ورزش درمانی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تناسب اندام با ورزش، روانشناسی ورزش، ورزش رزمی، ورزش هوازی، آشنایی با ورزش فوتبال، کاهش وزن با ورزش، ورزش ذهن، جنبه های روانشناسی ورزش، ورزش شطرنج، ورزش بسکتبال
کتاب PDF اصول بنیادی حرکات اصلاحی
- نویسنده: نفیسه همایی مراد
کتاب اصول بنیادی حرکات اصلاحی، نوشتهی الهام میرجمالی، محمد الغوثی و نفیسه هماییمراد میباشد که به پیشبینی دقیق و سریع ناهنجاریهای بدنی میپردازد و با ارائه و تجویز انواع متفاوتی از تمرینات فیزیکی و جسمانی، سعی بر اصلاح اصول بنیادی حرکات دارد. دربارهی کتاب اصول بنیادی حرکات اصلاحی کتابی که پیش روی شماست، به نام کتاب اصول بنیادی حرکات اصلاحی، در هشت فصل کاربردی به توضیح مفاهیم اولیهی حرکات... ادامه ›
کتاب PDF مبارزه با پوکی استخوان به وسیله تمرین بدنی
- نویسنده: کارل نئوپف
یکی از مهمترین نشانههای سلامتی بدن، استحکام بافت استخوانی در سنین مختلف است. در کتاب مبارزه با پوکی استخوان به وسیله تمرین بدنی، کارل نئوپف به شما تمرینات هوشمندانهای را آموزش میدهد تا به مدد آنها میزان تراکم استخوانیتان را حفظ کنید و بهبود ببخشید. دربارهی کتاب مبارزه با پوکی استخوان به وسیله تمرین بدنی پوکی استخوان عارضهایست که با افزایش سن و کاهش تراکم استخوانی شدت میگیرد. این امر... ادامه ›
کتاب PDF ورزش درمانی در افراد بالغ مبتلا به چاقی
- نویسنده: دومینیک هانسن
در دنیای بیتحرکی و بازار جذاب غذاهای چرب، چاقی به معضلی همهگیر تبدیل شده است. کتاب ورزش درمانی در افراد بالغ مبتلا به چاقی نوشتهی دومینیک هانسن به هدف ارائهی دانشی عمیق دربارهی بیماریهای مرتبط با چاقی و درمان چاقی به کمک ورزش نگاشته شده است. دربارهی کتاب ورزش درمانی در افراد بالغ مبتلا به چاقی چاقی ناشی از عدم تعادل بین مصرف مواد غذایی و میزان استفاده از آن برای تولید انرژی است. با... ادامه ›
کتاب PDF ورزش درمانی در ستون مهرهها
- نویسنده: گروه نویسندگان
کتاب ورزش درمانی در ستون مهرهها این واقعیت را شرح میدهد که اکثر مردم در مقطعی از زندگی خود کمردرد را تجربه میکنند و این میتواند بهطور قابلتوجهی بر خواب، آرامش و همچنین توانایی انجام کارهای روزانه تأثیر بگذارد. این کتاب که با زبانی ساده و روان نوشته شده است، راهنمایی عالی برای درمان کمردردهای مزمن و یا یادگیری روشهای بهبود وضعیت بدن برای پیشگیری از آسیبهای احتمالی در آینده است. دربارهی... ادامه ›
کتاب PDF فعالیت بدنی و تندرستی
- نویسنده: مهرزاد مقدسی
کتاب فعالیت بدنی و تندرستی تألیف مهرزاد مقدسی و سید علی حسینی، به اهمیت فعالیتهای ورزشی در زندگی میپردازد و میکوشد تأثیر آن را در افزایش سلامتی، کاهش وزن و پیشگیری از بیماریهای خطرناک نشان دهد. این کتاب، مبانی روانی و اجتماعی ورزش را مرور میکند و رابطهی بین این فعالیت و کاهش ریسک بیماریهای قلبی و عروقی، دیابت، سرطان، اماس، پوکی استخوان و دیگر بیماریهای خاص را توضیح میدهد. دربارهی کتاب... ادامه ›
کتاب PDF برنامه توانبخشی و ترمیم سلامت ستون فقرات
- نویسنده: ساموئل گرینبرگ
کتاب برنامه توانبخشی و ترمیم سلامت ستون فقرات نوشتهی ساموئل گرینبرگ، بیش از صد تمرین برای رهایی از درد و بهبود عملکرد ستون فقرات را در بر میگیرد. این کتاب راهنمایی جامع و کامل برای کسانی است که از صدمات و آسیبهای ستون فقرات رنج میبرند. انجام این تمرینات با مشاورهی پزشک مربوطه، تأثیری فوقالعاده بر سرعت روند بهبودی دارد. دربارهی کتاب برنامهی توانبخشی و ترمیم سلامت ستون فقرات اگر تابهحال... ادامه ›
کتاب PDF روشهای اصلاحی و درمانی آسیبهای بدنی کارمندان
- نویسنده: سمانه عباسی
اگر به هر دلیلی در طول شبانهروز مجبور هستید که در وضعیت فیزیکی خاصی ثابت بمانید، باید بدانید چطور از بدنتان مراقبت کنید. کتاب روشهای اصلاحی و درمانی آسیبهای بدنی کارمندان به قلم سمانه عباسی بهکمک راهنماهای تصویری به شما آموزش میدهد که از آسیبهای بدنی ناشی از نشستن یا ایستادن زیاد ایمن بمانید. دربارهی کتاب روشهای اصلاحی و درمانی آسیبهای بدنی کارمندان شما برای تقویت سلامتی و تندرستی چه... ادامه ›
کتاب PDF تمرینات کششی بهتر
- نویسنده: جو یون
کتاب تمرینات کششی بهتر، روشهای جالب و سودمندی برای التیامِ گرفتگیهای عضلات مطرح میکند. از آنجایی که بسیاری از افراد مشغول کارهای پشتمیزنشینی و کمتحرک هستند، طیف گستردهای از افراد در گروه مخاطبهای این کتاب قرار میگیرند. جو یون، این کتاب را نوشته است. این نویسنده مدعی است با انجام این تمرینهای کششی از شر دردهای عضلانی برای همیشه خلاص میشوید. دربارهی کتاب تمرینات کششی بهتر کتاب تمرینات... ادامه ›
کتاب PDF زمان بندی تمرینات قدرتی و استقامتی
- نویسنده: امی آشمور
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی و استقامتی نوشتهی امی اشمور به شما میآموزد که چه کنید تا بدنتان به طور طبیعی به زمانبندی مناسب تمرین و استراحت دست پیدا کند. با مطالعهی این کتاب شما خواهید آموخت که چگونه عضلاتتان را تقویت و زمانبندی کرده و بدنتان را به طور خودکار برای جلسهی بعدیِ تمرین آماده کنید. دربارهی کتاب زمانبندی تمرینات قدرتی و استقامتی زمانبندی یکی از متغیرهای مهمی است که در تمرینات... ادامه ›
کتاب PDF 1000+20 تست حرکت اصلاحی
- نویسنده: احسان الوانی
کتاب 1000+20 تست حرکت اصلاحی تألیف احسان الوانی مجموعهی بسیار خوبی از سؤالهای تألیفی و مجموعهی سؤالات آزمونهای کارشناسی ارشد و دکتری سالهای گذشته است. هدف این کتاب کمکآموزشی ایجاد آمادگی در داوطلبان برای شرکت در آزمون کنکور رشته تربیت بدنی و همچنین سهولت دسترسی به یک منبع جامع و بهروز در این زمینه است. دربارهی کتاب 1000+20 تست حرکت اصلاحی حرکت اصلاحی از گرایشهای مربوط به علوم ورزشی است... ادامه ›
کتاب PDF طراحی تمرینات ورزشی در پیشگیری و درمان پوکی استخوان
- نویسنده: کری وینترز استون
مرجعی برای تقویت استحکام استخوانهای بدن و جلوگیری از پوکی و تحلیل استخوانها بر اساس جدیدترین تحقیقات علمی روز جهان. کتاب طراحی تمرینات ورزشی در پیشگیری و درمان پوکی استخوان نوشتهی کری وینترز استون تمرینهایی را در اختیار شما قرار میدهد که با استفاده از آنها میتوانید زندگی سالمی را به دور از هر گونه بیماریهای استخوانی برای خود رقم بزنید. دربارهی کتاب طراحی تمرینات ورزشی در پیشگیری و درمان... ادامه ›
کتاب PDF پل میان نوتوانی و عملکرد ورزشی
- نویسنده: سو فالسون
کتاب پل میان نوتوانی و عملکرد ورزشی نوشتهی سو فالستون، به فرآیندهای فکری و تمرینهای ورزشیای میپردازد که ورزشکاری آسیبدیده را آمادهی بازگشت به میادینِ ورزشی کنند. این کتاب که هم برای درمانگران و هم برای متخصصینِ حوزهی استقامت و آمادهسازی مناسب است، به ورزشکاران کمک میکند عملکردِ بهینه و حرفهای خود را بیابند. دربارهی کتاب پل میان نوتوانی و عملکرد ورزشی کتاب پل میان نوتوانی و عملکرد... ادامه ›
کتاب PDF کراس فیت میانسالان
- نویسنده: گروه نویسندگان
کتاب کراس فیت میانسالان نوشتهی گروه نویسندگان، مجلدی از مجموعهی «آمادگی جسمانی» است که ورزش و میانسالی را از منظری متفاوت مورد بررسی قرار داده. تصورات بسیار غلطی دربارهی ورزش سالمندان وجود دارد و ورزش میانسالان نیز معمولاً با روشهای اشتباهی ارزیابی میشود. چنانچه از آن دسته افرادی هستید که به داشتن زندگی باکیفیت و بهبود عملکرد بدنتان اهمیت میدهید، بهتر است این باورهای غلط را نادیده بگیرید و... ادامه ›
کتاب PDF ورزش درمانی برای شانه
- نویسنده: تاد اس. الن بکر
ورزشکاران، درمانگران و متخصصان توانبخشی با مطالعهی کتاب ورزش درمانی برای شانه، هم ساختار مفاصل و عضلات شانه را بهتر میشناسند و هم تمریناتی را برای بهبود عملکرد شانهها میآموزند. کوین ای. ویک و تاد اس. الن بکر در این کتاب ورزشی، انواع آزمونهای ارزیابی بالینی و مجموعهای از نکات مرتبط با آسیبشناسی شانه را در اختیار مخاطبان قرار میدهند. دربارهی کتاب ورزش درمانی برای شانه ورزشکاران و افرادی... ادامه ›
کتاب PDF فیزیولوژی ورزشی کاربردی
- نویسنده: باب موری
کتاب فیزیولوژی ورزشی کاربردی نوشتهی باب موری و لاری کنی، اطلاعاتی بهروز و دقیق دربارهی نسبت متقابل بدن انسان و تمرینات ورزشی به خوانندگان عرضه میکند. نویسندگان تلاش کردهاند تا با در اختیار گرفتن تصاویری جذاب، بخش بزرگی از وظیفهی انتقال اطلاعات را بر عهدهی تصویر بگذارند و متن و تصویر را با هم درآمیزند. دربارهی کتاب فیزیولوژی ورزشی کاربردی باب موری (Robert Murray) و لاری کنی (W. Larry... ادامه ›
کتاب PDF فیزیولوژی ورزشی 2
- نویسنده: دنیس ال. اسمیت
کتاب فیزیولوژی ورزشی 2 نوشتهی شارون ای. پلومن و دنیس ال. اسمیت منبعی علمی و تخصصی است که با هدف تبیین مفاهیم فیزیولوژی ورزش با روش و زبانی ساده و قابلفهم، برای دانشجویان رشتهی علوم ورزشی نوشته شده. نویسندگان در این کتاب از تصویر نیز برای افزایش قابلیت تفهیم مطالب بهره بردهاند. دربارهی کتاب فیزیولوژی ورزشی 2 ویراست چهارم کتاب فیزیولوژی ورزشی (Exercise Physiology: For Health, Fitness, and... ادامه ›
کتاب PDF فیزیولوژی تمرین بدنی
- نویسنده: ژولت راداک
کتاب فیزیولوژی تمرین بدنی نوشتهی ژولت راداک، بر جنبههای روششناسی و فیزیولوژیک ورزش متمرکز میشود و میکوشد آخرین یافتههای علمی و پزشکی در این حوزه را مرور کند. این کتاب راهنما با مطرح کردن موضوعاتی همچون عملکردهای سلولی، عضلانی، سازگاری و ژنتیک، توضیح میدهد که فعالیتهای ورزشی و بدنی چطور میتوانند باعث پیشگیری از برخی بیماریها شوند، آمادگی و سلامت را ارتقا دهند و پیر شدن را به تعویق... ادامه ›
کتاب PDF فعالیتهای ورزشی برای بیماری پارکینسون
- نویسنده: ویلیام اسمیت
کتاب فعالیت های ورزشی برای بیماری پارکینسون نوشتهی ویلیام اسمیت، بیماری پارکینسون و نشانههای حرکتی و غیرحرکتی آن را معرفی میکند و برنامههایی تمرینی پیشنهاد میدهد تا بتوان درد را تسکین داد و پیشرفت آن را به تأخیر انداخت. این راهنما ضمن ارائهی نکاتی برای بهبود سبک زندگی، دهها تمرین متفاوت برای بالاتنه، پایینتنه و هستهی مرکزی بدن طراحی کرده که باعث تقویت اندامها خواهند شد و علائم... ادامه ›
کتاب PDF مبانی شنای سریع
- نویسنده: گری هال
کتاب مبانی شنای سریع، تألیف گری هال و دوین مورفی، مباحث تکنیکی ورزش شنا را برای شناگران و مربیان میشکافد و از این طریق به آنان کمک میکند که علاوه بر مسئلهی تمرین و آمادگی جسمانی، به جنبهی تکنیکی شنا نیز بپردازند تا از هر دو مورد، برای افزایش سرعت و موفقیت بیشتر بهرهی کافی ببرند. دربارهی کتاب مبانی شنای سریع فناوریهای مربوط به ورزش شنا در سالهای اخیر گسترش بسیاری پیدا کرده است. به نحوی که... ادامه ›
کتاب PDF تمرین در منزل برای آسیبهای اسکلتی - عضلانی و آسیبهای ورزشی
- نویسنده: ایان دبلیو. وندل
کتاب تمرین در منزل برای آسیبهای اسکلتی - عضلانی و آسیبهای ورزشی اثری در حوزهی ورزشدرمانی است که چندین برنامهی تمرینی و آموزش عملی را در بر میگیرد که برای آسیبهای ناشی از التهاب، کشیدگی، سندرمها و آرتروز مفاصل مناسب است. ایان دبلیو. وندل و جیمز اف. وایس به شما در روند درمان و دستیابی به اهداف تندرستیتان کمک میکنند. کادر پزشکی نیز میتواند از توصیههای ارزشمند این کتاب، برای ارائهی... ادامه ›
کتاب PDF تجزیه و تحلیل اسکولیوز
- نویسنده: ارین مایرز
کلید بهبودی اسکولیوز یا کژپشتی و دیگر ناهنجاریهای ستون فقرات در دستان شماست! ارین مایرز مدرس ورزش پیلاتس، در کتاب تجزیه و تحلیل اسکولیوز، تجربهی سالها دستوپنجه نرم کردن با مشکلات انحراف ستون فقرات و تلاشهای بیوقفه برای نجات از این درد مزمن را با ما در میان خواهد گذاشت. این اثر یک نمونهی موفق از سالها تحقیق و اشتراک تجربهی افرادیست که با اصلاح حرکات آناتومیکی، در نهایت توانستهاند روی... ادامه ›
کتاب PDF ثبات عضلات مرکزی برای افراد بالای 50 سال
- نویسنده: کارل نوف
کتاب ثبات عضلات مرکزی برای افراد بالای 50 سال نوشتهی کارل ناف، بر روی عضلات نواحی مرکزی بدن متمرکز میشود و تمرینانی پیشنهاد میدهد که کمک میکنند بتوان ظرف مدت کوتاهی این قسمت را تقویت کرد. این راهنما، پس از معرفی عضلات اصلی مرکزی، پشت و پهلوها، حرکاتی تمرینی برای این اندامها طراحی میکند که از سطح ساده تا سخت و پیچیده را دربرمیگیرند و باعث میشوند شکم و کمر و ستون فقرات عملکرد بهتری پیدا... ادامه ›
کتاب PDF مجموع ورزشهای آماده سازی برای ورزشکاران 50+
- نویسنده: کارل نوف
کتاب مجموع ورزشهای آماده سازی برای ورزشکاران 50+ را کارل نوف، با بیش از 40 سال سابقهی مربیگری و تحقیق در زمینهی ورزش سالمندان و افراد کمتوان نوشته است تا به همهی افرادی که پا به سن گذاشتهاند کمک کند در گود باقی بمانند و در رشتهی ورزشی موردعلاقهی خود بدرخشند. درباره ی کتاب مجموع ورزشهای آمادهسازی برای ورزشکاران 50+ ورزش در سنین بالا اهمیت بسیار زیادی دارد و برای حفظ سلامتی و بهبود... ادامه ›
کتاب PDF ورزش، سازمانها و اماکن ورزشی معلولین
- نویسنده: سارا حسینی پور قنات آبادی
سارا حسینی پور قنات آبادی و میترا ایازی در کتاب ورزش سازمانها و اماکن ورزشی معلولین تلاش کردهاند با گردآوری مجموعه اطلاعات لازم در خصوصِ ضوابط و استانداردهای طراحی و ساخت اماکن ورزشی معلولین، سهم خود را در آفرینش جهانی بدونِ تبعیض برای این گروه از جامعه ادا کنند. دانش بهدستآمده از این مجموعه، سرمایهایست گرانبها در دستانِ همت معماران و مهندسان دغدغهمند تا با استفاده از آن نتایج مفیدی را... ادامه ›