‌ام (Help Me, I'm... ادامه ›

کتاب بیش یادگیری

• نویسنده: اسکات یانگ

اسکات یانگ در کتاب بیش یادگیری که عنوان پرفروش‌ترین اثر وال استریت ژورنال را کسب کرده، به شما شیوه‌ای نوین برای یادگیری می‌آموزد که با به‌کارگیری آن می‌توانید به کسب‌وکارتان سرعت ببخشید و در مهارت‌های تخصصی تسلط لازم و کافی را بیابید. به کمک نُه اصلی که نویسنده برای غلبه بر مهارت‌های پیچیده ارائه می‌کند می‌توانید حواس‌پرتی‌ها را از بین ببرید،‌ خلاق‌تر شوید و سطح زندگی خود را ارتقاء دهید. درباره... ادامه ›

کتاب ماموریت یک قهرمان

• نویسنده: دونالد میلر

با بهره‌گیری از راهنمایی‌های کتاب ماموریت یک قهرمان، قهرمان درونتان را برای همیشه بیدار کنید! دونالد میلر، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، در این اثر روان‌شناختی به کمکتان می‌آید تا خود حقیقی و توانایی‌هایتان را کشف کرده و معنای ارزشمند زندگی را بیابید. خودشناسی و تغییر دیدگاهتان نسبت به زندگی از فواید مطالعه‌ی این کتاب خواندنی خواهند بود. درباره‌ی کتاب ماموریت یک قهرمان اگر از خوانندگان قهار... ادامه ›

کتاب بترس و اقدام کن

• نویسنده: روث سوکاپ

اگر روزی برسد که بدانید دیگر اسیر ترس‌های همیشگی‌تان نیستید و از بندشان رها شده‌اید، اولین کاری که انجام می‌دهید چیست؟ کتاب بترس و اقدام کن از روث سوکاپ، راهنمایی برای عبور از ترس‌هاییست که سال‌هاست همراه ما هستند. با استفاده از این راهنمای جامع روان‌شناختی، جرئت مقابله با ترس‌ها را به دست می‌آورید، می‌توانید بر دشواری‌های زندگی غلبه کنید و در نهایت زندگی شما به همان چیزی تبدیل خواهد شد که... ادامه ›

کتاب یک سال مراقبت از خود

• نویسنده: زوئی شاو

آیا دوست دارید طی یک سال پانزده دقیقه از زمان خود را صرف خودمراقبتی و تمرینات شادی‌‌آفرین کنید؟ اگر جواب‌تان به این سؤال مثبت است، کتاب یک سال مراقبت از خود نوشته‌ی زوئی شاو، با ارائه ایده‌های جذاب به شما کمک می‌کند تا شرایط زندگی‌‌تان را تغییر دهید و شور و نشاط واقعی را درون خود حس کنید. درباره کتاب یک سال مراقبت از خود: هر فردی نیاز دارد برای حفظ سلامت جسمی و روحی خود، به طور مداوم شرایط... ادامه ›

کتاب مرزبندی = آزادی

• نویسنده: جوزف انگوین

جوزف انگوین در کتاب مرزبندی = آزادی پیام مهمی برای خوانندگان خود دارد؛ بیشتر رنج‌های عاطفی شما ناشی از رویدادهای زندگی‌تان نیستند، بلکه از نحوه‌ی واکنش شما نسبت به آن‌ها ناشی می‌شوند. در واقع هر مرز و خط قرمزی که تعیین می‌کنید، به شما یاری می‌دهد تا رفتار و واکنش‌تان را نسبت‌به موقعیت‌هایی که موجب رنجش شما می‌شوند، بروز دهید. درباره‌ی کتاب مرزبندی = آزادی آیا تابه‌حال پیش آمده که چیزی را حقیقتاً... ادامه ›

کتاب لذت خودخواه بودن

• نویسنده: میشل المن

کتاب لذت خودخواه بودن نوشته‌ی میشل المن، اینفلوئنسر و یکی از پنجاه زن الهام بخش بریتانیا است. این اثر سفری چالش برانگیز برای رسیدن به خودآگاهی و راهنمایی برای تعیین حد و مرزهایتان در زندگی‌ست که باورهای پیشین شما را درباره‌ی نکوهیده بودن خودخواهی به چالش کشیده و دری برای رهایی از روابط سمی به رویتان می‌گشاید. درباره‌ی کتاب لذت خودخواه بودن آیا گروه‌های دوستی‌تان مدام پر از تنش است؟ آیا شما نیز... ادامه ›

کتاب قدرت پشیمانی

• نویسنده: دنیل اچ. پینک

اشتباهات چگونه می‌توانند به خلق آینده‌ای سعادتمندانه منجر شوند؟ دنیل اچ. پینک در کتاب قدرت پشیمانی که یکی از پرفروش‌ترین آثار نیویورک‌تایمز در سال 2022 است، از شما دعوت می‌کند تا با حسرتِ تصمیمات نادرست کنار بیایید و از احساس پشیمانی برای ساختن زندگی مطلوبتان کمک بگیرید. درباره‌ی کتاب قدرت پشیمانی شما چه مشغول خرید یک خانه باشید یا پختن غذا، همیشه این احتمال وجود دارد که از عمل خود پشیمان بشوید.... ادامه ›

کتاب راز سایه

• نویسنده: دبی فورد

چطور می‌توانید با داشتن افکار منفی خود به موفقیت دست یابید و زندگی ایده‌آلی را تجربه کنید؟ دبی فورد در کتاب راز سایه، رویکردی را با شما به اشتراک می‌گذارد که به کمک از آن بتوانید خود را از محدودیت‌های زندگی‌تان آزاد سازید و به دنیایی با فرصت‌های طلایی و بی‌پایان گام بگذارید. درباره‌ی کتاب راز سایه: ممکن است روزی برسد که مخرب‌ترین افکارتان بتوانند نقطه‌ی عطفی برای دستیابی به موفقیت باشند. اما این... ادامه ›

کتاب نخست هیولا را زیبا می‌کنیم

• نویسنده: سارا ویلسون

سارا ویلسون در کتاب نخست هیولا را زیبا می‌کنیم به شما کمک می‌کند هیولای اضطرابتان را مهار کنید و با آگاهی از معایب و مزایای آن دلهره و نجوای درونی خود را به فرصت‌های طلایی تبدیل نمایید. این اثر راهنمایی مناسب برای پذیرش حس اضطراب و داشتن یک زندگی هدفمندانه و پردستاورد است که در شمار پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک‌ تایمز قرار دارد. درباره‌ی کتاب نخست هیولا را زیبا می‌کنیم اضطراب حالتی درونی‌ست که... ادامه ›

کتاب نمی‌دونم دارم چه کار می‌کنم، ولی به درک!

• نویسنده: ران لیم

ران لیم در کتاب نمی‌دونم دارم چه کار می‌کنم، ولی به درک! با زبان شعر، بخش‌های الهام‌بخشی از زندگی خود و چالش‌هایی که برای رسیدن به موفقیت پشت سر گذاشته است را به اشتراک می‌گذارد. او در این کتاب تأثیرگذار، با پرهیز از پیچیدگی‌های زبانی بی‌مورد و با لحنی دوستانه، شما را در مسیر رسیدن به اهداف خود یاری می‌کند. درباره‌ی کتاب نمی‌دونم دارم چه کار می‌کنم، ولی به درک! امروزه در بازارهای جهانی کتاب،... ادامه ›

کتاب فضیلت کناره گرفتن

• نویسنده: سوند برینکمن

بیاید این بار خلاف جریان آب شنا کنید! حتی می‌توانید برخلاف آنچه در جامعه رایج است یا به شما توصیه شده، عمل کنید. همه این موارد خلاصه‌ای از آموزه‌های سوند برینکمن است که شرح آن را در کتاب فضیلت کناره گرفتن می‌خوانید. درباره کتاب فضیلت کناره گرفتن: اگر کسی به شما بگوید که لازم نیست همه‌ی کارها را با هم انجام دهید، در هر لحظه از زندگی مشغول تجربه کردن یک کار جدید باشید و اگر لحظه‌هایی از زندگی‌تان... ادامه ›

کتاب شاد بودن کافی نیست

• نویسنده: مارک منسون

کتاب شاد بودن کافی نیست مجموعه‌ جستارهایی را از مارک منسون، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، با شما به اشتراک می‌گذارد. مقالاتی که هرکدام در ژانر خودسازی به رشته‌ی تحریر در آمده‌اند و رازی را برای بهروزی و رقم زدن یک زندگی مطلوب‌تر در بر می‌گیرند. نویسنده در اثر حاضر و در مقاله‌ی شاد بودن کافی نیست گام‌به‌گام همراه ماست تا شیوه‌ی شناخت احساسات و روش مواجهه با آن‌ها را بیاموزیم و زندگی زیسته‌ی... ادامه ›

کتاب کوه زیتون

• نویسنده: مایکل وی. ایوانوف

کتاب کوه زیتون به قلم مایکل وی. ایوانوف داستان هیجان‌انگیز پسری جوان است که شجاعت، ایمان، خرد و کنجکاوی را درهم می‌آمیزد. نویسنده در این کتاب تحسین‌شده، ماجراهای پسری رومی به نام فلیکس را بازگو می‌کند که با وجود مخالفت‌ها و مشقات زیاد، در جستجوی گنجی دنیوی است. اما این سفر به چیزی بیش از آنچه او در پی آن است، منجر می‌شود. درباره کتاب کوه زیتون: کتاب‌هایی هستند که از طریق آن‌ها می‌شود توان... ادامه ›

کتاب این منم که رهایت می‌کنم

• نویسنده: هایدی پریب

اگر روزهای زندگیتان با غم و اندوه می‌گذرد و از همه چیز خسته شده‌اید کتاب این منم که رهایت می‌کنم را بخوانید. هایدی پریب در این اثر فوق‌العاده راه‌حل‌هایی برای مقابله با مشکلات ارائه می‌دهد و به شما می‌آموزد که چگونه زمانی که از همه‌چیز خسته شده‌اید، توانایی مواجهه با سختی‌ها را داشته باشید. درباره‌ی کتاب این منم که رهایت می‌کنم: همه‌ی ما در زندگی دردها و خداحافظی ناخواسته با عزیزانمان را تجربه... ادامه ›

کتاب رام کردن خشم سرکش

• نویسنده: فیث جی. هارپر

در چه مواقعی خشم، احساسی درست و به‌جاست؟ فیث جی. هارپر نویسنده‌ی کتاب رام کردن خشم سرکش، در این اثر روان‌شناختی نحوه‌ی به‌کارگیری عصبانیت را توضیح می‌دهد. او با تأکید بر عدم سرکوب احساس خشم، تلاش می‌کند با استفاده از پژوهش‌های جدیدی که روی مدارهای خشم در مغز انسان انجام شده، واکنش‌های عصبی منحصربه‌فرد خود را بشناسیم. همچنین چگونگی هدایت احساس عصبانیت به سمت‌وسوی روابط بهتر را به ما می‌آموزد.... ادامه ›

کتاب جادوی دل: نیروی شگفت انگیز درونت را شکوفا کن!

• نویسنده: جیمز آلن

کتاب جادوی دل: نیروی شگفت انگیز درونت را شکوفا کن! نوشته‌ی جیمز آلن، به شما نشان می‌دهد که چطور با تغییر افکار و عقاید خود زندگی‌تان را دگرگون کنید و وارد دنیایی تازه شوید. درباره کتاب جادوی دل: نیروی شگفت انگیز درونت را شکوفا کن! این کتاب از شاهکارهای دیگر جیمز آلن (James Allen)، نویسنده‌ی اثر مشهور «آنسان که انسان می‌اندیشد» محسوب می‌شود که تاکنون توجه بسیاری از مردم جهان را به خود جلب کرده... ادامه ›

کتاب مغز شما همیشه گوش می‌دهد

• نویسنده: دانیل جی. آمن

دانیل جی. آمن در کتاب مغز شما همیشه گوش می‌دهد، از نیروهای پلید و منفی یا به تعبیر خود او، از چندین اژدها سخن می‌گوید که مغزمان را تحت‌ کنترل خود دارند و مانع از شادی و کامیابی می‌شوند. او در اثر پرفروش خود به ما ابزارهایی را می‌آموزد تا بر این موجودات غلبه و آن‌ها را رام کنیم و بتوانیم بر سرنوشت و زندگی‌مان مسلط شویم. درباره‌ی کتاب مغز شما همیشه گوش می‌دهد دانیل جی. آمن (Daniel Amen) این ایده... ادامه ›

کتاب ارباب سرنوشت

• نویسنده: جیمز آلن

کتاب ارباب سرنوشت نوشته‌ی جیمز آلن به شما می‌آموزد که چطور برده شرایط و عوامل محیطی نباشید و سرنوشتتان را با دستان خودتان رقم بزنید. درباره کتاب ارباب سرنوشت: این کتاب شاهکاری دیگر از جیمز آلن (James Allen)، نویسنده‌ی کتاب مشهور «آنسان که انسان می‌اندیشد» محسوب می‌شود و تاکنون مورد توجه بسیاری از مردم دنیا قرار گرفته است. او در کتاب ارزشمند دیگر خود با عنوان ارباب سرنوشت (The mastery of destiny)... ادامه ›

کتاب بازی موقعیت

• نویسنده: لورتا گراتزیانو برونینگ

می‌خواهید در زندگی‌تان رضایت بیشتری را تجربه کنید؟ پس، دست از مقایسه‌ی خود با دیگران بردارید و به‌دنبال موقعیت و جایگاه برتر نباشید. لورتا گراتزیانو برونینگ در کتاب بازی موقعیت به ما از ریشه‌های زیستی این مقایسه و چگونگی رهایی از آن می‌گوید. درباره‌ی کتاب بازی موقعیت: هر قدر هم که در مقام انسانْ مغزمان پیچیده باشد، باز هم پستانداریم و خصوصیات و غرایزی را از اجداد پستاندار خود به ارث برده‌ایم.... ادامه ›