آرامش درون

کتاب چهار میثاق

• نویسنده: دون میگوئل روئیز

کتاب چهار میثاق اثری برجسته و ماندگار از دون میگوئل روئیز از نوادگان تولتِک‌هاست. او در این کتاب سعى داشته تا والاترین مفاهیم و مصادیق انسانى را از نسل‌هاى گذشته به نسل حال و آینده منتقل کند و جهانی بی‌آلایش و روشن‌تری را با ودیعه گذاشتنِ باورهاى بنیادین ایجاد کند و رویای مشترک دنیا و انسان‌ها را تغییر دهد. این کتاب با عنوان فرعی خرد سرخپوستان تولتِک، خرد‌نامه‌ی سرخ پوستان است؛ کتاب چهار میثاق... ادامه ›

کتاب ذهن خود را پاک‌سازی کنید

• نویسنده: اس جی اسکات

در کتاب ذهن خود را پاک‌سازی کنید نوشتۀ باری داونپورت و اس جی اسکات، با راهکارهایی آشنا می‌شویم که به ما در مدیریت افکار و نظم بخشیدن به ذهن کمک می‌کند. همه ما گاهی اوقات افکار منفی را تجربه کرده‌ایم. اما اگر شما توسط این افکار مزاحم مغلوب می‌شوید پس احتمالا باید کیفیت فکرتان و چگونگی تاثیر آن بر سلامت روحی خود را مورد بررسی قرار دهید. این مکالمه درونی قسمت طبیعی زمینه ذهنتان است. تمام وقت حضور... ادامه ›

کتاب ایکیگای و کایزن: هنر تجربه یک زندگی رضایت‌بخش

• نویسنده: ایچیرو ساتو

یک عقیده‌ی مشهور ژاپنی می‌گوید: «هرکسی در طول زندگی، یک ایکیگای (دلیلی برای زندگی) دارد!» تابه‌حال به ایکیگای خودتان فکر کرده‌اید؟ ایچیرو ساتو در کتاب ایکیگای و کایزن: هنر تجربه یک زندگی رضایت‌بخش از طریق معرفی دو روش مشهور ژاپنی برای بهتر زیستن، راز داشتن یک زندگی شاد و رسیدن به رضایتمندی درونی را به شما می‌گوید. درباره‌ی کتاب ایکیگای و کایزن: هنر تجربه یک زندگی رضایت‌بخش همه آدم‌ها برای زندگی... ادامه ›

کتاب ایگو دشمن من است

• نویسنده: رایان هالیدی

کتاب ایگو دشمن من است نوشتۀ رایان هالیدی، به شما نشان می‌دهند که حتی موفق‌ترین آدم‌ها چگونه پیاپی میان ایگو و تواضع مردد می‌مانند و این تردید چه معضلاتی برایشان به بار می‌آورد. رایان هالیدی (Ryan Holiday)، باطرح مثال‌هایی از ادبیات، فلسفه و تاریخ، تعمقی عملی در ماهیت و خطرات ایگو ارائه می‌دهد و نشان می‌دهد چگونه می‌توان در بلند پروازی‌ها متواضع، در موفقیت‌ها بخشنده و در شکست‌ها مقاوم بود. کتاب... ادامه ›

کتاب توانایی خود کنترلی

• نویسنده: ابراهیم الفقی

ابراهیم الفقی در کتاب توانایی خود کنترلی مهارت‌هایی را به شما می‌آموزد تا بتوانید از ظرفیت وجودی خود آگاه شوید و بر مشکلات زندگی غلبه نمایید و برای رسیدن به اهدافتان از هیچ تلاشی فروگذار‌ی نکنید. درباره کتاب توانایی خود کنترلی: ذهن بیشتر مردم از کودکی طوری برنامه‌ریزی می‌شود که به شیوه‌ای مشخص برخورد کنند و به‌ شیوه‌ای معیّن صحبت کنند و اعتقادات مشخصی داشته باشند. صرفا به دلایل مشخص احساسات منفی... ادامه ›

کتاب سکون کلید است

• نویسنده: رایان هالیدی

آرامش ذهن، کلید تمامی قفل‌هاست! رایان هالیدی حکمت باستانی را بار دیگر بین جوانان محبوب می‌کند! کتاب سکون کلید است که پرفروش‌ترین کتاب نیویورک‌تایمز و وال استریت ژورنال به شمار می‌رود با بهره‌مندی از فلسفه‌ی رواقی و بودایی به شما می‌گوید که در دنیای امروز چطور به آرامش و سکون درونی دست یابید. درباره‌ی کتاب سکون کلید است: تمام کسانی که عمیقاً بر چیزی متمرکز می‌شوند، به شکلی که گویی ناگهان جرقه‌ای... ادامه ›

کتاب غول ترس: چگونه شاخ‌های غول ترس را بشکنیم

• نویسنده: سعیده دلال علیپور

کتاب غول ترس: چگونه شاخ‌های غول ترس را بشکنیم نوشته‌ی سعیده دلال علیپور، به بررسی ترس و نحوه‌ی از بین بردن یا کمرنگ کردن آن می‌پردازد و به شما کمک می‌کند تا این مشکل را از ریشه حل کنید. معرفی کتاب غول ترس: ترس حس غریبی است که از دوران کودکی با شما سروکار دارد و همه کم‌وبیش برای رهایی با آن می‌جنگند. ترس در فرهنگ لغت فارسی به معنای خوف، بیم و هراس است و شاید ساده‌ترین تعریفش این باشد که احساسی... ادامه ›

کتاب جذب کننده نخبه

• نویسنده: گابریل برنستین

کتاب جذب کننده نخبه نوشته گابریل برنستین راهنمایی است که به شما کمک می‌کنید خواسته‌هایتان را به سرعت جذب کنید و با توکل بر خداوند یک زندگی آرمانی داشته باشید. کتاب جذب کننده نخبه (Super Attractor: Methods for Manifesting a Life Beyond Your Wildest Dreams) روش‌هایی را در اختیار شما قرار می‌دهد که بتوانید هر چه باور دارید را دریافت می‌کند. او قادر است به کمک خالق عالم، دنیای رؤیایی‌اش را هماهنگ با... ادامه ›

کتاب رستگاری در تاریکی

• نویسنده: جول اوستین

کتاب رستگاری در تاریکی اثر جول اوستین، به بررسی زندگی افراد در مواقعی که اوقات واقعا دشواری را پشت سر می‌گذرانند پرداخته و دید آن‌ها در این زمان‌ها را به چالش می‌کشد. به عقیده جول اوستین (Joel Osteen) هر انسانی که دستاوردی عظیم داشته از نقاط تاریک زندگی خود به سلامت گذشته است. کتاب رستگاری در تاریکی (Blesse In The Darkness) بیان می‌کند که شاید از این نکته غافل باشید، ‌اما به واقع در همین نقاط... ادامه ›

کتاب جادوی سفید

• نویسنده: مرتضی روحانیان

مرتضی روحانیان در کتاب جادوی سفید، به شما می‌آموزد چگونه به آرامش درونی دست پیدا کنید و به معرفی و بررسی علل عدم وجود آرامش در افراد می‌پردازد. حقیقت این است که افراد یک بار در این دنیا زندگی می‌کنند، یا با درد و یا با لذت فراوان. شما جزء کدام دسته هستید؟ اگر مایل هستید به بهترین شکل زندگی کنید، پیشنهاد می‌کنم لحظه‌ای بیاندیشید تا زمانی که این دنیا را ترک می‌کنید، حسرت آرزوهای خود را نداشته... ادامه ›

کتاب جادوی هاوایی

• نویسنده: کلارک ویلکرسون

کلارک ویلکرسون در کتاب جادوی هاوایی، آموزه‌هایی در اختیار شما قرار می‌دهد که با به کارگیری آن‌ها قدرت ذهن بیشتر و امکان ایجاد ارتباط با ضمیر ناخودآگاهتان فراهم می‌شود. درباره کتاب جادوی هاوایی: این کتاب دربردارنده نتیجه پژوهش‌ها و تحقیقاتی است که دکتر کلارک ویلکرسون (Clark Wilkerson) به همراه همسرش در طول زندگی به دست آورده‌اند. این تجربیات به همراه راهکارهای ارائه شده در بهبود وضعیت سلامتی،... ادامه ›

کتاب درباره‌ی خوب بودن

• نویسنده: آلن دوباتن

کتاب درباره‌ی خوب بودن اثر آلن دوباتن از مجموعه‌ی «مدرسه‌ی زندگی»، راهنمایی است برای پیدا کردن دورنمای نامعلوم خوب بودن که ما را با مفهوم این ویژگی از یاد رفته آشنا می‌کند. آلن دوباتن (Alain de Botton) به شما می‌آموزد که چگونه خیرخواه باشید، چگونه ببخشید، چگونه معمولی باشید و چگونه قوت قلب دهید. کتاب درباره‌ی خوب بودن (On being nice) به شما نشان می‌دهد که خوبی با قدرت سازگار است و به هیچ‌وجه... ادامه ›

کتاب چگونه مراقبه کنیم: یک راهنمای عملی برای دوست شدن با ذهنمان

• نویسنده: پما چودرون

کتاب چگونه مراقبه کنیم: یک راهنمای عملی برای دوست شدن با ذهنمان نوشته‌ی راهبه بودایی و نویسنده پرفروش پما چودرون به شما می‌آموزد که چگونه با استفاده از مدیتیشن و مراقبه، ذهن خود را تمرین دهید تا بتوانید در هر حالتی حتی هنگام تحمل درد جسمانی، به آرامی احساس شادی کنید و بتوانید با جهان پیرامون خود به راحتی ارتباط برقرار نمایید. درباره کتاب چگونه مراقبه کنیم: آدمی ذهن و فکری ناآرام و پویا دارد چرا... ادامه ›

کتاب هنر رهایی از رنج

• نویسنده: آدیا شانتی

آدیا شانتی در کتاب هنر رهایی از رنج، مجموعه‌ای از ساده‌ترین آموزه‌های معنوی را با شما به اشتراک می‌گذارد که با به کار گرفتن آن‌ها در زندگی می‌توانید به رنج‌هایتان پایان دهید و به آرامش برسید. خوشبختی و شادی زمانی به وجود می‌آید که مجادله با زندگی را کنار بگذارید و پذیرای بیداری معنوی شوید. درباره‌ی کتاب هنر رهایی از رنج: تأثیرگذارترین مؤلفه‌ی هر آموزه‌ی معنوی اصول بنیادی و پایه‌های آن است؛... ادامه ›

کتاب محدودیت صفر، آیین بخشش

• نویسنده: اولریک امیل دوپری

کتاب محدودیت صفر، آیین بخشش اثری‌ست بسیار خواندنی که به شما در جهت رهایی از رنج‌های بیهوده‌ی زندگی کمک می‌کند. اولریک امیل دوپری با بررسی آیین بخشایش اهالی هاوایی، طعم شیرینِ زندگی مبتنی بر عشق را به شما می‌آموزد. درباره کتاب محدودیت صفر، آیین بخشش: بسیاری از مشکلات جسمانی انسان حاصل عارضه‌های روحی و روانی‌اند. اگر صرفا به دنبال راه‌حل‌های فیزیکی باشیم، هرگز درمان درست و اصولی این دسته از... ادامه ›

کتاب راه‌های رسیدن به خودآگاهی

• نویسنده: کاملش دی پاتل

«هیچ وقت نمی‌دانیم زندگی برای ما چه در چنته دارد». کاملش دی پاتل در کتاب راه‌های رسیدن به خودآگاهی می‌گوید که ما هر روز با پیام‌هایی بمباران می‌شویم که به ما القا می‌کنند برای شاد بودن باید کارهای بیشتری انجام دهیم و تا حد امکان ثروت مادی جمع کنیم. او در این اثر از شما می‌خواهد تا تفکری نو بسازید و آرامش را از طریق مدیتیشن به دست آورید. درباره کتاب راه‌های رسیدن به خودآگاهی: اگر بدانید راهی عملی... ادامه ›

کتاب زندگی در دستان تو:‌‌ آموزش مهارت‌های کشف معنای زندگی و ایجاد آرامش در زندگی

• نویسنده: علیرضا طائی

کتاب زندگی در دستان تو:‌‌ آموزش مهارت‌های کشف معنای زندگی و ایجاد آرامش در زندگی نوشته‌ی علیرضا طائی با ارائه‌ی مطالب آموزشی و کاربردی فوق‌العاده، به شما کمک خواهد کرد تا معنا و مفهوم رسالت را در زندگی خودتان پیدا کنید و از تک تک روزها و لحظات زندگی‌تان لذت ببرید. این کتاب با هدف مشخص شدن چشم‌انداز زندگی، پیدا کردن وظایف درست زندگی، داشتن هدف، برنامه‌ریزی بر اساس استعدادها و علایقی که هر فردی... ادامه ›

کتاب عاشق خودت باش!

• نویسنده: سارا ماریا

کتاب عاشق خودت باش! نوشتۀ سارا ماریا، برای تمام کسانی است که دوست دارند به زندگی پر‌بارتری دست یابند و درجات بالاتری از عشق، لذت و سلامت را در زندگی می‌خواهند. این موضوع درباره‌ی تمام افرادی که عمیقاً باور دارند چیزی ارزشمند درون آن‌ها نهفته است، صدق می‌کند. کتاب عاشق خودت باش (Love Your Body، Love Your Life) پلی است میان شگفتی‌ها و زیبایی‌های درونی و بیرونی انسان. ما انسان‌ها در زندگی به... ادامه ›

کتاب پادزهر

• نویسنده: الیور برکمن

الیور برکمن در کتاب پادزهر تعریف تازه‌ای از خوشبختی ارائه می‌دهد. او با بهره‌گیری از نظریه‌ی روان‌شناسان و فیلسوفان به ما می‌گوید که چگونه می‌توان از اضطراب راهی به آرامش پیدا کرد؛ چرا که به نظر می‌رسد کتاب‌های مثبت‌اندیشی و خودیاری چندان هم که نویسندگان آن‌ها می‌گویند، کارساز نیستند. ثروت، حتی اگر بتوانید آن را به دست آورید، لزوماً به شادی منجر نمی‌شود و ما حتی نمی‌توانیم در مورد معنای «شادی»... ادامه ›

کتاب 10 رمز موفقیت و آرامش درون

• نویسنده: وین دایر

نویسنده‌ی کتاب‌های پرفروش و سخنران برجسته، وین دایر در کتاب 10 رمز موفقیت و آرامش درون به شما رازهایی را می‌آموزد که از طریق آن‌ها می‌توان بر تمام موفقیت‌ها،‌ مشکلات و نگرانی‌ها فائق آمد و نوعی آرامش قلبی را تجربه کرد که هیچ‌چیز نمی‌تواند بر آن خدشه‌ای وارد سازد. درباره کتاب 10 رمز موفقیت و آرامش درون: همه‌ی ما نیاز داریم علی‌رغم مشکلاتی که با آن دست و پنجه نرم می‌کنیم، از مسائل مربوط به روابط... ادامه ›

کتاب مدیریت خشم و ایجاد آرامش درونی (با تاکید بر روانشناسی و تغذیه)

• نویسنده: عادل شیرازی

کتاب مدیریت خشم و ایجاد آرامش درونی (با تاکید بر روانشناسی و تغذیه)، با هدف بیان مبانی آرامش و خشم و راه‌های کنترل آن به وسیله‌ی علم روانشناسی و تغذیه در چهار فصل تالیف و گردآوری شده است. خشم الگویی رفتاری‌ است که برای مواجهه با تعرض کنندگان بروز داده می‌شود تا از رفتار تهدید کننده‌شان دست کشند. فصول این کتاب شامل آرامش، خشم و استرس، مدیریت خشم و استرس و نقش تغذیه در آرامش می‌باشد. در این اثر در... ادامه ›

کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس

• نویسنده: صادق عباسی

کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس نوشته‌ی صادق عباسی موارد مختلفی از جمله فرق بین ترس، استرس و اضطراب، استرس را بشناسم، تمرینات تنفسی و هوشمندانه کار کنید را مورد بحث و بررسی قرار می‌دهد. همه‌ی ما در زندگی خود، زمان‌های زیادی داریم که می‌توانیم به نحو احسن از آن‌ها استفاده کنیم. باید این زمان‌های مرده را زنده کنیم چون کارهای کوچک هستند که کارهای بزرگ را می‌سازند. اگر عمل‌گرا نباشید، هیچ... ادامه ›

کتاب صید ماهی بزرگ: مراقبه، هوشیاری و خلاقیت

• نویسنده: دیوید لینچ

دیوید لینچ در کتاب صید ماهی بزرگ: مراقبه، هوشیاری و خلاقیت، برای نخستین بار از سبک شخصی کارش و نحوه پرورش خلاقیت خود در آثار هنری با بهره‌گیری از مراقبه سخن می‌گوید. کتاب صید ماهی بزرگ (Catching the big fish) اسلوب‌های هنری، سبک کار و بهره‌های خلاقانه لینچ از تجربیات مراقبه را در بر می‌گیرد. دیوید لینچ (David Lynch) در اثرش توضیح می‌دهد که چگونه ایده‌ها را شکار می‌کند و آن‌ها را برای صفحه... ادامه ›

کتاب تحول بنیادین

• نویسنده: حسین اقبالی نسب

حسین اقبالی نسب در کتاب تحول بنیادین به شما نشان می‌دهد که چطور با عشق و اعتماد به خالق هستی همه‌ی مشکلات زندگی‌تان را حل کنید. در خط فکری یکی از برجسته‌ترین فیلسوفان چینی، لائوتسه، اداره کشور بدون داشتن حکومت، اعمال قوانین و الگوهای مخصوص سلطنتی صورت می‌گیرد؛ این روش فکری نخست با مجموعه‌ای از اعتقادات، آیین‌ها و اعمال مذهبی پدید آمد و بعدها با معانی فلسفی و عرفانی شکلی کامل گرفت. این رویکرد... ادامه ›