شادی

کتاب صوتی ایکی گایی: رمز و راز ژاپنی‌ها برای زندگی شاد و طولانی

• نویسنده: فرانسس میرالس

کتاب صوتی ایکی گایی: رمز و راز ژاپنی‌ها برای زندگی شاد و طولانی نوشته‌ی هکتور گارسیا و فرانسس میرالس، راهنمایی مناسب برای کسانی‌ست که می‌خواهند براساس حکمت‌های کهن ژاپنی به راز آرامش و شادی درونی پی ببرند و در هر لحظه زندگی‌شان خوشبختی واقعی را حس کنند. این اثر پرفروش‌ترین کتاب لس آنجلس تایمز است. درباره کتاب صوتی ایکی گایی: رمز و راز ژاپنی‌ها برای زندگی شاد و طولانی: براساس باور ژاپنی‌ها، هر... ادامه ›

کتاب صوتی فرضیه خوشبختی: یافتن حقیقت مدرن در خرد باستان

• نویسنده: جاناتان هایت

خوشبختی چیست؟ این پرسش یکی از اساسی‌ترین مفاهیمی‌ست که در طول تاریخ درباره آن صحبت کرده‌اند و اندیشمندان پاسخ گوناگونی برای آن ارائه داده‌اند. جاناتان هایت در کتاب صوتی فرضیه خوشبختی: یافتن حقیقت مدرن در خرد باستان نیز تلاش کرده تا براساس خرد باستان، علم روانشناسی و فلسفه، معنا و سعادتی حقیقی برای جهان مدرن پیدا کند و به تعریفی نو از مفهوم موفقیت برسد. درباره کتاب صوتی فرضیه خوشبختی: چگونه... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی هنر ظریف بی‌خیالی

• نویسنده: مارک منسون

تنها واکنشی که واقعاً لازم است در قبال بسیاری از دغدغه‌هایمان در زندگی نشان دهیم این است: بی‌خیالی. مارک منسون در خلاصه کتاب صوتی هنر ظریف بی‌خیالی به ما نشان می‌دهد که اهمیت دادن بیش‌ازحد به بسیاری از امور زندگی، تلف کردن وقت و از دست دادن تمرکز و انرژی لازم برای امور واقعاً مهم و جدی است. این کتاب پس از انتشار به بالاترین رده در میان پرفروش‌ترین عناوین نیویورک تایمز دست یافت. درباره‌ی خلاصه... ادامه ›

کتاب صوتی آسان‌ترین راه زندگی

• نویسنده: مابل کتز

مابل کتز در کتاب صوتی آسان‌ترین راه زندگی، به شما می‌گوید که گذشته را کنار بگذارید، در زمان حال زندگی کنید و سرنوشت خود را تا ابد تغییر دهید. او به شما یادآوری می‌کند که هیچ‌کس جز خودتان مسئول حال خوب، زندگی عالی و شادی درونی‌تان نیست. درباره‌ی کتاب صوتی آسان‌ترین راه زندگی: چه کسی باعث مشکلات زندگی شماست؟ پاسخ این سؤال خود «شما» هستید! و ممکن است تعجب کنید که بدانید این خبرِ واقعاً خوبی است.... ادامه ›

کتاب صوتی پرورش ذهن شاد

• نویسنده: سام بتلا

کتاب صوتی پرورش ذهن شاد، نوشته‌ی سام بتلا، راهنمایی برای رسیدن به شادی است. این کتاب با بهره‌گیری از یافته‌های روان‌شناسی و عصب‌شناسی، نشان می‌دهد شادی بیش از آنکه ناشی از شرایط بیرونی و دارایی‌های ما باشد، یک انتخاب است و هر کسی با در پیش گرفتن عادت‌های قدرتمند می‌تواند به شادی نامشروط و بی‌قید‌وشرط برسد. درباره‌ی کتاب صوتی پرورش ذهن شاد به نظر نمی‌رسد در زندگی هیچ هدفی بزرگ‌تر و مهم‌تر از... ادامه ›

کتاب صوتی ایکیگای: راز ژاپنی‌ها در داشتن عمری طولانی و زندگی شاد

• نویسنده: فرانسس میرالس

با آموزه‌های کتاب پرفروش لس‌آنجلس تایمز، به عمری طولانی و پرنشاط دست یابید! کتاب صوتی ایکیگای: راز ژاپنی‌ها در داشتن عمری طولانی و زندگی شاد نوشته‌ی هکتور گارسیا و فرانسس میرالس، شما را با مفهومی کهن آشنا می‌کند که براساس آن می‌توان معنایی حقیقی برای زیستن پیدا کرد و جور دیگری به تماشای جهان نشست. درباره کتاب صوتی ایکیگای: راز ژاپنی‌ها در داشتن عمری طولانی و زندگی شاد براساس سنت و فرهنگ ژاپنی‌... ادامه ›

کتاب صوتی احساس رضایت

• نویسنده: جری رول

کتاب صوتی احساس رضایت نوشته‌ی رابرت الکس جانسون و جری رول، به شما راهکارها و شیوه‌های عملی و موثری برای رسیدن به شادی پایدار و ماندگار ارائه می‌کند که با صدای دل‌نشین پریناز ایزدیار روایت می‌شود. کتاب صوتی احساس رضایت (Contentment: A Way to True Happiness) به شما نشان می‌دهد که چه مسیری را جهت دستیابی به این احساس که احساسی درونی است، دنبال کنید. حس رضایت و شادی درونی برای شما چه معنایی دارد؟... ادامه ›

کتاب صوتی پروژه‌ی شادی

• نویسنده: گریچن رابین

کتاب صوتی پروژه‌ی شادی اثر گریچن رابین، با ارائه رویکردهای مفیدی زندگی شما را تغییر می‌دهد و تجربه‌ی شادی در دنیای درون و بیرون را با روش‌های ساده و کاربردی به شما می‌آموزد. گریچن رابین (Gretchen Rubin) در کتاب صوتی پروژه‌ی شادی (The Happiness Project) که یکی از پرفروش‌‌ترین‌ کتاب‌های نیویورک تایمز نیز هست، تجربه‌های خودش و چیزی که آموخته را بیان کند و به شما کمک می‌کند راه‌های رسیدن به شادمانی... ادامه ›

کتاب صوتی شادی در سختی‌ها

• نویسنده: اندرو متیوس

آیا شادی و لذت در زندگی به یک معنی هستند؟ اندرو متیوس در کتاب صوتی شادی در سختی‌ها با مطالعه و بررسی الگوهای رفتاری در انسان، به شما کمک می‌کند که چگونه می‌توانید شادی درونی را به دست آورید و فردی مثبت‌گرا باشید. درباره کتاب صوتی شادی در سختی‌ها: خوشحالی و شادی حالتی روحانی است که در زمان‌هایی که احساس عشق، لذت و خوشبختی داریم به سراغ ما می‌آید. درواقع می‌توان گفت احساس شادی رابطهٔ مستقیمی با... ادامه ›

کتاب صوتی پروژه شادی

• نویسنده: گریچن رابین

گریچن رابین در کتاب صوتی پروژه شادی که یکی از عناوین محبوب و پرفروش نیویورک تایمز به شمار می‌رود، برنامه‌ای اصولی و کاربردی را به شما یاد می‌دهد که با بهره‌گیری از آن می‌توانید ظرف مدت یک سال، در زندگی خود تحولاتی سازنده پدید آورید. اصلی‌ترین پرسشی که نویسنده در این کتاب بدان پرداخته چنین است: چگونه شاد بودن را به یکی از ویژگی‌های شخصیتی‌ام بدل کنم؟ درباره کتاب صوتی پروژه شادی: گریچن رابین... ادامه ›

کتاب صوتی ایکیگای: اسرار ژاپنی‌ها برای یک زندگی طولانی و شاد

• نویسنده: فرانسس میرالس

با وجود تمام ناملایمتی‌های روزگار و دشواری‌های زندگی، اگر در حال خواندن این کلمات درباره‌ی معرفی کتاب صوتی ایکیگای: اسرار ژاپنی‌ها برای یک زندگی طولانی و شاد هستید، یعنی زنده‌اید و اگر زنده‌اید یعنی ایکیگای دارید؛ اما ایکیگای چیست و چگونه در زندگی ما نقش پیدا می‌کند؟ هکتور گارسیا و فرانسس میرالس در این اثر پرفروش لس‌آنجلس تایمز به شرح این ایده‌ی کهن ژاپنی می‌پردازند. درباره‌ی کتاب صوتی ایکیگای:... ادامه ›

کتاب صوتی کمکم کن!

• نویسنده: ماریان پاور

آیا خوشبختیِ بی‌بدیلی که نویسندگان کتاب‌های خودسازی آن را وعده می‌دهند، هیچ‌گاه تحقق می‌یابد؟ این سوالی‌ست که ماریان پاور در کتاب صوتی کمکم کن! قصد داشت پاسخ آن را بیابد. از این‌ روی، تصمیم گرفت به مهم‌ترین توصیه‌های آثار خودیاری، از کتاب «نیروی حال» گرفته تا «شفای زندگی» جامه‌ی عمل بپوشاند. این اثر پرفروش و درخشان روایت نویسنده از جست‌وجوی خوشبختی میان کتاب‌های توسعه فردیست. درباره کتاب صوتی... ادامه ›

کتاب صوتی مینیمالیست شاد

• نویسنده: مارک رکلاو

مینیمالیسم آموزه‌ای مهم و محوری در زندگی است که می‌تواند مسیر رسیدن به سلامت و موفقیت را هموار کند. مارک رکلاو در کتاب صوتی مینیمالیست شاد در پنجاه‌وشش فصل شنیدنی شما را دعوت می‌کند تا به کمک تغییرات و اصلاحاتی کوچک، زندگی خود را متحول کنید و به آرامش روانی و فیزیکی دست پیدا کنید. درباره‌ی کتاب صوتی مینیمالیست شاد آیا یک انسان منظم، تبدیل به فردی مینیمالیست خواهد شد یا اینکه برعکس؛ یک فرد... ادامه ›

کتاب صوتی هوگا: هنر شادکامی دانمارکی

• نویسنده: اولیویا تلفورد

کتاب صوتی هوگا: هنر شادکامی دانمارکی، نوشته‌ی اولیویا تلفورد، به معرفی مفهوم هوگا می‌پردازد که یک سبک زندگی شاد و آرام است که باعث شده در سال‌های اخیر دانمارک در صدر لیست کشورهای شاد دنیا قرار بگیرد. تأکیدی که این سبک زندگی بر لذت‌های ساده و مینیمال دارد، باعث می‌شود بتوانید با زندگی در زمان حال، آرامش بیشتری را تجربه کنید. درباره‌ی کتاب صوتی هوگا: هنر شادکامی دانمارکی کلمه‌ی هوگا در زبان‌های... ادامه ›

کتاب صوتی هنر لذت بردن: خوب زندگی کن و از زندگی‌ات لذت ببر

• نویسنده: امیرحسن مکی

امیرحسن مکی در کتاب صوتی هنر لذت بردن: خوب زندگی کن و از زندگی‌ات لذت ببر امری را به یاد شما می‌آورد که مدت‌هاست از خاطر برده‌اید: لذت بردن از لحظات زندگی. با این اثر شنیدنی همراه شوید و به خود اجازه دهید در میان انبوه سختی‌ها و مشکلات، در لابه‌لای پیگیری هدف‌های بزرگ و پیچیده، کمی هم از زندگی لذت ببرید. درباره کتاب صوتی هنر لذت بردن: خوب زندگی کن و از زندگی‌ات لذت ببر: لذت یکی از مهم‌ترین عوامل... ادامه ›

کتاب صوتی ایکیگای برای همه

• نویسنده: فرانسس میرالس

یکی از پرفروش‌ترین آثار سال 2021! کتاب صوتی ایکیگای برای همه روشی باستانی برای یافتن معنا را آموزش می‌دهد که توسط فرهنگ ژاپن به جهان معرفی شده. هکتور گارسیا و فرانسس میرالس در این اثر به شما در کشف ایکیگای کمک می‌کنند تا بتوانید با کمک معنی حقیقی زندگی‌تان در مقابل روزمرگی‌ها مقاومت کرده و سختی‌ها را تاب آورید. درباره‌ی کتاب صوتی ایکیگای برای همه ایکیگای یک سبک زندگی است، یک نگاه خاص به دنیا،... ادامه ›

کتاب صوتی خوشبختی: تنها یک ایده از این کتاب می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد

• نویسنده: ویشال گوپتا

راهنمایی برای شاد بودن دائمی و همیشگی... ویشال گوپتا در کتاب صوتی خوشبختی: تنها یک ایده از این کتاب می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد، 25 پیشنهاد کاربردی را به شما ارائه می‌دهد که با به‌کاربستن آن‌ها می‌توانید سطح زندگی خود را ارتقاء دهید و با وجود همه‌ی سختی‌ها و چالش‌های احتمالی، احساس خوشبختی کنید. درباره کتاب صوتی خوشبختی: تنها یک ایده از این کتاب می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد: ویشال گوپتا... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی شاد بودن را انتخاب کنید

• نویسنده: ریما رادنر

خوشحالی کشف نمی‌شود؛ ساخته می‌شود!... ریما رادنر در خلاصه کتاب صوتی شاد بودن را انتخاب کنید افرادی را که خواهان بهبود هرچه سریع‌تر کیفیت زندگی خود هستند، با توصیه‌هایی بی‌نهایت کاربردی راهنمایی کرده است. درباره خلاصه کتاب صوتی شاد بودن را انتخاب کنید: شادی و خوشبختی چگونه حاصل می‌شود؟ چرا برخی از افراد، علی‌رغم برخورداری از اسباب رفاه و آسایش، هرگز آرام نمی‌گیرند و احساس رضایت نمی‌کنند؛ در حالی... ادامه ›

کتاب صوتی شاد ماندن در روزگاران سخت

• نویسنده: اندرو متیوس

اگر دوست دارید نقشهٔ راه خوشبختی را پیدا کنید و شادی و لذت جزئی از وجودتان شود، کتاب صوتی شاد ماندن در روزگاران سخت نوشتهٔ اندرو متیوس را گوش کنید. با شنیدن این اثر راهکارهایی یاد می‌گیرید که با کمک آن‌ها می‌توانید در مسیر خوشبختی قدم بگذارید. درباره کتاب صوتی شاد ماندن در روزگاران سخت: وقتی می‌گوییم خیلی خوشحالم دقیقاً چه حسی داریم؟ اصلاً شادی به چه معنی است؟ آیا احساس شادی با مواردی مثل روابط... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی راز شاد زیستن

• نویسنده: دنیل گیلبرت

به نظرتان اگر در لاتاری برنده شوید احساس شادی بیشتری می‌کنید یا اگر در یک حادثه از کمر به پایین فلج شوید؟ دنیل گیلبرت استاد روانشناسی دانشگاه هاروارد، در خلاصه کتاب صوتی راز شاد زیستن به شما ثابت می‌کند که میزان شادی انسان ارتباط چندانی به حوادث زندگی‌اش ندارد و به توانایی‌های مغز ارتباط دارد. این فایل صوتی از یکی از سخنرانی‌های این روان‌شناس برجسته در «تدتاک» برگرفته شده است. درباره خلاصه کتاب... ادامه ›

کتاب صوتی ایکیگای: دلخوشی‌های کوچک زندگی

• نویسنده: یوکاری میتسوهاشی

در زندگی شما آن چیزی که هر صبح وادارتان می‌کند به‌زحمت از خواب بیدار شوید و به حرکت درآیید و زندگی خود را شروع کنید چیست؟ یوکاری میتسوهاشی در کتاب صوتی ایکیگای: دلخوشی‌های کوچک زندگی به این مفهوم پرکاربرد و مهم در فلسفه و اندیشه‌ی ژاپنی می‌پردازد. این کتاب در مورد یافتن ایکیگای خود، شناسایی هدف یا اشتیاق خود در جهان و استفاده از این دانش برای دستیابی به شادی بیشتر در زندگی است. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب صوتی راهنمای کوچک شاد زیستن

• نویسنده: آنا کوئیندلن

زندگی باشکوه ما از لحظه‌ها ساخته شده است. آنا کوئیندلن، رمان‌نویس و ستون‌نویس محبوب آمریکایی، در کتاب صوتی راهنمای کوچک شاد زیستن با الهام از تجربیات خود در زندگی به شما یاد می‌دهد چطور در دل زندگی غرق شوید و از دل‌مردگی خلاصی یابید. درباره کتاب صوتی راهنمای کوچک شاد زیستن: چیزی که بیشترین اهمیت را دارد، نه انتظار برای رسیدن به مقصد، بلکه دل بستن به مسیر است. دانش ما به فانی بودنمان در این جهان،... ادامه ›

کتاب صوتی ده قدم تا نشاط

• نویسنده: دیوید برنز

کتاب صوتی ده قدم تا نشاط اثری از دیوید برنز، روانپزشک آمریکایی و نویسنده‌ی آثار پرفروش در حوزه‌های روان‌شناسی و خودیاری است. برنز در این کتاب صوتی با ارائه‌ی راهکارهایی تئوریک و عملی، به شما کمک می‌کند تا بتوانید در زندگی به نشاط و شادکامیِ بیشتری دست پیدا کنید. درباره‌ی کتاب صوتی ده قدم تا نشاط دیوید دی برنز (David D. Burns) در کتاب صوتی ده قدم تا نشاط (Ten Days to Self-Esteem) راه‌ و روش‌هایی... ادامه ›

کتاب صوتی ایجاد یک زندگی پرشور و هیجان‌ انگیز

• نویسنده: آلن دوباتن

با شنیدن کتاب صوتی ایجاد یک زندگی پرشور و هیجان‌ انگیز، نشاط و هیجان را به زندگی خود دعوت کنید. آلن دوباتن در این کتاب روان‌شناختی راهکارهایی را به شما معرفی می‌کند که از طریق آن‌ها ذهنیت خود را نسبت به زندگی تغییر دهید و قدردانی، شهامت و جاه‌طلبی را به ستون‌های مهم زندگی خود تبدیل کنید. صراحت، شادی و ریسک‌پذیری بیشتر، از دستاوردهای شنیدن این کتاب گویا هستند. درباره‌ی کتاب صوتی ایجاد یک زندگی... ادامه ›