سلامت روان

کتاب آفرینش سلامتی: به خود عشق بورزید و سلامت باقی بمانید! یک داستان عاشقانه اثر لوئیز ال هی، اهلیا خادرو و هدر دین است که درباره دوست داشتن خود برای ایجاد سلامتی، خوشبختی و طول عمر بیشتر سخن می‌گوید. با مطالعه کتاب آفرینش سلامتی (Loving Yourself To Great Health) با موضوعاتی از قبیل تاکیدات مثبت،...

سوزان ام. لابوت در کتاب مشاوره روانشناسی سلامت در بیمارستان توضیح داده است که چگونه روانشناسان سلامت می‌توانند به عنوان مشاور در بیمارستان با تیم پزشکی همکاری کرده و در تعیین سبب‌شناسی نشانه‌های اضطراب، افسردگی، اختلال در سازگاری و... کمک کنند. کتاب حاضر آموزش‌های مفصلی را درباره موضوع‌های حائز...

کتاب روان‌شناسی سلامت - جلد اول به قلم علیرضا حیدری و سارا نداف و نیما اسدزاده و ویدا برات پور ، ابتدا به معرفی و تقسیم‌بندی رشته‌های روان‌شناسی سلامت پرداخته و سپس استرس، چاقی، درد و... را مورد مطالعه قرار داده و شیوه‌های مقابله با آن‌‌ها را نیز شرح می‌دهد. عمده مباحث و موضوعاتی که در حوزه...

کتاب روح درمانی (طب روح) نوشته‌ی محمود محمدی ارمندی ، خلاصه‌ای از کتاب معراج السعاده از ملا احمد نراقی است که به تحلیل روان درمانی امراض روحی و تطبیق راه‌های علاج و بهبود آن به صورت تخصصی می‌پردازد. معراج السعاده، کتابی به زبان فارسی در اخلاق اسلامی با رویکرد عقلی و نقلی در پنج باب است که در آن...

عبدالله مقدمی در کتاب به زبان آدم: چگونه عین آدم زندگی کنیم ، با نثر طنز موضوع رفتار نوجوان در خانه و اجتماع را مورد توجه قرار داده است و با بیانی شیرین و جذاب سعی در ارتباط با نوجوانان و اصلاح رفتار آن‌ها در محیط و اجتماع دارد. این روزها می‌گویند هر چیزی غیرمستقیمش از مستقیمش بهتر است. برای مثال...

کتاب از تنش تا آرامش: چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ نوشته‌ی سیده الهام شرفی و مرضیه آمحمد شیرازی، خلاصه‌ای مفید از روش‌های ساده و کاربردی برای کاهش استرس و مقابله با تنش‌های زندگی روزمره است. این اثر شما را یاری می‌کند تا در دنیای پر تنش امروزی بتوانید جنبه‌ی زیبای زندگی را دریابید و طعم آرامش و...

کتاب فضاهای شفابخش نوشته استر اشترنبرگ ، ما را غرق در کشفیاتی می‌کند که چگونگی ارتباط بین حواس، احساسات و سیستم ایمنی را فاش کنیم، این کتاب هم برای اداره‌ کنندگان کشوری و شهری مفید است و هم برای معماران شهرسازی، بیمارستان‌ها و متخصصین کاربرد درمانی دارد. آیا جهان ما را بیمار می‌کند؟ اگر آنچه در...

پادکست 10 مکمل طبیعی برای بهبود عملکرد مغز نوشته جان گری به شما راه‌حل‌هایی عملی و کاربردی برای تمرکز و هوشیاری مغز را آموزش می‌دهد. این پادکست از روی فایل ویدیویی ترجمه و آماده‌سازی شده است. جان گری (John Gray)، یکی از برجسته‌ترین سخنرانان در حوزه ارتباطات اثربخش، روابط کاری و نویسنده‌ی کتاب...

کتاب افکار قلبی مجموعه‌ای از مراقبه‌ها، رفتارهای معنوی و اقتباس‌هایی از سخنرانی‌های لوئیز ال هی است. این کتاب بر جنبه‌هایی از تجارب روزمره‌مان تمرکز می‌کند و در نظر دارد ما را در حیطه‌های خاصی که ممکن است برایمان مشکل‌ساز باشد، هدایت و کمک کند. وقتی احساس قربانی بودن می‌کنیم، خودمان را به انزوا...

کتاب روانشناسی داوری نوشتۀ رابرت اس. واینبرگ و پگی ا. ریچاردسون ، به جنبه‌های روانی حرفه‌ی قضاوت در عرصۀ ورزش می‌پردازد و ویژگی‌های روانی یک داور خوب را برمی‌شمارد. درباره کتاب روانشناسی داوری: عوامل روانی در عین حال که بسیار ظریف هستند، مهم‌ترین جنبه‌ی داوری نیز به شمار می‌روند. شاید تصور مربیان،...

کتاب سلامتی در عصر مدرن نوشته‌ی الهام قره داغی به بررسی مباحث مختلفی در ارتباط با سلامت و بهداشت جسمانی و روانی انسان در جوامع امروزی می‌پردازد. در قرن اخیر با توجه به پیشرفت چشمگیر تکنولوژی، بسیاری از نیاز‌های ابتدایی انسان برطرف گشته است و زندگی تا حدودی برای او راحت‌تر شده اما همین فناوری و...

آنه فوستل در کتاب فیلم‌ها چگونه بر روان ما تاثیر می‌گذارند ، بیان می‌کند که چگونه پژوهشگران و فعالان سلامت روان دریافته‌اند تماشای فیلم می‌تواند به آرامش افراد و دستیابی آن‌ها به آگاهی دربارۀ خودشان کمک کند. فیلم‌ها به رشد و تکامل آدمی کمک فراوانی می‌کنند. زمانی که در فیلمی با شخصیتی مواجه می‌شوید...

ملکه مشهدی فراهانی و علیرضا عرب بیگی در کتاب بهداشت روانی سعی بر این دارند تا نقش مهم و تاثیرگذار بهداشت روانی را در بروز و یا جلوگیری بیماری‌های روانی بررسی کنند. در سال‌های اخیر، در کشور ایران نیز مانند سایر کشورهای جهان، توجه ویژه‌ای هم از سوی مقامات دولتی، و هم از جانب مردم به امر بهداشت روانی...

کتاب استرس: قاتل مخفی موفقیت‌ها نوشته‌ی افسانه بوستانی کاشانی به معرفی انواع استرس و روش‌های کنترل آن می‌پردازد. کتاب حاضر یک راهنمای مفید و کاربردی برای غلبه بر استرس و اضطراب است و مطالعه‌ی آن به افراد درگیر با چنین معضلی توصیه می‌شود. اگر کمی به گذشته فکر کنید حتماً شما هم ایامی را به یاد...

کتاب لاکان و امر سیاسی نوشته یانیس استاوراکاکیس ، نظریات ژاک لاکان – یکی از مهم‌ترن نظریه‌پردازان روان‌کاوی پس از فروید – را معرفی می‌کند و به ارزیابی و بررسی اهمیت و ارزش آن‌ها در علوم سیاسی معاصر می‌پردازد. یانیس استاوراکاکیس (Yannis Stavrakakis) در این کتاب کاربردهای معیار مفهوم لاکانی سوژه در...

کتاب 50 کاری که می‌توانید امروز برای مدیریت استرس در کار انجام دهید به قلم کری کوپر و هوارد کان ، نه تنها به افراد شاغل ‌در کنترل استرس محیط کار کمک می‌کند، بلکه راهکارهایی برای کنترل و کاهش استرس روزمره برای همگان ارائه می‌نماید. آیا از استرس در محل کار خود رنج می‌برید؟ نگران نباشید – شما تنها...

کتاب صورت‌های گشتالتی اثر پدرام حکیم زاده ، به بررسی معنی و مکتب گشتالت، هنر گشتالتی و نقاشی‌ها و طرح‌های گشتالتی معروف می‌پردازد. گشتالت مکتبی روان‌شناسی است که در اوایل قرن بیستم در آلمان شکل گرفت. در این هنگام هنر مدرن در اروپا در حال رشد و اوج گیری بود، هنرمندان در آلمان و مدرسه باهاوس شیفته...

کتاب روان‌شناسی شادی نوشته‌ی ساموئل اس. فرانکلین ، نخستین اثری است که با نگاهی به توانمندی، فضیلت، اخلاق و معنویت انسان، با زبانی علمی و در عین حال ساده، به امر شکوفایی، تحول و رشد انسانی می‌پردازد. از زمانی که جهت‌گیری علم روان‌شناسی از بررسی بیماری‌ها و اختلالات روانی به سمت مطالعه‌ی جنبه‌های...

رون گاتمن در کتاب لبخند؛ قدرتی شگفت‌انگیز با یک قانون ساده ، درباره یکی از ساده‌ترین حالات چهره‌مان صحبت می‌کند. لبخند! لبخندی که قبل از به دنیا آمدن‌مان در رحم مادر می‌زدیم و حتی در خواب نیز بعضی اوقات به چهره داریم. پس اگر می‌خواهید که درباره سرحال بودن، اجتماعی و شایسته به نظر رسیدن یا کاهش...

کتاب حمایت‌های روانی و اجتماعی در بلایا ، نخست به بررسی پیامدهای روحی و روانی ناشی از حوادث می‌پردازد، سپس با ارائه راهکارهایی کاربردی نشان می‌دهد که چطور می‌توان بر این پیامدهای نامطلوب پیروز شد. درباره‌ی کتاب حمایت‌های روانی و اجتماعی در بلایا: تاریخ اثر ماندگار خاطرات تلخ و شیرین یک ملت بر چهره...

کتاب دیدگاه تحلیل رفتاری از رشد کودک نوشتۀ هنری دی اشلینگر ، مراحل رشد کودکان را از نظر جسمی، عاطفی، اجتماعی، رفتاری و ... از زمان تولد تا دو سالگی تحلیل و بررسی می‌کند. منظور کتاب دیدگاه تحلیل رفتاری از رشد کودک (A behavior analytic view of child development) دو چیز است: اول اینکه هنری دی اشلینگر...

کتلین کیتینگ در کتاب آغوش درمانی ، به اثرات مثبت آغوش‌گیری بر روح و جسم و روان می‌پردازد؛ راه‌حل و روشی ساده اما کاربردی که جهت التیام، حمایت، شفا و رشد بسیار مورد استفاده قرار گرفته است. موضوع کتاب آغوش درمانی چیست؟ کتاب آغوش درمانی (The hug therapy book) به شما نشان می‌دهد که لمس کردن و نوازش نه...

کتاب صوتی روان‌شناسی شادی نوشتۀ ساموئل اس. فرانکلین ، به مبحث شادی و نظرات روانشناختی پیرامون آن می‌پردازد و آن را در حوزه‌ی بهداشت و روان درمانی مورد بررسی قرار می‌دهد. کتاب روانشناسی شادی (The Psychology of Happiness)، نخستین اثری است که با نگاهی به توانمندی، کمال، اخلاق و معنویت انسان، با بیانی...

کتاب تنظیم هیجان در کنترل استرس و افسردگی در بیماران قلبی و عروقی نوشته مریم قربانعلی نژاد ، به بررسی انواع افسردگی، ملاک‌های تشخیصی اختلال افسردگی اساسی، مفهوم استرس، استراتژی‌هایی برای حذف عوامل استرس‌زا و ساختارها و فرآیندهای مرتبط با تنظیم هیجان می‌پردازد. روش‌های متعددی برای بهبود مشکلات...