مدیریت خشم
کتابهای الکترونیکی یا کتابهای صوتی مرتبط با موضوع مدیریت خشم
دانلود کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

- از: آلبرت الیس، آرتور لانگ
- دسته: کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- تعداد صفحات: ۲۸۸
- سایز: ۳.۶۲ مگابایت
در کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد ، نوشته آلبرت الیس وآرتور لانگ هدف این است که به شما نشان دهیم چطور میتوانید فعال، سرزنده و با شور و نشاط و حتی متوقع زندگی کنید و قربانی تلاشهای خودتان نباشید. ما مجموعهی قدرتمندی از مهارتها را به شما میدهیم تا رؤسا، همکاران، ناظران، همسر، بچهها،...
🎧 دانلود کتاب صوتی ابری بشید و نبارید: راهنمای ساده و کاربردی برای مدیریت خشم در زندگی

- از: رضا حیدری قاسم آبادی، معصومه عزیز محمدی
- دسته: کتاب صوتی روانشناسی و موفقیت، کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- مدت زمان: ۱ ساعت و ۲۷ دقیقه
- سایز: ۸۰.۱ مگابایت
کتاب صوتی ابری بشید و نبارید: راهنمای ساده و کاربردی برای مدیریت خشم در زندگی اثر رضا حیدری قاسم آبادی ، راهکارهای کاربردی و مفیدی در جهت کنترل خشم به شما ارائه میدهد. این کتاب صوتی به صورت مشترک با همکاری کتابراه و ماهآوا تولید شده است. وقتی هوا ابری میشود تغییراتی در آسمان رخ میدهد. ابرها...
دانلود کتاب درمان خشم در 30 دقیقه

- از: رونالد.تی پاتر افرون، پاتریشیا اس. پاتر افرون
- دسته: کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- تعداد صفحات: ۱۲۸
- سایز: ۳۵۸ کیلوبایت
کتاب درمان خشم در 30 دقیقه نوشتهی رونالد.تی پاتر افرون و پاتریشیا اس. پاتر افرون ، راهکارها و تمرینهایی را برای درمان و از بین بردن خشم و عصبانیت ارائه داده است. کتاب درمان خشم در 30 دقیقه (30minute therapy for anger) برای افرادی طراحی شده است که خواهان و نیازمند رهنمودی ساده و سریع برای مهار...
🎧 دانلود کتاب صوتی مدیریت خشم

- از: ویلیام دویل جنتری، عزیزالله سمیعی
- دسته: کتاب صوتی روانشناسی و موفقیت، کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- مدت زمان: ۱۸ ساعت و ۴۴ دقیقه
- سایز: ۱۰۳۷.۳ مگابایت
کتاب صوتی مدیریت خشم نوشته ویلیام دویل جنتری ، به شما کمک میکند تا خشم خود را کنترل کنید و بتوانید در موقعیتهایی که دچار این هیجان میشوید به خوبی آن را اداره کرده و واکنش بدی نداشته باشید. خشم قسمتی از زندگی انسان است. از شادی، خاطره و همدردی هیچچیز کم ندارد. هیچکس عصبانی شدن را انتخاب...
دانلود کتاب رام کردن خشم سرکش: روشهای علمی درک و کنترل عصبانیت

- از: فیث جی. هارپر، نگار عطائی آشتیانی
- دسته: کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- تعداد صفحات: ۹۸
- سایز: ۹۳۲ کیلوبایت
کتاب رام کردن خشم سرکش: روشهای علمی درک و کنترل عصبانیت به قلم فیث جی. هارپر ، اثری بسیار کاربردی و سودمند در جهت مدیریت یکی از طبیعیترین و در عین حال خطرناکترین احساسات و عواطف انسانی به نام خشم است. در این اثر به معرفی کامل این احساس و عوارض ناشی از عدم کنترل آن صحبت و راهکارهایی مفید برای...
🎧 دانلود کتاب صوتی مدیریت خشم - جلد اول

- از: مسیحا برزگر، مسیحا برزگر
- دسته: کتاب صوتی روانشناسی و موفقیت، کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- مدت زمان: ۱۲ ساعت و ۳۱ دقیقه
- سایز: ۶۹۳.۸ مگابایت
مسیحا برزگر در کتاب صوتی مدیریت خشم - جلد اول راهکارهایی ارائه میدهد تا بهوسیله آن بتوانید خشم خود را مدیریت کنید. ما همه، به واسطهی تجربیاتِ گذشتهی خود، و خاطراتِ ناخوشایندی که از آنها در ذهن داریم، مستعد خشم هستیم. خشم، احساسیست بسیار قوی، که وقتی کلید آن زده میشود و خشم رخ میدهد، اختیار...
دانلود کتاب ابری بشید و نبارید: راهنمای ساده و کاربردی برای مدیریت خشم در زندگی

- از: رضا حیدری قاسم آبادی
- دسته: کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- تعداد صفحات: ۸۲
- سایز: ۸۷۰ کیلوبایت
وقتی هوا ابری میشود تغییراتی در آسمان رخ میدهد. ابرها سیاه میشوند، صدای مهیبی از آنها به گوش میرسد و آسمان دگرگون میشود. از روی این نشانهها میتوان فهمید تغییراتی رخداده و یا قرار است اتفاقاتی بیافتد. حال یا باران میبارد، یا تگرگ و یا قضیه با چند رعد و برق به پایان میرسد. ما انسانها...
دانلود کتاب مدیریت خشم

- از: مریم حسینی کازرونی، مژده خواجه پور
- دسته: کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- تعداد صفحات: ۴۵
- سایز: ۱۷۴ کیلوبایت
کتاب مدیریت خشم نوشتهی مریم حسینی کازرونی و مژده خواجه پور ، با ارائهی راهکارها و تمرینهای کاربردی به شما یاد میدهد که چگونه در موقعیتهایی که احساس خشم میکنید، عصبی نشوید و تعادل را ایجاد کنید. خشم احساسی طبیعی در انسان است که همهی افراد آن را به طریقی تجربه میکنند. هر شرایطی که باعث...
دانلود کتاب مدیریت خشم و ایجاد آرامش درونی (با تاکید بر روانشناسی و تغذیه)

- از: نسیم دارابی، عارف شیرازی
- دسته: کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی، کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام
- تعداد صفحات: ۱۲۲
- سایز: ۱.۰۳ مگابایت
کتاب مدیریت خشم و ایجاد آرامش درونی (با تاکید بر روانشناسی و تغذیه) ، با هدف بیان مبانی آرامش و خشم و راههای کنترل آن به وسیلهی علم روانشناسی و تغذیه در چهار فصل تالیف و گردآوری شده است. خشم الگویی رفتاری است که برای مواجهه با تعرض کنندگان بروز داده میشود تا از رفتار تهدید کنندهشان دست کشند....
🎧 دانلود کتاب صوتی اخلاق در زندگی روزمره: خشم

- از: سارا افراز، شهره روحی
- دسته: کتاب صوتی روانشناسی و موفقیت، کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- مدت زمان: ۲ ساعت و ۲۷ دقیقه
- سایز: ۱۷۱.۳ مگابایت
کتاب صوتی اخلاق در زندگی روزمره: خشم اثر سارا افراز پس از تشریح خشم به عنوان یکی از هیجانهای انسانی، به بررسی انواع، عوامل پدیدآورنده، پیامدها و روشهای آرامسازی و کاهش آثار آن پرداخته است. اگر در صفی ایستاده باشید و ناگهان فردی از راه برسد و بیآنکه نوبت را رعایت کند خودش را در صف بگنجاند، چه...
دانلود کتاب هیاهو برای هیچ: بررسی خشم در خانواده و روابط زوجین

- از: سید محمد حسینی، حبیب جوکار
- دسته: کتابهای خانواده و روابط
- تعداد صفحات: ۲۲۴
- سایز: ۴۳۰ کیلوبایت
کتاب هیاهو برای هیچ: بررسی خشم در خانواده و روابط زوجین به قلم سید محمد حسینی و حبیب جوکار نخست شما را با مفهوم خشم آشنا کرده و سپس با بیانی ساده و روان به بررسی راهکارهای مختلف پیشگیری و کنترل آن در خانواده میپردازد. احساسات درست یعنی عواطفی که متناسب با شرایط شما هستند. زمانی که احساسات خود را...
1