آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: مجموعه کتاب آسیب شناسی و حرکات اصلاحی، مجموعه آسیب شناسی و حرکات اصلاحی، حرکات اصلاحی، حرکات پیلاتس، تمرینات اصلاحی، حرکات کششی، آسیب های ورزشی و حرکات اصلاحی، ناهنجاری های اسکلتی و حرکات اصلاحی، ورزش های اصلاحی، انواع حرکات شنا در آب
کتاب PDF ارزیابی و درمان عدم تعادل عضلانی
- نویسنده: کلرسی فرانک
فیلیپ پیچ، کلرسی فرانک و رابرت لاردنر در کتاب ارزیابی و درمان عدم تعادل عضلانی به سراغ یکی از بغرنج‌ترین مشکلات فیزیکی بدن رفته‌اند و می‌کوشند با استفاده از رویکرد ولادیمیر جاندا، راه حل مناسبی را برای آن ارائه دهد. درباره‌ی کتاب ارزیابی و درمان عدم تعادل عضلانی دکتر ولادیمیر جاندا، متخصص مغز و اعصاب و فیزیوتراپیست اهل چک بود. او در سال‌های پایانی عمر خود در سمت مدیر دانشکده‌ی فیزیوتراپی... ادامه ›
کتاب PDF برنامه توانبخشی و ترمیم سلامت ستون فقرات
- نویسنده: ساموئل گرینبرگ
کتاب برنامه توانبخشی و ترمیم سلامت ستون فقرات نوشته‌ی ساموئل گرینبرگ، بیش از صد تمرین برای رهایی از درد و بهبود عملکرد ستون فقرات را در بر می‌گیرد. این کتاب راهنمایی جامع و کامل برای کسانی است که از صدمات و آسیب‌های ستون فقرات رنج می‌برند. انجام این تمرینات با مشاوره‌ی پزشک مربوطه، تأثیری فوق‌العاده بر سرعت روند بهبودی دارد. درباره‌ی کتاب برنامه‌ی توانبخشی و ترمیم سلامت ستون فقرات اگر تابهحال... ادامه ›
کتاب PDF سندروم پیریفورمیس و اختلالات مفصل خاجی - خاصره‌ای با رویکرد بازتوانی ورزشی
- نویسنده: پائولا کلیتون
پائولا کلیتون با داشتن بیش از بیست سال تجربه در بازپروری ورزشکاران حرفه‌ای، در کتاب سندروم پیریفورمیس و اختلالات مفصل خاجی - خاصره‌ای با رویکرد بازتوانی ورزشی به ارائه‌ی تکنیک‌هایی ترکیبی پرداخته که به درمانی سریع‌تر و پایدارتر منجر می‌شوند. اثر پیش رو کتابی مفید برای متخصصان فیزیوتراپی به شمار می‌آید. درباره‌ی کتاب سندروم پیریفورمیس و اختلالات مفصل خاجی - خاصره‌ای با رویکرد بازتوانی ورزشی... ادامه ›
کتاب PDF روش‌های اصلاحی و درمانی آسیب‌های بدنی کارمندان
- نویسنده: سمانه عباسی
اگر به هر دلیلی در طول شبانه‌روز مجبور هستید که در وضعیت فیزیکی خاصی ثابت بمانید، باید بدانید چطور از بدنتان مراقبت کنید. کتاب روش‌های اصلاحی و درمانی آسیب‌های بدنی کارمندان به قلم سمانه عباسی به‌کمک راهنماهای تصویری به شما آموزش می‌دهد که از آسیب‌های بدنی ناشی از نشستن یا ایستادن زیاد ایمن بمانید. درباره‌ی کتاب روش‌های اصلاحی و درمانی آسیب‌های بدنی کارمندان شما برای تقویت سلامتی و تندرستی چه... ادامه ›
کتاب PDF تمرینات کششی بهتر
- نویسنده: جو یون
کتاب تمرینات کششی بهتر، روش‌های جالب و سودمندی برای التیامِ گرفتگی‌های عضلات مطرح می‌کند. از آنجایی که بسیاری از افراد مشغول کارهای پشت‌میزنشینی و کم‌تحرک هستند، طیف گسترده‌ای از افراد در گروه مخاطب‌های این کتاب قرار می‌گیرند. جو یون، این کتاب را نوشته است. این نویسنده مدعی است با انجام این تمرین‌های کششی از شر دردهای عضلانی برای همیشه خلاص می‌شوید. درباره‌ی کتاب تمرینات کششی بهتر کتاب تمرینات... ادامه ›
کتاب PDF ورزش و درمان بیماری‌های مزمن
- نویسنده: سالتین پدرسون
اگر شما هم از پیگیران موضوع سلامت جسم باشید، حتماً تابهحال از ورزش‌درمانی و تأثیرات ویژه‌ی آن بر سلامت بدن شنیده‌اید. کتاب ورزش و درمان بیماری‌های مزمن، نوشته‌ی سالتین پدرسون، هر آنچه لازم است درباره‌ی تأثیر تحرک جسمی بر ارگان‌های مختلف بدن بدانید، در اختیارتان خواهد گذاشت و شما را با یکی از شناخته‌شده‌ترین روش‌های درمانی که امروزه در جوامع پیشرفته به‌عنوان راه‌حل بسیاری از امراض جسمی شناخته... ادامه ›
کتاب PDF راهنمای جامع 2: آسیب‌های ورزشی ناحیه لگن
- نویسنده: شهرام آهنجان
شهرام آهنجان در کتاب راهنمای جامع 2: آسیب‌های ورزشی ناحیه لگن، می‌کوشد انواع صدمه به لگن خاصره، کشاله‌ی ران و هیپ را معرفی کند و نحوه‌ی شناسایی، تعیین وضعیت و مدیریت آن‌ها را توضیح دهد. این منبع که مطابق با آخرین مطالعات علمی دنیا تنظیم شده است، به متخصصان کمک می‌کند انواع دررفتگی‌ها، شکستگی‌ها و آسیب‌های عصب و عضله‌ی این ناحیه را تشخیص دهند، معاینه کنند و حتی آن‌ها را ترمیم نمایند. درباره‌ی... ادامه ›
کتاب PDF کوهنوردی و آسیب‌های اسکلتی عضلانی شایع
- نویسنده: علی خالق زاده بیگ
مطالعه‌ی کتاب کوهنوردی و آسیب‌های اسکلتی عضلانی شایع، اثر سودمند احسان آریایی و علی خالق زاده بیگ به تمامی کوهنوردان حرفه‌ای و غیرحرفه‌ای، کوه‌پیمایان و صخره‌نوردان کمک می‌کند هم تجهیزات لازم برای صعود از کوه را بشناسند و هم با خطرات و آسیب‌های احتمالی آشنا شوند. شناسایی و تشخیص انواع آسیب‌هایی که ممکن است به عضلات و مفاصل و استخوان نواحی مختلف بدن کوهنوردان وارد شود، با خواندن این کتاب میسر... ادامه ›
کتاب PDF راهنمای فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی در پیشگیری از آسیب
- نویسنده: محبوبه صدیقی
کتاب راهنمای فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی در پیشگیری از آسیب نوشته‌ی حسین بابایی‌پور، بهناز پورجعفری جرجافکی و محبوبه صدیقی، تلاش دارد علم طراحی تمرین را تعریف کند و کلیات، اصول و مفاهیم اساسی آن را توضیح دهد. این راهنما انواع تمرینات آمادگی جسمانی، از تمرین‌های حفظ تعادل تا افزایش استقامت، قدرت و سرعت، را مرور می‌کند و به شکل مصور آن‌ها را می‌آموزد. درباره‌ی کتاب راهنمای فاکتورهای مهم آمادگی... ادامه ›
کتاب PDF پل میان نوتوانی و عملکرد ورزشی
- نویسنده: سو فالسون
کتاب پل میان نوتوانی و عملکرد ورزشی نوشته‌ی سو فالستون، به فرآیند‌های فکری و تمرین‌های ورزشی‌ای می‌پردازد که ورزشکاری آسیب‌دیده را آماده‌ی بازگشت به میادینِ ورزشی کنند. این کتاب که هم برای درمانگران و هم برای متخصصینِ حوزه‌ی استقامت و آماده‌سازی مناسب است، به ورزشکاران کمک می‌کند عملکردِ بهینه و حرفه‌ای خود را بیابند. درباره‌ی کتاب پل میان نوتوانی و عملکرد ورزشی کتاب پل میان نوتوانی و عملکرد... ادامه ›
کتاب PDF رشد و تکامل وضعیت بدنی در کودکان
- نویسنده: مهدی قیطاسی
مهدی قیطاسی و مریم قوجقی در کتاب رشد و تکامل وضعیت بدنی در کودکان، با بررسی روند رشد جسمی کودکان، عواملی را برمی‌شمرند که ممکن است توانایی‌های حرکتی ایشان را در سنین پایین مختل کنند. همچنین راهکارهایی را برای بهبود وضعیت جسمانی کودکان ارائه می‌کنند که بیشتر جنبه‌ی بازی و سرگرمی دارند. این اثر خواندنی، راهنمایی جامع برای والدین، مربیان و تمامی مخاطبانی است که برای اصلاح حرکات فیزیکی و رشد بدنی... ادامه ›
کتاب PDF طب ورزشی برای امدادگران ورزشی
- نویسنده: راب راید
کتاب طب ورزشی برای امدادگران ورزشی به قلم دکتر راب راید و تحت نظارت سازمان پزشکی ورزشی استرالیا نگاشته شده است. کتاب حاضر، شیوه‌ی مدیریت آسیب‌های رایج ورزشی و جدیدترین رویکردهای مورداستفاده در حوزه‌ی پزشکی ورزشی را ارائه کرده است و مدت‌هاست به‌عنوان بهترین مرجع در آموزش امدادگران ورزشی در استرالیا، شناخته می‌شود. درباره‌ی کتاب طب ورزشی برای امدادگران ورزشی دانش و مهارت امدادگر ورزشی، به‌عنوان... ادامه ›
کتاب PDF چگونه شانه خود را درمان کنیم؟
- نویسنده: رابرت لیندسی
کتاب چگونه شانه خود را درمان کنیم؟ نوشته‌ی رابین مک کنزی، گرانت واتسون و رابرت لیندسی، چهارمین مجلد چاپ‌شده ذیل مجموعه‌ی «چگونه خود را درمان کنیم؟» است که به بررسی علل بروز دردهای مزمن در ناحیه‌ی کتف و شانه و ارائه‌ی روش دکتر مک‌کنزی برای درمان آن‌ها می‌پردازد. بسیاری از ما در طول زندگی، از درد یا خشکی عضلات ناحیه‌ی شانه رنج می‌بریم. این درد، از شایع‌ترین مشکلات مفصلی و عضلانی پس از درد کمر و... ادامه ›
کتاب PDF ورزش درمانی برای شانه
- نویسنده: تاد اس. الن بکر
ورزشکاران، درمانگران و متخصصان توانبخشی با مطالعه‌ی کتاب ورزش درمانی برای شانه، هم ساختار مفاصل و عضلات شانه را بهتر می‌شناسند و هم تمریناتی را برای بهبود عملکرد شانه‌ها می‌آموزند. کوین ای. ویک و تاد اس. الن بکر در این کتاب ورزشی، انواع آزمون‌های ارزیابی بالینی و مجموعه‌ای از نکات مرتبط با آسیب‌شناسی شانه را در اختیار مخاطبان قرار می‌دهند. درباره‌ی کتاب ورزش درمانی برای شانه ورزشکاران و افرادی... ادامه ›
کتاب PDF آموزش سلامت ستون فقرات: چگونه کمر درد خود را درمان کنیم؟
- نویسنده: بیژن فروغ
کتاب آموزش سلامت ستون فقرات: چگونه کمر درد خود را درمان کنیم؟ مبنعی برای آگاهی‌بخشی در زمینه‌ی سلامت ستون فقرات است. پروفسور بیژن فروغ، دکتر عباس دقاق زاده و بهرام کیارزم در این کتاب، تمام اطلاعات ضروری برای برای پیشگیری و درمان آسیب‌های ستون‌ِفقرات، به‌خصوص مشکلات همراه با کمردرد را به زبان ساده توضیح می‌دهند. درباره‌ی کتاب آموزش سلامت ستون فقرات: چگونه کمردرد خود را درمان کنیم؟ عده‌ی زیادی... ادامه ›
کتاب PDF کاربردهای بالینی کنترل حرکتی
- نویسنده: باربارا کانولی
کتاب کاربردهای بالینی کنترل حرکتی نوشته‌ی پاتریشیا مونت گومری و باربارا کانولی، با کمک گرفتن از علوم عصب‌شناسی، بیومکانیک، علوم شناختی و یادگیری و رشد حرکتی می‌کوشد به رویکردی کاربردی‌تر در معاینه، ارزیابی و درمان مشکلات حرکتی دست یابد. نویسندگان این کتاب که هر دو فیزیوتراپیست و استاد دانشگاه هستند، در این کتاب به خواننده می‌آموزند که چگونه آسیب‌های حرکتی را در نواحی مختلف بدن بیمار شناسایی کند... ادامه ›
کتاب PDF 100 پرسش و پاسخ در زمینه آسیب‌های ورزشی
- نویسنده: توماس هاوارد
کتاب 100 پرسش و پاسخ در زمینه آسیب‌های ورزشی، مرجعی کامل برای یادگیری شیوه‌های جلوگیری از و یا درمانِ صدمه‌های مختلف در حین انجام تمرینات ورزشی است. این کتاب را توماس هاوارد، گری دبلیو کی هو و جاش لوئیس، چهره‌‌های سرشناس پزشکیِ ورزشی، به رشته‌ی تحریر درآورده‌اند. می‌توان گفت آسیب ورزشی مهمی نیست که در این کتاب به آن پرداخته نشده باشد. درباره‌ی کتاب 100 پرسش و پاسخ در زمینه آسیب‌های ورزشی کتاب... ادامه ›
کتاب PDF راهنمای پیشگیری از آسیب در پاراجودو
- نویسنده: محمدرضا محمودخانی
کتاب راهنمای پیشگیری از آسیب در پاراجودو تألیف محمدرضا محمودخانی، به موضوع آسیب در ورزش جودوی نابینایان و کم‌بینایان می‌پردازد و می‌کوشد میزان رخ‌دادن این آسیب‌ها را در بازی‌ها و مسابقات المپیک بررسی کند. این کتاب عوامل خطرزا و انواع آسیب‌های داخلی، خارجی و عصبی در ورزش پاراجودو را مرور می‌کند و مهارت‌ها، تمرینات و استراتژی‌هایی را پیشنهاد می‌دهد تا این خطرات به حداقل برسند. درباره‌ی کتاب... ادامه ›
کتاب PDF پشت میزنشینان در برابر دنیای نشسته بایستید
- نویسنده: کلی استارت
کتاب پشت میزنشینان در برابر دنیای نشسته بایستید نوشته‌ی کلی استارت، جولین استارت و گلن کوردوزا کسانی را که در طول روز مدت زیادی را پشت میز و صندلی نشسته‌اند، از این کار برحذر می‌دارد. نویسندگان در این کتاب ضمن بیان عوارض نشستن‌های طولانی‌مدت برای انسان‌ها، راهکارهایی را در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد تا علی‌رغم اینکه مدت زیادی در شبانه‌روز را به ضرورت، نشسته‌اند، بتوانند بر عوارض نشستن غلبه... ادامه ›
کتاب PDF تمرین در منزل برای آسیب‌های اسکلتی - عضلانی و آسیب‌های ورزشی
- نویسنده: ایان دبلیو. وندل
کتاب تمرین در منزل برای آسیب‌های اسکلتی - عضلانی و آسیب‌های ورزشی اثری در حوزه‌ی ورزش‌درمانی است که چندین برنامه‌ی تمرینی و آموزش عملی را در بر می‌گیرد که برای آسیب‌های ناشی از التهاب، کشیدگی، سندرم‌ها و آرتروز مفاصل مناسب است. ایان دبلیو. وندل و جیمز اف. وایس به شما در روند درمان و دستیابی به اهداف تندرستی‌تان کمک می‌کنند. کادر پزشکی نیز می‌تواند از توصیه‌های ارزشمند این کتاب، برای ارائه‌ی... ادامه ›
کتاب PDF چگونه مفصل ران خود را درمان کنیم؟
- نویسنده: رابین مک کنزی
کتاب چگونه مفصل ران خود را درمان کنیم؟ نوشته‌ی رابین مک‌کنزی، گرانت واتسون و رابرت لینسی با زبانی فصیح و شیوا به توضیح دردها و آسیب‌های درگیرکننده‌ی مفصل لگن و ران می‌پردازد و تمرین‌هایی ساده اما بسیار مفید و کاربردی ارائه می‌دهد تا درد افرادی را که درگیر آسیب در مفصل ران هستند، التیام و تقلیل ببخشد. درباره‌ی کتاب چگونه مفصل ران خود را درمان کنیم؟ پیچ‌خوردگی، در رفتگی و شکستگی استخوان از جمله... ادامه ›
کتاب PDF تجزیه و تحلیل اسکولیوز
- نویسنده: ارین مایرز
کلید بهبودی اسکولیوز یا کژپشتی و دیگر ناهنجاری‌های ستون فقرات در دستان شماست! ارین مایرز مدرس ورزش پیلاتس، در کتاب تجزیه و تحلیل اسکولیوز، تجربه‌ی سال‌ها دست‌وپنجه نرم کردن با مشکلات انحراف ستون فقرات و تلاش‌های بی‌وقفه برای نجات از این درد مزمن را با ما در میان خواهد گذاشت. این اثر یک نمونه‌ی موفق از سال‌ها تحقیق و اشتراک تجربه‌ی افرادی‌ست که با اصلاح حرکات آناتومیکی، در نهایت توانسته‌اند روی... ادامه ›
کتاب PDF راهنمای پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در پاراتیراندازی
- نویسنده: سروین سالار
سروین سالار در کتاب راهنمای پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در پاراتیراندازی به صحبت درباره‌ی ورزش تیراندازی و پاراتیراندازی می‌پردازد و در ضمن آن آسیب‌هایی را که ممکن است طی این ورزش به ورزشکار وارد شود شرح می‌دهد و راهکارهای جلوگیری از آن را بیان می‌کند. درباره‌ی کتاب راهنمای پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در پاراتیراندازی تیراندازی یک ورزش رقابتی است که از فاصله‌ای مشخص به وسیله‌ی تفنگ بادی یا تفنگ... ادامه ›
کتاب PDF آسیب حاد عضلات با تاکید بر نقش سونوگرافی در تشخیص
- نویسنده: مرتضی آقایی افشار
کتاب آسیب حاد عضلات با تاکید بر نقش سونوگرافی در تشخیص نوشته‌ی مرتضی آقایی افشار و فاطمه بابایی هریس سعی دارد درباره‌ی نقش سونوگرافی در پزشکی ورزشی سخن بگوید؛ زمینه‌ای که تابهحال در بستر مطالعاتی ایران آنچنان به آن پرداخت نشده است. این کتاب به نقش پیشرو و اساسیِ سونوگرافی می‌پردازد و تأثیر آن در راستای تشخیص آسیب‌دیدگی را شرح می‌دهد. درباره‌ی کتاب آسیب حاد عضلات با تأکید بر نقش سونوگرافی در... ادامه ›