راه های افزایش بهره وری

کتاب صوتی عادات شبانگاهی

• نویسنده: استفانی یوینگ

کتاب صوتی عادات شبانگاهی نوشته‌ی استفانی یوینگ شامل راهنمایی‌ها و توصیه‌هایی برای داشتن خواب بهتر و باکیفیت‌تر است. یوینگ وعده داده که با شنیدن این کتاب، قادر خواهید بود تا تنها در سه روز، روتین خوابتان را تغییر داده و مثل یک نوزاد، آرام و راحت بخوابید. درباره‌ی کتاب صوتی عادات شبانگاهی خوابیدن یکی از نیازهای حیاتی بدن ماست که به طور مستقیم، سلامت و کیفیت زندگی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. بدون... ادامه ›

کتاب صوتی هنر غرقه‌گی

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

ما معمولاً در هر حال که هستیم و به هر کاری که مشغولیم، ذهنمان مرتباً به زمان و مکان‌هایی دیگر سفر می‌کند. کتاب صوتی هنر غرقه‌گی روشی کاربردی ارائه می‌دهد تا بتوانیم در لحظه زندگی کنیم و در کاری که مشغولش هستیم، غرق شویم. این حالت را غرقه‌گی می‌نامند و دیمون زاهاریادس آن را مؤلفه‌ای برای زندگی شاد و خلاق معرفی می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی هنر غرقه‌گی غرقه‌گی چیست و به تجربه‌ی چه حالتی گفته می‌شود؟... ادامه ›

کتاب صوتی علم تمرکز قوی

• نویسنده: پیتر هالینز

از کمبود تمرکز در عذابید؟ راندمان و کارآیی‌تان به‌سبب فقدان تمرکز کاهش یافته است؟ پیتر هالینز در کتاب صوتی علم تمرکز قوی برای شما راهکارهای مجربی سراغ دارد. او در این اثر بیست‌وسه رهنمود سازنده و روشنگر را با هدف افزایش تمرکز در اختیار شما قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی علم تمرکز قوی رویکرد خود را درباره‌ی تمرکز و بهره‌وری اصلاح کنید. می‌پرسید چگونه؟ با استفاده از روش‌های راهبردی و علمی... ادامه ›

کتاب هنر غرقه‌گی

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

کتاب هنر غرقه‌گی نوشته‌ی دیمون زاهاریادس به شما می‌آموزد که چطور به پتانسیل نهفته‌ی خود برای انجامِ متمرکزِ کارها دست یابید. با انجام تمرین‌های عملی کتاب، به تجربه‌ای از حالت غرقه‌گی دست می‌یابید که نه به‌واسطه‌ی شانس، بلکه با خودآگاهی به دست آمده است. پس از آن خواهید توانست بر ترس از شکست و کمال‌گرایی غلبه کنید و کنترل ذهن خود را به دست بگیرید. درباره‌ی کتاب هنر غرقه‌گی اگر شما هم می‌خواهید... ادامه ›

کتاب صوتی عادات صبحگاهی

• نویسنده: استفانی یوینگ

کتاب صوتی عادات صبحگاهی نوشته‌ی استفانی یوینگ، ده قدم برای داشتن حس‌وحال بهتر در صبحگاه را به شما آموزش می‌دهد. این روش‌های خودمراقبتی باعث می‌شوند بدون نیاز به کمتر کردن زمان خوابتان، بهره‌‌وری بالاتری داشته باشید و استفاده‌ی بیشتری از زمانتان ببرید. درباره‌ی کتاب صوتی عادات صبحگاهی آیا تا‌به‌حال احساس کرده‌اید که صبح‌ها حتی با داشتن خواب کافی نیز، حس نشاط و سرزندگی ندارید و سطح انرژی بدنتان... ادامه ›

کتاب از نوشتن کارها در لیست تا انجام دادن تک‌ تک آن‌ها

• نویسنده: مورا نول توماس

کتاب از نوشتن کارها در لیست تا انجام دادن تک‌ تک آن‌ها نوشته‌ی مورا نول توماس یک اثر کاربردی برای بهره‌وری بیش‌تر است. هدف نویسنده‌ی این کتاب، ارائه‌ی راهکارهایی برای مدیریت زمان و رسیدگی به فهرست بلندبالای مسئولیت‌هاست. گفتنی‌ است این کتاب ذیل مجموعه‌ی سه‌جلدیِ «بهره‌وری توانمند» منتشر شده و به شما در برنامه‌ریزی و مدیریت زمان‌تان یاری می‌رساند. درباره‌ی کتاب از نوشتن کارها در لیست تا انجام... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی افزایش هوش احساسی

• نویسنده: جما لی رابرتز

خلاصه کتاب صوتی افزایش هوش احساسی اثر جما لی رابرترز، به شما در شناخت مفهوم هوش احساسی (هوش هیجانی) کمک می‌کند. هوش هیجانی یا همان EQ یکی از فاکتورهای سازنده‌ی شخصیت است که به کمک آن می‌توان بهره‌وری را بالا برد و روابط سازنده‌تری نیز با دیگران برقرار کرد. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی افزایش هوش احساسی جما لی رابرتز (Gemma Leigh Roberts) روان‌شناس سازمانی، روان‌شناس اجرایی، مربی شغلی و نویسنده‌ی... ادامه ›

کتاب تسلط بر زمان

• نویسنده: تیبو موریس

آیا فردی هستید که زمان را منبعی نامحدود می‌دانید، یا برعکس، آن را به چشم گنجینه‌ای ارزشمند، اما تمام‌شدنی می‌بینید؟ تیبو موریس در کتاب تسلط بر زمان، به مقوله‌ی زمان به‌عنوان منبعی محدود و تمام‌شدنی نظر می‌اندازد و اهمیتِ استفاده‌ی بهینه از آن را برای رسیدن به موقیت‌های فردی، امری ضروری می‌داند. او با آموزش تکنیک‌های عملی، به مخاطب کمک می‌کند تا اهمال‌کاری را کنار گذاشته و هرچه سریع‌تر به کارهایی... ادامه ›

کتاب صبح جادویی

• نویسنده: هال الرود

کتاب صبح جادویی نوشته‌ی هال الرود ساده‌ترین و مؤثرترین تکنیک‌ها را در اختیار شما قرار می‌دهد تا هر روز با انرژی، انگیزه و تمرکز بیشتری از خواب بیدار شوید. این کتاب صرفِ‌نظر از آنکه در چه مرحله‌ای از زندگی خود هستید، به شما کمک می‌کند تا زندگی بهتری برای خود رقم بزنید. گفتنی‌ست این کتاب در فهرست آثار پرفروش بین‌المللی قرار دارد. درباره‌ی کتاب صبح جادویی در فرهنگ زبان فارسی ضرب‌المثلی هست که... ادامه ›

کتاب راهنمای استادی

• نویسنده: رابین شارما

کتاب راهنمای استادی اثر نویسنده‌ی شناخته‌شده، رابین شارما است. این کتاب مجموعه‌ای از اصول و درس‌های ویژه‌ای‌ست که مخاطب را در نمایان کردن بهترین نسخه از خود یاری می‌دهد. سی‌وپنج درس این کتاب به همراه مجموعه‌ای از نکات و تمرینات مفید و کاربردی دیگر، این اثر را به نسخه‌ی کاملی از دروس خودسازی تبدیل کرده است. درباره‌‌ی کتاب راهنمای استادی همه‌ی ما به موازات حوادث زندگی، با افراد و تجربه‌های مختلفی... ادامه ›

کتاب چطور مثل یک نوزاد راحت بخوابیم/ عادت دوش گرفتن

• نویسنده: استفانی یوینگ

کتاب چطور مثل یک نوزاد راحت بخوابیم/ عادت دوش گرفتن نوشته‌ی استفانی یوینگ، به دو عادت رفتاری مهم در زندگی روزمره، یعنی خوابیدن و دوش گرفتن می‌پردازد و کمک می‌کند با ایجاد تغییر در آن‌ها، کیفیت زندگی‌مان را به‌مراتب افزایش دهیم. یوینگ اصول مهمی را درباره‌ی این مساله یادآوری می‌کند، راهکارهای مفیدی پیشنهاد می‌دهد و گام‌به‌گام ما را همراهی می‌کند تا فقط در مدت سه روز خواب بهتری را تجربه کنیم و سطح... ادامه ›

کتاب هنر تنبلی

• نویسنده: گروه نویسندگان

کتاب هنر تنبلی از گروه نویسندگان موسسه‌ی لایبرری مایندست، نشان می‌دهد که چطور می‌توانیم بر بی‌انگیزگی و انفعال غلبه کنیم و زندگی کارآمدتر و فعال‌تری داشته باشیم. این راهنما به ما یاد می‌دهد طرز فکرمان را در مورد زندگی تغییر دهیم و استراتژی‌هایی کاربردی و حساب‌شده پیشنهاد می‌کند که کمک می‌کنند به‌مرور به نظم و خودانضباطی برسیم و بدون تأخیر کارها را انجام دهیم. این کتاب کوچک و مختصر و مفید، راه... ادامه ›

کتاب دانش تمرکز قدرتمند

• نویسنده: پیتر هالینز

کتاب دانش تمرکز قدرتمند نوشته‌ی پیتر هالینز، به شما آموزش می‌دهد که چگونه با صرف وقت کمتر، کارایی بهتری داشته باشید. این کتاب الگویی است برای تمرکز کردن و خلق ایده‌ها، بدون نگرانی و در کوتاه‌ترین زمان ممکن. نویسنده انضباطی را آموزش می‌دهد که دل‌مشغولی‌های روزمره، امکان برقراری آن را از افراد سلب کرده‌اند. درباره‌ی کتاب دانش تمرکز قدرتمند اگر توانایی تمرکز کردن ندارید و نمی‌توانید کارهایتان را به... ادامه ›

کتاب درمان تعلل: 21 تاکتیک اثبات شده برای غلبه بر اهمال کاری درونی، مدیریت زمان و افزایش بهره وری

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

کتاب درمان تعلل: 21 تاکتیک اثبات شده برای غلبه بر اهمال کاری درونی، مدیریت زمان و افزایش بهره وری نوشته‌ی دیمون زاهاریادس به شما نشان خواهد داد که چطور از شر خصلت‌هایی مثل به تعویق انداختن کارها رهایی پیدا کنید و زندگی‌تان را تغییر دهید. آیا دائما کارها را به تعویق می‌اندازید؟ آیا در بیشتر موارد برای شروع پروژه‌ای مهم تلاش بسیاری می‌کنید؟ آیا اجازه می‌دهید کارها روی ‌هم انباشته شوند تا وقتی که... ادامه ›

کتاب صوتی صبح‌های جادویی مولتی میلیونرها

• نویسنده: دیوید اوسبرن

میلیونرها ساعت چند از خواب بیدار می‌شوند؟ هال الرود و دیوید اوسبرن در کتاب صوتی صبح‌های جادویی مولتی میلیونرها با شرح کامل برنامهٔ روزانهٔ افراد ثروتمند به شما کمک می‌کند تا با الهام از آن، شما هم به موفقیت و ثروت دست پیدا کنید. درباره کتاب صوتی صبح‌های جادویی مولتی میلیونرها: وقتی صحبت از مسئلهٔ ثروت می‌شود، بهترین راه‌حلی که به نظر هرکسی می‌رسد، اولویت قراردادن خود و پس‌اندازی برای آینده است.... ادامه ›

کتاب علم تمرکز قوی

• نویسنده: پیتر هالینز

در کتاب علم تمرکز قوی نوشته‌ی پیتر هالینز بیست‌وسه روش راهبردی و علمی را یاد می‌گیریم که با تکیه بر آن‌ها، می‌توانیم رویکرد خودمان را به تمرکز و بهره‌وری اصلاح کنیم و به این ترتیب، با رسیدن به بازدهی بیشتر، ساعت کاری خود را کاهش دهیم. درباره‌ی کتاب علم تمرکز قوی: ممکن است همین حالا هم تمرکز و بهره‌وری‌مان «کافی» باشد، اما تا زمانی که نفهمیم روانشناسی و فیزیولوژی چگونه بر تمرکز ما تأثیر... ادامه ›

کتاب صوتی دانش تمرکز قدرتمند

• نویسنده: پیتر هالینز

آیا شما هم همیشه کارهایتان را پشت گوش می‌اندازید و نمی‌توانید ریتم زندگی‌تان را به دست بگیرید؟ کتاب صوتی دانش تمرکز قدرتمند نوشته‌ی پیتر هالینز، به شما کمک می‌کند تا با انجام تکنیک‌هایی کاربردی، بهره‌وری و تمرکز خود را بالاتر ببرید و به تمامی برنامه‌هایتان برسید. درباره کتاب صوتی دانش تمرکز قدرتمند: در دنیای پرسرعت امروز هر فردی می‌خواهد در زندگی شخصی و شغلی خود به موفقیت برسد و به برنامه‌ها و... ادامه ›

کتاب صبح جادویی

• نویسنده: هال الرود

کتاب صبح جادویی اثر هال الرود از اهمیت سحرخیزی صحبت می‌کند. نویسندۀ این کتاب پرفروش بین‌المللی که تجربۀ بازگشت از مرگ را دارد، توضیح می‌دهد که چگونه سحرخیز بودن یکی از عوامل تأثیرگذار برای رسیدن به موفقیت است. درباره‌ی کتاب صبح جادویی بیدار شدن در صبح زود برای اغلب انسان‌ها کاری دشوار و در ظاهر کم فایده است. ما معمولا ترجیح می‌دهیم تا آن جا که ممکن است صبح‌ها را در رخت خواب نرم و گرممان سپری... ادامه ›

کتاب این کتاب را فعلا نخر: هنر پشت گوش انداختن

• نویسنده: جان پری

کتاب این کتاب را فعلا نخر: هنر پشت گوش انداختن به قلم جان پری با بیانی ساده اما فیلسوفانه، به شما کمک خواهد کرد تا با ایجاد انگیزه در زندگی رخوت بار خود از خصایصی مثل تنبلی، پشت گوش اندازی و اهمال‌کاری دوری جویید. اگر پیوسته کار‌های خود را به تعویق می‌اندازید، اگر انگیزه و امید خود را از دست داده‌اید و کارهای مهمی که می‌خواهید انجام دهید، مدت‌هاست که انتظارتان را می‌کشند، بدون شک کتاب این کتاب... ادامه ›

کتاب صوتی ادمین زندگی

• نویسنده: الیزابت امنز

کارِ خانه و مدیریت امور خانوادگی، از جمله وظایف یک فرد بزرگسال است که در عین زمان‌بر بودن، توجهی به آن نمی‌شود. الیزابت امنز در کتاب صوتی ادمین زندگی، ماهیت واقعی این کارها را مشخص می‌کند و راهکارهایی برای کمتر کردن فشار روانی ناشی از آن ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی ادمین زندگی همه‌ی ما روزانه، درگیر وظایف و کارهای مختلفی هستیم که هرکدام به تناسب اهمیت و ضرورتشان، بخشی از زمان و انرژی ما را... ادامه ›

کتاب ادمین زندگی

• نویسنده: الیزابت امنز

الیزابت امنز در کتاب ادمین زندگی، به مشکل بی‌نظمی و سردرگمی در امور خانه می‌پردازد و ایده‌ی منحصربه‌فردی را پیشنهاد می‌دهد که کمک می‌کند بتوانیم کارها را مرتب‌تر کنیم و کنترل بیشتری روی زمان‌مان داشته باشیم. امنز روش ادمینی را مطرح می‌کند و می‌گوید چطور با استفاده از آن می‌توان تمام کارهای مرتبط با خانه، از امور روزمره تا ضروری را با مشارکت اعضای خانواده و به نحوی مؤثرتر انجام داد. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب مجالی برای تمرکز

• نویسنده: مایکل هایت

تمرکز در دنیای شلوغ و پرهیاهوی امروز از سخت‌ترین کارهاست. اگر برای حل این مشکل چاره‌ای نیندیشیم، از بسیاری کارهای مهم و همچنین پیشرفت در تخصص خود عقب می‌مانیم. مایکل هایت کتاب مجالی برای تمرکز را به‌عنوان راه‌حلی برای دوری از حواس‌پرتی و رسیدن به بهره‌وریِ مناسب نوشته است. درباره‌ی کتاب مجالی برای تمرکز امروزه در دنیای شلوغی زندگی می‌کنیم که یافتن زمان آزاد آرزویی دست‌نیافتنی به حساب می‌آید.... ادامه ›

کتاب تسلط بر زمان

• نویسنده: تیبو موریس

زمان، بیش از هر دارایی دیگری در دنیا ارزش دارد. با این حال، هیچ‌گونه آموزشی درخصوص چگونگی مدیریت آن ارائه نمی‌شود. اما کتاب تسلط بر زمان، نوشته‌ی تیبو موریس، راهنمای خوبی است که راهکارهایی کاربردی در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد. نویسنده‌ی کتاب، از طریق به‌ اشتراک‌گذاری تجربیات خود در زمینه‌ی مدیریت زمان، به خوانندگان کمک می‌کند تا با افزایش میزان بازدهی، رویاهای خود را به واقعیت تبدیل کنند.... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی چگونه عملکرد و کارایی تیم را افزایش دهیم؟

• نویسنده: گروه نویسندگان

آیا نگران افت راندمان و کاهش کیفیت عملکرد تیم خود هستید؟ مریم قریشی در خلاصه کتاب صوتی چگونه عملکرد و کارایی تیم را افزایش دهیم؟ نکات مفیدی به شما ارائه می‌دهد. این اثر در مجموعه‌ی چگونه‌های دست‌یافتنی قرار دارد. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی چگونه عملکرد و کارایی تیم را افزایش دهیم؟ هرچقدر هم که تیم شما کارآمد و قوی باشد، باز هم راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آن‌ها به کارآمدتر و بهبود... ادامه ›