مجموعه رشته های ورزشی

کتاب PDF 101 تمرین بسکتبال برای جوانان

• نویسنده: مایک دونوان

کتاب 101 تمرین بسکتبال برای جوانان تألیف مایک دونوان به معرفی رشته‌ی بسکتبال می‌پردازد و مهم‌ترین تکنیک‌ها و تاکتیک‌های این ورزش را معرفی می‌کند. این راهنمای کاربردی که برای معلمان ورزش و مربیان تدوین شده، نحوه‌ی دریبل زدن، پاس دادن، شوت کردن، ریباند و دفاع را آموزش می‌دهد، از جلسات تمرینی، کار با توپ و گرم و سرد کردن می‌گوید و نهایتاً سناریوهای مختلف یک بازی را تشریح می‌کند. درباره‌ی کتاب 101... ادامه ›

کتاب PDF آموزش اسکیت سرعت اینلاین

• نویسنده: بهروز افضلی بروجنی

کتاب آموزش اسکیت سرعت اینلاین اثر بهروز افضلی بروجنی یک راهنمای کامل و گام‌به‌گام برای یادگیری رشته‌ی ورزشی اسکیت اینلاین است که با زبانی ساده و استفاده از تصاویر، مفاهیم کاربردی این رشته را به مخاطب معرفی کرده و تمرین‌های لازم را برای یادگیری هر تکنیک، به‌صورت کامل در اختیار او قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب آموزش اسکیت سرعت اینلاین اسکیت سرعتی درون خطی یا در اصطلاح فنی، اسکیت سرعت اینلاین، که... ادامه ›

کتاب PDF استراتژی‌های پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در رشته پارادوومیدانی

• نویسنده: شیرین یزدانی

همان‌طور که از عنوان کتاب استراتژی‌های پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در رشته پارادوومیدانی بر می‌آید، دکتر شیرین یزدانی، مؤلف کتاب، تلاش کرده تا با ارائه‌ی راهکارهایی عملی، از صدمات ناشی از شرکت در فعالیت‌های پارادوومیدانی بکاهد. او پس از شرح تاریخچه‌ی این ورزش، به انواع آسیب‌ها و چگونگی پیشگیری از آن‌ها می‌پردازد. لازم به ذکر است که تمرکز نویسنده در این کتاب بر موارد پرتابی ایستاده و نشسته بوده... ادامه ›

کتاب PDF پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در والیبال نشسته

• نویسنده: محمد کریمی زاده اردکانی

کتاب پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در والیبال نشسته به قلم محمد کریمی‌ زاده اردکانی و محسن مرادی به توضیح چگونگی اجرای ورزش والیبال نشسته، قوانین و تجهیزات مورد نیاز آن پرداخته است. نویسندگان در این اثر وارد مبحث تخصصی آسیب‌ها شده و شرح می‌دهند که چطور می‌توان آسیب‌ها و خطرات احتمالی را که در طول انجام این ورزش برای ورزشکاران اتفاق می‌افتند، به حداقل رساند. درباره‌ی کتاب پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در... ادامه ›

کتاب PDF مبانی جامع پدل

• نویسنده: فرهاد جامع

کتاب مبانی جامع پدل تألیف فرهاد جامع، بنیان‌گذار این رشته‌ی ورزشی در ایران است که مبانی، روش‌ها و تکنیک‌های مربوط به پدل را شرح می‌دهد و شما را با صفر تا صد قوانین و فنون آن آشنا می‌کند. درباره‌ی کتاب مبانی جامع پدل نظریه‌پردازان ورزش دنیا، پدل (P’adel) را به‌عنوان یک پدیده‌ی ورزشی در جهان معرفی کرده‌اند. اگرچه از تولد این رشته‌ی ورزشی کمتر از نیم قرن می‌گذرد، پدل توانسته در بسیاری از کشورهای... ادامه ›

کتاب PDF راهنمای جامع مربیان دوچرخه سالنی

• نویسنده: آنجلا رید فاکس

کتاب راهنمای جامع مربیان دوچرخه سالنی نوشته‌ی آنجلا رید فاکس، رشته‌ی دوچرخه سالنی را معرفی می‌کند و مزیت‌ها و خطرات آن را شرح می‌دهد. این راهنما که برای مربیان تدوین شده، پس از مرور سیستم‌های مختلف بدن انسان، شیوه‌ی طراحی جلسات تمرینی، انوع تمرینات و نحوه‌ی مدیریت کلاس این رشته را آموزش می‌دهد و در مورد تکنیک‌های این نوع دوچرخه‌سواری صحبت می‌کند. درباره‌ی کتاب راهنمای جامع مربیان دوچرخه سالنی... ادامه ›

کتاب PDF فوتبال در سرزمین رازها

• نویسنده: آرمان روزچنگ

کتاب فوتبال در سرزمین رازها، به همت آرمان روزچنگ و ایوب رایگان نوشته شده است و درباره‌ی جام‌جهانی 2018 روسیه، تاریخچه‌ی جام‌جهانی‌های گذشته و هرآن چیزی‌که چه از لحاظ تکنیکی و چه از نظر فرهنگی-اجتماعی می‌توان از مسابقات جام‌جهانی فوتبال در کشورهای مختلف یاد گرفت بحث می‌کند.‌ درباره‌ی کتاب فوتبال در سرزمین رازها کتاب فوتبال در سرزمین رازها که به جواد خیابانی، یکی از محبوب‌ترین چهره‌های فوتبالی... ادامه ›

کتاب PDF جامی با طعم قهوه

• نویسنده: ایوب رایگان

کتاب جامی با طعم قهوه نوشته‌ی ایوب رایگان و آرمین روزچنگ است. این کتاب درباره‌ی فوتبال و جام جهانی، به خصوص جام جهانی 2014 است و از زوایا و جوانب مختلف این رویداد مفرح و هیجان‌انگیز ورزشی و آمار و ارقام اعجاب‌انگیز مربوط به آن را مورد بحث و بررسی قرار می‌دهد. جامی با طعم قهوه، کتابی سرگرم‌کننده و مفید برای تمام دوست‌داران فوتبال و رویدادهای ورزشی است. درباره‌ی کتاب جامی با طعم قهوه کتاب جامی با... ادامه ›

کتاب PDF کمی با فوتبال

• نویسنده: میثم معصوم وند هل آباد

فوتبال یکی از پرطرفدارترین ورزش‌های دنیاست. میثم معصوم‌وند هل‌آباد در کتاب کمی با فوتبال یک راهنمای آموزشی ساده را برای یادگیری تکنیک‌های فوتبال پایه تالیف کرده است که برای همه‌ی علاقه‌مندان به این ورزش، مفید خواهد بود. درباره‌ی کتاب کمی با فوتبال همانطور که اشاره کردیم حساب فوتبال از سایر ورزش‌ها جداست و آنقدر طرفدار دارد که در هر شهر و کشوری قدم بگذارید، یکی از طرفداران این ورزش هیجان‌انگیز را... ادامه ›

کتاب PDF راهنمای پیشگیری از آسیب در پاراجودو

• نویسنده: محمدرضا محمودخانی

کتاب راهنمای پیشگیری از آسیب در پاراجودو تألیف محمدرضا محمودخانی، به موضوع آسیب در ورزش جودوی نابینایان و کم‌بینایان می‌پردازد و می‌کوشد میزان رخ‌دادن این آسیب‌ها را در بازی‌ها و مسابقات المپیک بررسی کند. این کتاب عوامل خطرزا و انواع آسیب‌های داخلی، خارجی و عصبی در ورزش پاراجودو را مرور می‌کند و مهارت‌ها، تمرینات و استراتژی‌هایی را پیشنهاد می‌دهد تا این خطرات به حداقل برسند. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب PDF یک سو فوتبال یک سو دنیا

• نویسنده: ولی اله شاهدی

کتاب یک سو فوتبال یک سو دنیا بلیط ورود شما به دنیای اسرارآمیز و پرماجرای مستطیل سبز خواهد بود. حسن عزیزی و ولی‌اله شاهدی، نویسندگان این اثر خواندنی، شما را به کشف عجایب جهان فوتبال دعوت می‌کنند و با قلمی موشکافانه‌ ارتباط این ورزش پرطرفدار و البته پرحاشیه را با دنیای اقتصاد، فرهنگ، سیاست و دیگر وجوه زندگی عصر حاضر به بررسی می‌نشانند. درباره‌‌ی کتاب یک سو فوتبال یک سو دنیا همه می‌دانیم که قلمروی... ادامه ›

کتاب PDF علم شنای رقابتی 3: علوم ورزشی کاربردی

• نویسنده: اسکات ریوالد

کتاب علم شنای رقابتی 3: علوم ورزشی کاربردی نوشته‌ی اسکات ریوالد و اسکات روداو به علم شنا و مسائل پزشکی مربوط به این رشته‌ی ورزشی می‌پردازد. نویسندگان در این جلد از کتاب به عوامل تقویتی موثر بر نیروی ورزشکاران اشاره می‌کنند و از مسائلی همچون تغذیه، روانشناسی ورزشی و همچنین آسیب‌ها و بیماری‌ها سخن می‌گویند. درباره‌ی کتاب علم شنای رقابتی 3: علوم ورزشی کاربردی هرگاه درباره‌ی مسابقات ورزشی و تمرینات... ادامه ›

کتاب PDF علم شنای رقابتی 2: جنبه‌های فیزیولوژیکی تمرین و رقابت

• نویسنده: اسکات ریوالد

کتاب علم شنای رقابتی 2: جنبه‌های فیزیولوژیکی تمرین و رقابت تألیف اسکات ریوالد و اسکات روداو، می‌کوشد نحوه‌ی زمان‌بندی و برنامه‌ریزی تمرین شنا را آموزش دهد و استراتژی‌های مسابقاتی آن را مرور کند. این کتاب راهنما، سیستم‌های انرژی و فیزیولوژیکی این رشته را توضیح می‌دهد، از تأثیر تِیپرینگ بر عملکرد ورزشکاران می‌گوید، و عملکرد شناگران برتر را آنالیز می‌کند تا خواننده دیدی کامل از آن به دست آورد.... ادامه ›

کتاب PDF ژیمناستیک ریتمیک

• نویسنده: نادیا یاستریمبس کایا

کتاب ژیمناستیک ریتمیک نوشته‌ی نادیا یاستریمبس کایا و یوری تیتوف شامل تکنیک‌ها و تمریناتی‌ست که به ژیمناستیک‌کاران کمک می‌کند بتوانند حرکات، سرعت و انعطافشان را در این رشته افزایش داده و خود را برای حضور و پیروزی در مسابقات جهانی آماده کنند. درباره‌‌ی کتاب ژیمناستیک ریتمیک ژیمناستیک ریتمیک ورزشی زیبا و در عین حال مفرح است که از ترکیب سه رشته‌ی رقص، باله و ژیمناستیک تشکیل شده و در طی آن از وسایل... ادامه ›

کتاب PDF راهنمای پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در پاراتیراندازی

• نویسنده: سروین سالار

سروین سالار در کتاب راهنمای پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در پاراتیراندازی به صحبت درباره‌ی ورزش تیراندازی و پاراتیراندازی می‌پردازد و در ضمن آن آسیب‌هایی را که ممکن است طی این ورزش به ورزشکار وارد شود شرح می‌دهد و راهکارهای جلوگیری از آن را بیان می‌کند. درباره‌ی کتاب راهنمای پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در پاراتیراندازی تیراندازی یک ورزش رقابتی است که از فاصله‌ای مشخص به وسیله‌ی تفنگ بادی یا تفنگ... ادامه ›

کتاب PDF تمرینات سه گانه

• نویسنده: جیمز بکینسیل

کتاب تمرینات سه گانه اثری از جیمز بکینسیل است. این اثر ورزشی مناسب کسانی‌ست که در حوزه‌ی ورزش سه‌گانه فعالیت می‌کنند و به دنبال یک الگوی اصولی و کاربردی در این زمینه هستند. اگر سعی دارید اولین تمرینات سه‌گانه‌ی خود را از سر بگذارنید یا اگر می‌خواهید سطح خود را در این حیطه بالا ببرید، این کتاب برای شماست. اثری که هر آنچه لازم است در مورد تمرینات سه‌گانه و الگوهای مورد نظر بدانید را در اختیارتان... ادامه ›

کتاب PDF قوانین و مقررات جهانی اسکیت سرعت

• نویسنده: گروه نویسندگان

کتاب قوانین و مقررات جهانی اسکیت سرعت با ترجمه‌ی بهروز افضلی بروجنی، شرح مفصلی از تمام قوانین اسکیت سرعت است که توسط STC (کمیته‌ی فنی اسکیت) و World Skate (فدراسیون جهانی اسکیت) وضع شده‌اند. این کتاب که از مجموعه کتاب‌های «رشته‌های ورزشی» انتشارات حتمی است، با ترجمه‌ای دقیق و به‌روز از قوانین اسکیت سرعت، اطلاعات مفیدی را در اختیار اسکیت‌بازان قرار داده است. درباره‌ی کتاب قوانین و مقررات جهانی... ادامه ›

کتاب PDF آموزش سبک‌های گاتس و دبل دیسک

• نویسنده: محمدحسن زبرجد

با کتاب آموزش سبک‌های گاتس و دبل دیسک، به یک بازیکن حرفه‌ای ورزش فریزبی تبدیل شوید! محمدحسن زبرجد و سودابه زبرجد، نویسندگان این کتاب، خوانندگان خود را با پرطرفدار‌ترین سبک‌های بازی دیسک پرنده آشنا می‌کنند و قواعد این بازی هیجان‌انگیز را مطابق اصول فدراسیون جهانی به شما می‌آموزند. درباره‌‌ی کتاب آموزش سبک‌های گاتس و دبل دیسک ورزش دیسک پرنده (فریزبی) این روز‌ها به یکی از پرطرفدار‌ترین بازی‌های... ادامه ›

کتاب PDF علم شنای رقابتی 4: ملاحظات گروه‌های خاص

• نویسنده: اسکات ریوالد

کتاب علم شنای رقابتی 4: ملاحظات گروه‌های خاص نوشته‌ی اسکات ریوالد و اسکات روداو، چهارمین و آخرین کتاب از مجموعه کتاب‌های علم شنای رقابتی است. نویسندگان این بار، در این جلد به سراغ گروه‌های خاص از قبیل، زنان، کودکان و افراد دارای شرایط خاص جسمانی می‌روند. آن‌ها به این موضوع می‌پردازند که این گروه‌ها با چه مسائلی روبه‌رو هستند و ورزشکاران این رشته‌ی ورزشی باید چه نکاتی را در نظر بگیرند. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب PDF جنبش پارالمپیک

• نویسنده: علی افروزه

کتاب جنبش پارالمپیک نوشته‌ی علی افروزه، تاریخچه‌ی بازی‌های پارالمپیک را مرور کرده و می‌کوشد کمیته‌ی بین‌المللی این بازی‌ها را معرفی کند و ساختار آن را توضیح دهد. این کتاب راهنما ضمن اینکه به وضعیت حقوق بشر در مورد افراد کم‌توان جسمی اشاره می‌کند، بازی‌های پارالمپیک و جزئیات آن را شرح می‌دهد و درباره‌ی جنبش پارالمپیک در ایران حرف می‌زند. درباره‌ی کتاب جنبش پارالمپیک جنگ جهانی دوم یک فاجعه‌ی... ادامه ›

کتاب PDF قوانین بین‌ المللی کشتی

• نویسنده: گروه نویسندگان

کتاب قوانین بین‌ المللی کشتی می‌کوشد این رشته‌ی ورزشی را معرفی کند و آخرین و به‌روزترین قوانین و مقررات انواع کشتی‌های آزاد، فرنگی و زنان را تشریح نماید. این راهنما ساختار زمین و نحوه‌ی برگزاری مسابقات را توضیح می‌دهد، در مورد انواع فنون و امتیازات این رشته صحبت می‌کند، قوانین داوری و شیوه‌ی اعتراض کردن به تصمیمات آن را شرح می‌دهد و در نهایت، ممنوعیت‌ها و فنون غیرمجاز کشتی‌ها را مرور می‌کند.... ادامه ›

کتاب PDF استانداردهای تربیت بدنی سازگارانه

• نویسنده: لوک ای. کلی

کتاب استانداردهای تربیت بدنی سازگارانه تألیف لوک ای. کلی، شیوه‌ی تدریس ورزش به دانش‌آموزان معلول و کم‌توان را آموزش می‌دهد و سطوح پانزده‌گانه‌ی آن را تشریح می‌کند. این کتاب راهنما که بر مبنای استاندارد APENS آمریکا تدوین شده به معلمان تربیت بدنی می‌آموزد که چه سبکی را در پیش بگیرند و از چه زبان و ابزارهایی استفاده کنند تا دانش‌آموز مفاهیم را بهتر درک کند و سطح خود را ارتقا دهد. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب PDF راهنمای مربیگری آلتیمیت فریزبی

• نویسنده: محمدحسن زبرجد

کتاب راهنمای مربیگری آلتیمیت فریزبی یک منبع جامع برای کمک به مربیانی است که قصد دارند دانش خود را در حوزه‌ی این ورزش جدید و محبوب توسعه دهند. محمدحسن زبرجد در این کتاب اطلاعات و راهکارهای زیادی را برای کمک به مربیان و جهت طراحی برنامه‌های تمرینی مؤثر و بهبود عملکرد بازیکنان در زمین، ارائه کرده است. درباره‌ی کتاب راهنمای مربیگری آلتیمیت فریزبی آلتیمیت فریزبی یک ورزش تیمی سریع است که با پرتاب کردن... ادامه ›

کتاب PDF اسکیت برای اسکی

• نویسنده: کتی رایان

مجموعه‌ای از تمرینات کاربردی در کتاب اسکیت برای اسکی به آن دسته از اسکی‌بازانی ارائه شده که در فصول گرم سال، باید برای آماده نگه داشتن بدن خود از تمرینات سایر ورزش‌ها استفاده کنند. برنان روبی، داگ لویس و کتی رایان در اثر حاضر انجام تمرینات اسکیت را به این گروه از ورزشکاران، پیشنهاد کرده‌اند. مؤلفان علاوه‌بر آموزش نحوه‌ی اجرای تمرینات اسکیت، نکته‌های سودمندی را در رابطه با زمین اسکیت و چگونگی... ادامه ›