روانشناسی عمومی

کتاب کنترل دوپامین

• نویسنده: آنا لمکی

ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که اعتیاد به لذت‌های زودگذر بسیار رواج دارد. مردم زیاد می‌خورند، بسیار می‌نوشند، زیاد به موبایل‌های خود نگاه می‌کنند و... . آنا لمکی در کتاب کنترل دوپامین راهی روشن برای برگشتن به زندگی متعادل را بر اساس یافته‌های عصب‌روان‌شناسی ترسیم می‌کند. این کتاب از آثار پرفروش نیویورک‌ تایمز است. درباره‌ی کتاب کنترل دوپامین زندگی در دنیایی که بی‌شمار محرک با پاداش و دوپامین بالا... ادامه ›

کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها رو به من نگفته بود؟

• نویسنده: جولی اسمیت

کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها رو به من نگفته بود؟ نوشته‌ی جولی اسمیت، از پرفروش‌ترین کتاب‌های حوزه‌ی روان‌شناسی در سطح بین‌المللی است. این کتاب که در سال 2022 نامزد دریافت جایزه‌ی بهترین کتاب غیرداستانی به انتخاب وب‌سایت گودریدز شد، راهنمایی برای مواجهه با مشکلات روزمره است. نویسنده توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان با تقویت مهارت‌ها از چالش‌های زندگی سربلند بیرون آمد و معضلاتی نظیر افسردگی و اضطراب... ادامه ›

کتاب یار پنهان

• نویسنده: جان سنفورد

جان سنفورد در کتاب یار پنهان با تکیه بر نظریات یونگ درباب روان‌شناسی جنسیت، مفاهیم آنیما و آنیموس را تعریف می‌کند. او به بررسی ارتباط این دو کهن‌الگو با مفهوم عشق و روابط زن و مرد می‌پردازد و کارکرد آن‌ها را در ویژگی‌های شخصیتی و رفتاری افراد ردیابی می‌کند. این کتاب می‌تواند منبع مفیدی برای شناخت خویشتن و یادگیری نحوه‌ی ارتباط با دیگران به شمار آید. درباره‌ی کتاب یار پنهان کتاب یار پنهان (The... ادامه ›

کتاب دنیای دوپامین

• نویسنده: آنا لمکی

علاقه‌مندان به دنیای جذاب روان‌شناسی و علوم اعصاب، بدون شک کتاب دنیای دوپامین را به کتابخانه‌ی خود خواهند افزود! آنا لمکی، روان‌پزشک و نویسنده‌ی این کتاب، با تحقیقات گسترده‌ی خود در زمینه‌ی روان‌پزشکی و با بررسی مقوله‌ی «لذت‌» در مغز انسان، حاصل تجربیات علمی خود را در این کتاب پرفروش نیویورک تایمز برای مخاطبان شرح خواهد داد. این کتاب آموزنده، با نگاهی ویژه به مسئله‌ی اعتیاد و با شرح داستان‌های... ادامه ›

کتاب عشق ویرانگر

• نویسنده: کلی موری

از کجا بفهمیم رابطه‌ی عاشقانه‌ای که در یک سوی آن قرار داریم، مخرب است یا سازنده؟ براد جانسون و کلی موری در کتاب عشق ویرانگر می‌کوشند برای این پرسش پاسخ مفصلی ارائه دهند. با خواندن این کتاب و استفاده از رهنمودهای آن، یک رابطه‌ی عاشقانه‌ی سالم و سازنده را برای خود رقم بزنید. درباره‌ی کتاب عشق ویرانگر در روابط انسانی یک سناریوی بسیار رایج جود دارد: دو نفر با یکدیگر ملاقات می‌کنند. هردوی آن‌ها از... ادامه ›

کتاب زندگی خوب

• نویسنده: رابرت والدینگر

رابرت والدینگر و مارک شولز در کتاب زندگی خوب به‌دنبال پاسخ دادن به یک سؤال بنیادین هستند: چه چیزی باعث ایجاد یک زندگی رضایت‌بخش و معنادار می‌شود؟ در این کتاب پرفروش نیویورک‌ تایمز می‌خوانیم که پاسخ این سؤال، ساده‌تر از چیزی‌ست که تصور می‌کنیم. بر‌اساس یافته‌های محققان هاروارد طی هشتاد سال، حقیقت ساده و درعین‌حال شگفت‌انگیز این است که هرچه روابط ما قوی‌تر باشد، احتمال بیشتری دارد که زندگی شاد،... ادامه ›

کتاب چرا چنین کاری از من سر می‌زند؟

• نویسنده: جوزف برگو

کتاب چرا چنین کاری از من سر می‌زند؟، به یک موضوع بسیار مهم در روان‌شناسی می‌پردازد. جوزف برگو در این اثر به ما می‌گوید که چگونه سازوکارهای دفاعی روانی که در ناخودآگاه ما به وجود آمده‌اند، موجب نشان دادن واکنش‌هایی غیرارادی می‌شوند و تأثیرات قابل‌توجهی را بر زندگی و روابط ما می‌گذارند. با مطالعه‌ی این کتاب و انجام تمرینات آن، قادر خواهیم بود تا این مکانیسم‌های دفاعی را تا حد چشمگیری کنترل کنیم.... ادامه ›

کتاب دوپامین، مولکولی با خواص شگفت‌ انگیز

• نویسنده: دانیل زد. لیبرمن

دانیل زد. لیبرمن و مایکل ای. لانگ در کتاب دوپامین، مولکولی با خواص شگفت‌ انگیز شما را با مولکولی آشنا می‌کنند که بر همه‌ی ماهیت انسان -از علاقه‌مندی‌ها گرفته تا آرزوها- اثرگذار است: مولکولی کم‌نظیر به نام دوپامین! نویسندگان کتاب نامبرده با شرح کامل ساز و کار دوپامین، قدرت پنهان در این مولکول را برای شما شرح می‌دهند. گفتنی‌ است این کتاب ذیل مجموعه کتاب‌های قلمرو علم به همت انتشارات مازیار منتشر... ادامه ›

کتاب راهنمای سفر درونی

• نویسنده: جیمز هالیس

کتاب راهنمای سفر درونی مجموعه‌ای از نقل‌قول‌های موجود در نوشته‌های دکتر جیمز هالیس، روان‌درمانگر و نویسنده‌ی مکتب یونگی است که توسط لوگان جونز گردآوری شده. گزینش و انتخاب این نوشته‌ها در موضوعات مختلف از مفاهیم روان‌شناختی کارل یونگ تا وظایف روزمره در زندگی و ارتباطات انسانی سازمان‌دهی شده‌ و می‌توان گفت بسیاری از دغدغه‌ها و چالش‌های درونی انسان را پوشش می‌دهند. مسائلی که شاید طی روز بارها و... ادامه ›

کتاب معنا درمانی: مبانى و کاربردهاى معنا درمانى

• نویسنده: ویکتور فرانکل

کتاب معنا درمانی: مبانى و کاربردهاى معنا درمانى نوشته‌ی متفکر، فیلسوف، و بنیان‌گذار روان‌شناسی معنا‌درمانی، ویکتور فرانکل است. این کتاب حاصل سخرانی نویسنده در خصوص مبانی اساسی «درمان بر مبنای معنا»در یکی از دانشگاه‌های آمریکاست. این کتاب ضمن بررسی بنیان‌ها، فرضیات و اصول موجود در معنا‌درمانی به‌طور ویژه به سه مفهوم آزادى اراده، معناجویى و معناى زندگى می‌پردازد. درباره‌‌ی کتاب معنا درمانی: مبانى... ادامه ›

کتاب نیمه تاریک ذهن

• نویسنده: کری داینس

کتاب نیمه تاریک ذهن نوشته‌ی کری داینس به قصد درک آنچه در پشت اعمال اغلب وحشیانه‌ی مجرمان و تبهکاران نهفته است، به کاوش در روان آن‌ها می‌پردازد. داینس که یک روانشناس قانونی خبره است، با تألیف این کتاب، با بخش بسیار تاریک و پیچیده‌ای از ذهن محکومین روبه‌رو شده و کوشیده پرده از این پیچیدگی‌ها بردارد. لازم به ذکر است که این اثر یکی از عناوین پرفروش ساندی تایمز به شمار می‌رود. درباره‌ی کتاب نیمه... ادامه ›

کتاب انسان در جستجوی معنا

• نویسنده: ویکتور فرانکل

ویکتور فرانکل در بخش نخست کتاب انسان در جستجوی معنا تجربیاتی را که در مقام زندانی در اردوگاه‌های کار اجباری از سر گذرانده شرح می‌دهد و در بخش دوم، به توضیح نظریه‌ی معنادرمانی می‌پردازد. گفتنی است این کتاب که یکی از ده کتاب تأثیرگذار در آمریکا نام گرفته، از پرفروش‌ترین آثار روان‌شناختی در ایران محسوب می‌شود. درباره‌ی کتاب انسان در جستجوی معنا کتاب انسان در جستجوی معنا (Man’s Search for Meaning)... ادامه ›

کتاب رویکرد گام به گام ACT به زبان ساده

• نویسنده: رایحه مدرسی عالم

کتاب رویکرد گام به گام ACT به زبان ساده تألیف مهدی خدادادی و رایحه مدرسی عالم، متد روان‌درمانی مبتنی بر تعهد و پذیرش را معرفی می‌کند و مبانی این شیوه‌ی مدرن و متفاوت را توضیح می‌دهد. این راهنما، فلسفه و ایده‌ی اصلی اَکت را توضیح می‌دهد، اصول درمانی آن را مرور می‌کند و پروتکل درمان و شرح جلسات آن را مرحله‌به‌مرحله شرح می‌دهد. درباره‌ی کتاب رویکرد گام به گام ACT به زبان ساده در قرن بیستم بود که... ادامه ›

کتاب زیستن در میان دوران‌ها

• نویسنده: جیمز هالیس

دکتر جیمز هالیس در کتاب زیستن در میان دوران‌ها به شما می‌گوید که وقتی دنیای اطرافتان در حال تغییر است چه چیزی می‌تواند در حکم دستگیر و راهنمایتان عمل کند؛ کدام دستاویز شما را نجات خواهد داد و چگونه می‌توانید سختی‌ها را تاب بیاورید. با مطالعه‌ی این کتاب مسیر رسیدن به معنای زندگی و اهداف خود را با استفاده از روانشناسی عمیق و تفکر کلاسیک کشف خواهید کرد. درباره‌ی کتاب زیستن در میان دوران‌ها بشر... ادامه ›

کتاب رفتار: بررسی زیست شناختی بهترین و بدترین رفتارهای انسان

• نویسنده: رابرت ام. ساپولسکی

کتاب رفتار: بررسی زیست شناختی بهترین و بدترین رفتارهای انسان تحقیقات یک عصب‌شناس به نام رابرت ام. ساپولسکی است که با تکیه بر مفاهیم زیست‌شناسی به واکاوی رفتار انسان می‌پردازد. او بدون قضاوت دربار‌ه‌ی بُعد مثبت و منفی، رفتار را ریشه‌یابی می‌کند تا به الگوی اولیه و ژنتیکی انسان برسد. واشینگتن پست و وال‌استریت‌ ژورنال این اثر پرفروش نیویورک تایمز را به‌عنوان بهترین کتاب سال برگزیده‌اند. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب پشت ‌پرده‌ی ریاکاری

• نویسنده: دن آریلی

دن آریلی در کتاب پشت ‌پرده‌ی ریاکاری، به ماهیت رفتارهای ریاکارانه‌ای همچون تقلب، فریبکاری و دورویی می‌پردازد و می‌کوشد دلایل و انگیزه‌های انجام آن‌ها را بررسی کند. دکتر آریلی ضمن تعریف مفهوم ریاکاری، تلاش دارد عوامل درونی و بیرونی‌ای که باعث می‌شوند دست به این کار بزنیم را بیابد و راهکارهایی ارائه دهد تا مقابل آن بایستیم. این کتاب در لیست پرفروش‌ترین آثار نیویورک‌ تایمز بوده است. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب اسطوره جام مقدس

• نویسنده: رابرت الکس جانسون

کتاب اسطوره جام مقدس نوشته‌ی رابرت الکس جانسون از افسانه‌های بومی، داستان پادشاه ماهی‌گیر زخمی، نشانه‌های کهن‌الگوها و همین‌طور اسطوره‌ها سخن می‌گوید. جانسون از این اشارات مدد گرفته تا از مفهوم مردانگی، هویت مردانه و شکاف میان وجوه مردانه و زنانه‌ی انسان تعریفی نوین ارائه دهد. کتاب اسطوره جام مقدس، همانند دیگر آثار رابرت جانسون، به زبان‌های بسیاری ترجمه شده و میلیون‌ها مخاطب در سراسر جهان دارد.... ادامه ›

کتاب رویاها

• نویسنده: زیگموند فروید

تابه‌حال خواب دیده‌اید که وسط یک جمع ایستاده‌اید و لباس مناسبی به تن ندارید یا این‌که آزمونی دارید که هیچ آن را بلد نیستید؟ زیگموند فروید در کتاب رویاها ادعا می‌کند که شما تنها کسی نیستید که این خواب‌ها را دیده‌اید. به باور او تعداد زیادی از انسان‌ها رویاهای مشابهی می‌بینند، چراکه رؤیاهای ما تصادفی و بی‌معنا نیستند. این کتاب در سال 2000 برنده‌ی جایزه‌ی Schlegel Tieck شده است. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب رازهای اتاق مشاوره

• نویسنده: فرشاد نجفی پور

کتاب رازهای اتاق مشاوره به قلم، دکتر روانشناس، فرشاد نجفی پور، حاصل سال‌ها تجربه و گوش سپردن به مشکلات افراد مختلف در اتاق‌های مشاوره است. این کتاب رازهای پس دیوارهای این اتاق‌ها را برای شما بازگو می‌کند و مشکلات رایجی را که در جلسات مشاوره مطرح می‌شود، بررسی کرده و به زبان ساده و کاربردی با شما در میان می‌گذارد. درباره‌ی کتاب رازهای اتاق مشاوره اتاق یک روانشناس، روانکاو یا مشاور، جعبه‌ی سیاه... ادامه ›

کتاب نقاط کور بین ما

• نویسنده: گلب سپرسکی

کتاب نقاط کور بین ما اثر نویسنده و عصب‌شناس معروف، گلب سپرسکی است. او در این کتاب سعی دارد با استفاده از روش درمان رفتاری شناختی مبتنی بر شواهد (CBT) و با ورود به دنیای ناخودآگاه ذهنی مخاطب را از گرفتار شدن در دام خطاهای شناختی و سوگیری‌های رفتاری برهاند. همچنین در ادامه تلاش می‌کند تا با معرفی عوامل سوگیری شناختی راهکارهایی را برای غلبه بر این امر ارائه کند. درباره‌‌ی کتاب نقاط کور بین ما... ادامه ›

کتاب فریبکاری

• نویسنده: برایان هال

برایان هال، نویسنده‌ی خوشنام آمریکایی، در کتاب فریبکاری به یاری شما آمده تا از خود در مقابل مقاصد شوم افراد سوءاستفاده‌گر و فریبکار دفاع کنید و هوشیارانه، تاکتیک‌های غیراخلاقی این قبیل از شخصیت‌ها را خنثی سازید. درباره کتاب فریبکاری کتاب فریبکاری که هم‌اینک پیش روی شماست، اثری خواندنی در حوزه‌ی روانشناسی است که به قلم برایان هال (Brian Hall)، نویسنده‌ی مطرح اهل آمریکا، به رشته‌ی تحریر درآمده.... ادامه ›

کتاب برایت چه اتفاقی افتاد؟

• نویسنده: بروس دی پری

کتاب برایت چه اتفاقی افتاد؟ گفت‌وگوی بروس دی پری و اپرا وینفری در مورد یکی از مسائل مهم و مشترک زندگی همه‌ی ماست: تروما و زخم‌هایی که در زندگی و به‌ویژه کودکی تجربه کرده‌ایم. نویسندگان از تجربیات خود و دیگران در مورد تروما می‌گویند و سعی می‌کنند با نگاهی علمی و همدلانه، راهی برای تاب‌ آوردن در برابر آن و التیام بیابند. گفتنی‌ست کتاب در صدر لیست پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک‌تایمز قرار داشته است.... ادامه ›

کتاب خوشی در میان رنج‌ها

• نویسنده: رابرت الکس جانسون

تکامل آگاهی موضوع اصلی کتاب خوشی در میان رنج‌ها است. رابرت الکس جانسون در این کتاب از سه شخصیت مشهور جهان ادبیات جهان یعنی دون کیشوت، هملت و فاوست کمک می‌گیرد تا نشان دهد ما انسان‌ها از سطح آگاهی دوبعدی به سه‌بعدی و چهاربعدی حرکت می‌کنیم. نویسنده عقیده دارد که بیشتر ما در مرحله‌ی آگاهی سه‌بعدی متوقف می‌شویم؛ اما براساس آموزه‌های یونگ، انسان‌ها می‌توانند به آگاهی سطح چهارم برسند. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب موضوع مرگ و زندگی

• نویسنده: مریلین یالوم

اروین یالوم و مریلین یالوم که سال‌های‌ سال زندگی مشترک صمیمانه و زیبایی کنار یکدیگر داشته‌اند، در کتاب موضوع مرگ و زندگی از تجربه‌ی مواجهه‌ با مرگ صحبت می‌کنند و توضیح می‌دهند که چگونه می‌توان هم زندگی خوب و هم مرگ شیرینی داشت. این کتاب با زبانی گویا و تأثیرگذار نوشته شده و شامل یادداشت‌هایی شخصی است که ضمن پرداختن به ماهیت مرگ، عشق، سوگ و زندگی، شهودی قدرتمند را نیز به خواننده منتقل می‌کند.... ادامه ›