مشکلات نوجوانان

کتاب بهشت

• نویسنده: میه کو کاواکامی

میه کو کاواکامی داستان کتاب بهشت را از زبان یک نوجوان چهارده ساله روایت می‌کند که به خاطر تنبلی چشمش مورد تمسخر دوستان و هم‌کلاسی‌هایش قرار دارد. تنها کسی که او را درک می‌کند، یک هم‌کلاسی دختر به‌نام کوجیما است که او هم از سوی هم‌کلاسی‌هایش مورد رفتارهای مشابهی قرار دارد و پیوسته به دلیل فقر و تنگ‌دستی‌اش تحقیر می‌شود. این‌دو به جای مقاومت و تغییر شرایط، رنج کشیدن در سکوت را انتخاب می‌کنند و به... ادامه ›

کتاب راهنمای جامع فرزندپروری در دوران نوجوانی

• نویسنده: آسیه اناری

کتاب راهنمای جامع فرزندپروری در دوران نوجوانی، نوشته‌ی آسیه اناری و رضوان اناری، جامع‌ترین کتاب تربیتی دوره‌ی نوجوانی است که به تبیین خصوصیات دوره‌ی نوجوانی، تغییرات جسمی و روحی ناشی از بلوغ، رفتارها و دغدغه‌های نوجوانان و اصول رفتار با آنان می‌پردازد. نویسندگان این کتاب، این راهنما را بر مبنای تجربه‌های بالینی و با هدف بهبود ارتباط والدین با نوجوانان تألیف کرده‌اند. گفتنی است این کتاب مورد... ادامه ›

کتاب جشن احساسات

• نویسنده: لورن ریورز

کتاب جشن احساسات درمورد یکی از حساس‌ترین مقاطع زمانیِ زندگی دختران، یعنی دوران بلوغ است. لورن ریورز در این کتاب به دختران نوجوان یاد می‌دهد که چگونه پذیرای تغییرات در افکار و احساساتشان باشند و چگونه از خود مراقبت کنند تا در آینده به شخصی بااعتمادبه‌نفس و توانمند تبدیل شوند. درباره‌ی کتاب جشن احساسات دوران بلوغ یکی از دشوارترین مقاطع زندگی هر انسانی است. چه دختر باشید و چه پسر، با تغییرات... ادامه ›

کتاب تنظیم هیجان، کیفیت رابطه والد فرزندی و رفتارهای پرخطر در نوجوانان

• نویسنده: علی جمالی

کتاب تنظیم هیجان، کیفیت رابطه والد فرزندی و رفتارهای پرخطر در نوجوانان تألیف علی جمالی، به هیجانات نوجوان‌ها و رفتارهای مخاطره‌آمیز آن‌ها می‌پردازد و تلاش می‌کند مبنای روان‌شناختی، اجتماعی، بیولوژیک و محیطی آن را توضیح دهد. این کتاب بر روی رابطه‌ی والدین و فرزندان متمرکز می‌شود و به پدرها و مادرها می‌آموزد چگونه رفتارهای چالش‌برانگیز و هیجانی بچه‌ها را کنترل و تنظیم کنند. درباره‌ی کتاب تنظیم... ادامه ›

کتاب PDF بلوغ دختران

• نویسنده: کیت گران والد

دوران بلوغ یکی از پرچالش‌ترین و مهم‌ترین دوران‌های زندگی هر انسانی به حساب می‌آید. دختران با ورود به این دوره، تغییرات جسمانی و ذهنی زیادی را تجربه می‌کنند. کتاب بلوغ دختران نوشته‌ی امی میدلمن و کیت گران والد، اطلاعات مفیدی در باب بدن و تغییرات آن، روابط با جنس مخالف و دوران قاعدگی در اختیار نوجوانان می‌گذارد و پیشنهادهایی مؤثر برای حفظ سلامت روح و روان ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب بلوغ دختران... ادامه ›

کتاب تاب آوری برای نوجوانان

• نویسنده: جایا راجا اشرفی

کتاب تاب آوری برای نوجوانان، اثر منتخب انجمن رفتاردرمانی شناختی، برای نوجوانانی نوشته شده است که به اختلال استرس پس از سانحه دچار شده‌اند. شیلا راجا که خود در رشته‌ی روان‌شناسی بالینی تحصیل کرده، درباره‌ی این اختلال چند کتاب نوشته است. فرزند او، جایا راجا اشرفی، دختری نوجوان است که با مسائل و مشکلات دوران نوجوانی به‌خوبی آشنایی دارد. حاصل همکاری این مادر و دختر، به کتابی مختصر و مفید تبدیل شده... ادامه ›

کتاب صوتی خودشفقتی برای نوجوانان

• نویسنده: کارن بالاث

کتاب صوتی خودشفقتی برای نوجوانان اثر کارن بالاث، راه و رسم زندگی را به نوجوانان آموزش می‌دهد. این کتاب که از مجموعه‌ی «راهکارهای فوری» نشر پندار تابان انتخاب شده، با بررسی مشکلات نسل امروز که کمتر در نسل‌های قبل دیده می‌شد، با آموزش تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و کاهش اضطراب، زندگی شادتر و آسان‌تری را برای نوجوانان به ارمغان می‌آورد. درباره‌ی کتاب صوتی خودشفقتی برای نوجوانان زندگی در دهه‌های اخیر،... ادامه ›

کتاب ارتباط مؤثر و سلامت روان در نوجوانان

• نویسنده: مریم صادق زاده

نوجوانی دورانِ یادگیری و کسب مهارت‌های زندگی است. کتاب ارتباط مؤثر و سلامت روان در نوجوانان اثر مشترک سجاد عباسی جگرلوئی، ملیکا اویسی مؤخر و مریم صادق‌زاده، عوامل تأثیرگذار بر سلامت روان نوجوانان را بررسی می‌کند و نحوه‌ی ایجاد ارتباط مؤثر را مورد بحث قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب ارتباط مؤثر و سلامت روان در نوجوانان نوجوانی حساس‌ترین دوران زندگی هر فرد است. بخش عمده‌ی توانایی‌های انسان در این دوران... ادامه ›

کتاب غذای جان برای روح نوجوانان 2

• نویسنده: مارک ویکتور هانسن

جک کنفیلد و مارک ویکتور هانسن داستان‌های کتاب غذای جان برای روح نوجوانان 2 را مخصوص کسانی نوشته‌اند که می‌خواهند روح آسیب‌دیده‌ی خود را ترمیم کنند. هر کدام از افرادی که داستان خود را در کتاب روایت می‌کنند،‌ زمانی در ظلمت مطلق زندگی می‌کردند و با اراده و ایمانی قوی،‌ توانستند بر مشکلات خود فائق آیند. درباره‌ی کتاب غذای جان برای روح نوجوانان 2 بسیاری از افراد در دوران نوجوانی سردرگم هستند و... ادامه ›

کتاب به خواهر و برادرها گفتن و از خواهر و برادرها شنیدن

• نویسنده: الین مازلیش

ادل فبر و الین مازلیش در کتاب به خواهر و برادرها گفتن و از خواهر و برادرها شنیدن به ارائه‌ی توصیه‌هایی روانشناختی پرداخته‌اند، که به والدین در برقراری پیوندی استوار میان فرزندان دختر و پسرشان، یاری می‌رساند. گفتنی است که این اثر یکی از عناوین پرفروش نیویورک تایمز به شمار می‌رود. درباره کتاب به خواهر و برادرها گفتن و از خواهر و برادرها شنیدن والدینی که صاحب فرزندان دختر و پسر هستند، به خوبی... ادامه ›

کتاب تاب آوری تحصیلی

• نویسنده: مرتضی دیدار

کتاب تاب آوری تحصیلی نوشته‌ی مسعود غفاری، مجید طاعتی و مرتضی دیدار ما را با مفهومی آشنا می‌کند که می‌تواند پس از رنج‌ها و شکست‌های دانش‌آموزان، آن‌ها را همچنان به حضور در فضای علم و آموزش امیدوار نگه دارد؛ این کتاب درباره‌ی این موضوع است که دانش‌آموزان در برابر مشکلات، خم شدن را تجربه کنند اما نشکنند. این کتاب به‌عنوان اثر برگزیده‌ی شانزهمین جشنواره‌ی ملی پایان‌نامه سال دانشجویی انتخاب شده است.... ادامه ›

کتاب 60 درس سرنوشت ساز که در مدرسه به دانش آموزان نمی‌آموزند

• نویسنده: اندرو متیوس

کتاب 60 درس سرنوشت ساز که در مدرسه به دانش آموزان نمی‌آموزند، اثر اندرو متیوس، کتابی پرفروش و آموزنده است و به‌عنوان یکی از بهترین کتاب‌ها در حوزه‌ی رشد و توسعه‌ی فردی برای کودکان و نوجوانان شناخته می‌شود. این کتاب ویژگی‌های یک زندگی سالم و هدفمند را به نوجوانان، جوانان و بزرگسالان آموزش می‌دهد و روش‌های درست برخورد با مشکلات و دردسرهای روزمره را بررسی می‌کند. درباره‌ی کتاب 60 درس سرنوشت ‌ساز که... ادامه ›

کتاب اضطراب در نوجوانان

• نویسنده: بریجیت فلاین واکر

کتاب اضطراب در نوجوانان نوشته‌ی بریجیت فلاین واکر، یک برنامه‌ی ساده و پنج مرحله‌ای برای غلبه بر اضطراب اجتماعی را ارائه کرده است. برنامه‌ای که موانع بین شما و یک زندگی شادتر و مطمئن‌تر را برطرف می‌کند. به عبارت دیگر، این کتاب یک راهنمای کارآمد و مناسب برای مقابله با نگرانی، ترس از قضاوت شدن و اضطراب شدید در نوجوانان است. درباره‌ی کتاب اضطراب در نوجوانان اگر شما یکی از میلیون‌ها نوجوانی هستید که... ادامه ›

کتاب PDF خداحافظی با کمرویی و خجالت در کودکان و نوجوانان

• نویسنده: لیندا چاس

خجالت و کمرویی احساسی که می‌تواند مانع از داشتن یک زندگی شاد باشد. کتاب خداحافظی با کمرویی و خجالت در کودکان و نوجوانان نوشته‌ی ریچارد بروزوویچ و لیندا چاس، همان‌گونه که از نامش پیداست، به‌منظور درمان ترسی به نام کمرویی (که متأثر از ژن کمرویی است) نوشته شده؛ این اثر روان‌شناختی تربیتی که برگزیده‌ی جشنواره‌ی رشد شده، به کودکان و نوجوانان کمک می‌کند الگوی رفتاری خجالت را کنار بگذارند. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب PDF روش‌های کاهش استرس در کودکان

• نویسنده: رابین کی. اسپریگ

لارنس ای. شیپرو و رابین کی. اسپریگ با نگارش کتاب روش‌های کاهش استرس در کودکان، به بیش از 900 هزار نفر کمک کرده‌اند که استرس خود را کاهش دهند و به آرامش ذهنی برسند. طبیعتاً در زندگی هر کودکی، کم‌وبیش مواردی مانند مسائل مالی، مشکلات ارتباطی، مرگ، بیماری و دعوا در خانواده وجود دارد که باعث ایجاد استرس می‌شوند. نویسنده‌های این کتاب روان‌شناختی و آموزشی معتقدند شاید نتوان این مسائل استرس‌زا را متوقف... ادامه ›

کتاب PDF قلدری در کودکان و نوجوانان

• نویسنده: سوزان گرین

قلدری یکی از رفتارهای شایع در گروه‌های سنی کودک و نوجوان است. سوزان گرین در کتاب قلدری در کودکان و نوجوانان شیوه‌های مواجهه با این رفتارِ ناپسند را به مخاطبین خردسال آموزش داده است. درباره کتاب قلدری در کودکان و نوجوانان آنچه تحت عنوان «قلدری» در گروه‌های سنی کودک و نوجوان شناخته می‌شود، دسته‌ای از رفتارهای پرخاشگرانه و ستیزه‌جویانه است که کودکان را به زورگویی، اِعمالِ خشونت و بدرفتاری با... ادامه ›

کتاب هنر تاب‌آوری

• نویسنده: رضوان امیرنجات

رضوان امیرنجات، درمانگر و نویسنده‌ی آثار روانشناختی، در کتاب هنر تاب‌آوری با بهره بردن از اصول مکتب «روانشناسی مثبت» توصیه‌های سازنده‌ی خود را در راستای مقابله با عواطف مخربی چون ترس و اضطراب، با شما در میان گذاشته است. درباره کتاب هنر تاب‌آوری «روانشناسی مثبت» مکتبی نوین در دانش روانشناسی است که اخیراً در میان متخصصان و صاحب‌نظران این رشته‌ی دانشگاهی، توجه افراد بسیاری را به خود معطوف داشته... ادامه ›

کتاب بلوغ به زبان ساده برای نوجوانان

• نویسنده: ماندانا سلحشور

بلوغ فرآیندی است که همه‌ی ما بدون استثنا در زندگی تجربه می‌کنیم. این دوران اگرچه پر از اتفاقات، احساسات و افکار جدید است، کتاب بلوغ به زبان ساده برای نوجوانان که توسط ماندانا سلحشور گردآوری شده است، ما را در طی کردن این راه دشوار و پرفرازونشیب یاری می‌کند. درباره‌ی کتاب بلوغ به زبان ساده برای نوجوانان بسیاری از نوجوانان با فرارسیدن دوران بلوغ، از تغییراتی که در بدن، افکار و احساساتشان به وجود... ادامه ›

کتاب 1001 چیزی که جوانان قبل از ترک خانه باید بدانند (وگرنه بر می‌گردند!)

• نویسنده: هری اچ. هریسون

جوانان چه زمانی آماده‌ی مستقل شدن از خانواده هستند؟ هری اچ. هریسون نویسنده پرفروش در کتاب 1001 چیزی که جوانان قبل از ترک خانه باید بدانند (وگرنه بر می‌گردند!) راهکارهایی کارآمد ارائه می‌دهد که جوانان با آگاهی از آنان برای جدا شدن از خانواده و تشکیل یک زندگی مستقل آماده می‌شوند. مطالب سودمند این اثر کمک می‌کند تا جوانان در مواقعی که زندگی پیچیده می‌شود و دنیا به کام‌شان نیست، قوی باشند. درباره... ادامه ›

کتاب چگونه جوجه تیغی را در آغوش بگیریم

• نویسنده: جولی ا. راس

دوره‌ى بلوغ زمانی‌ست که باید نوجوانمان را با موفقیت تا بزرگسالى همراهى کنیم. جولی ا. راس در کتاب چگونه جوجه تیغی را در آغوش بگیریم راهنمایی‌هایی را به شما ارائه می‌کند تا با به کارگیری آن‌ها تغییرات فیزیکی و ذهنی نوجوانان را به درستی درک کنید و فرزندانی سالم و شایسته تربیت کنید. درباره کتاب چگونه جوجه تیغی را در آغوش بگیریم زمانی که فرزند شما در دوران کودکی به سر می‌برد، دختر یا پسری دوست داشتنی... ادامه ›

کتاب دنیای دختران

• نویسنده: گابی شوستر

گابی شوستر در کتاب دنیای دختران مثل یک مشاور صمیمی به دختران در سن بلوغ می‌آموزد که چگونه با مشکلات کنار بیایند و به آرامش برسند. این اثر شگفت‌انگیز یک خودآموز مفید است که اعتماد به نفس و مهارت‌های زندگی را به دختران نوجوان آموزش می‌دهد و هیچ یک از سوالات آن‌ها را بی‌پاسخ نمی‌گذارد. درباره‌ی کتاب دنیای دختران: دخترها مثل همه‌ی آدم‌ها از لحاظ خصوصیات فردی، توانایی و موقعیت، با هم متفاوت هستند. از... ادامه ›

کتاب خودشفقتی برای نوجوانان

• نویسنده: کارن بالاث

کارن بالاث در کتاب خودشفقتی برای نوجوانان، با ارائه‌ی راهکارهایی جدید به نوجوانان یاد می‌دهد که چطور در لحظه‌های دشوار زندگی همواره دوست خود باشند و با مهربانی و مراقبت، زندگی سرشار از شادی را تجربه کنند. مطالب ارائه شده در این کتاب میان اکثر نوجوانان نیز مشترک است. درباره‌ی کتاب خودشفقتی برای نوجوانان: نوجوان بودن در دنیای امروز چندان آسان نیست. فشار و استرس بسیار زیادی برای این گروه سنی وجود... ادامه ›

کتاب چرا به نوجوانان گوش نمی‌دهید؟

• نویسنده: سوزی هیمن

سوزی هیمن یک مشاور باتجربه است که در کتاب چرا به نوجوانان گوش نمی‌دهید؟ تمام دانشش را برای بهبود رابطه والدین و نوجوانان به کار می‌گیرد. هیمن با زبانی ساده، مفاهیمی عمیق و کاربردی را آموزش می‌دهد که می‌تواند بسیاری از ابهامات و نگرانی‌های والدین را برطرف ‌کند. درباره کتاب چرا به نوجوانان گوش نمی‌دهید: نویسنده در این کتاب ما را با لذتی که والدین می‌توانند از زندگی و رشد کنار نوجوانان خود کسب کنند... ادامه ›

کتاب گفتگوی یک روانشناس با دخترش

• نویسنده: پیمان آزاد

پیمان آزاد در کتاب گفتگوی یک روانشناس با دخترش، با زبانی ساده و در قالب یک مکاتبه درمانی، از مسائل مختلف زندگی می‌گوید و سعی می‌کند، در نوشتارهایی کوتاه، درباره‌ی هر آنچه که ذهن یک نوجوان را به خود مشغول می‌دارد صحبت کند. درباره‌ی کتاب گفتگوی یک روانشناس با دخترش: یک نوجوان با چه مسائلی دست‌وپنجه نرم می‌کند؟ چه دغدغه‌هایی در ذهن بکر یک نوجوان جا خوش کرده‌اند؟ چطور می‌توان نوجوانان را درک کرد و... ادامه ›