ورود
ورود / ثبت نام
جستجو
دستهها
صفحه اصلی
ناشران
پدیدآورندگان
کتاب‌های رایگان
کتاب صوتی 🎧
خلاصه کتاب متنی
خلاصه کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
روانشناسی
اقتصاد و مدیریت
تاریخ
کودک
نوجوان
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
آموزش زبان
کمیک
سلامتی و بهداشت
فنی و مهندسی
مجله
درسی و کمک آموزشی
خانه
›
عمومی
›
ورزش
›
کتاب انعطاف پذیری و حرکات کششی
›
کتاب‌های مرتبط
کتاب‌های مرتبط با کتاب انعطاف پذیری و حرکات کششی
کتاب کار غلتک فومی
کارل نئوپف
کتاب کشش برای 50+
کارل ناپف
کتاب لذت زندگی شاد با ورزش
پدرام امیدی
کتاب تناسب اندام به وسیله تیراندازی با تیر و کمان
اشلی کالیم
کتاب راز قدیمی چشمه‌ی جوانی
پیتر کلدر
کتاب معرفی ورزش تی آر ایکس (TRX): همراه با آموزش حرکات منتخب این رشته ورزشی
اندرو راپوسو
کتاب آناتومی آسیب‌های ورزشی برای بازتوانی و آمادگی جسمانی
لی براندون
کتاب پیلاتس (روشی تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری می‌باشد)
آلیسا اونگارو
کتاب ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن
جیسون برومیت
کتاب اندازه گیری، سنجش و ارزشیابی در تربیت بدنی
علیرضا ایزدی
کتاب تمرینات طناب زدن: برنامه‌ها و تکنیک‌هایی برای افزایش آمادگی جسمانی و عملکرد
بادى لى
کتاب ورزش برای سالمندان: افزایش توانایی و استقلال سالمندان با انجام تمرینات ورزشی سبک
پاتریشیا آ. بریل
کتاب مرجع کامل بدنسازی برای دوچرخه سواری
شانون سوندال
کتاب طناب و طناورز: ورزش طناب زنی از 7 سال تا 70 سال
مسعود کوثری
کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT)
عادل شیرازی
کتاب راهنمای ورزشکاران جوان
پنی کریسفیلد
کتاب بدنسازی رزمی: کاربردی از حرکات و تغذیه
عارف شیرازی
کتاب تاثیر تمرینات مقاومتی و پلایومتریک
عطاءالله سعیدی
کتاب آموزش فعالیت بدنی برای کودکان
مورک کولسن
کتاب تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدن
جی کاردیلو
کتاب روش‌های نوین نوشتن برنامه تمرین + چند نمونه برنامه تضمین شده
دیوید ساندلر
کتاب 4 آزمون آسان آمادگی جسمانی
کریس جردن
کتاب تمرینات متابولیک 14 دقیقه‌ای
جیسون کارپ
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی
مایکل گاندیل
کتاب اصول مربیگری خصوصی حرفه‌ای
آدام جانگزما
کتاب یوگا درمانی: سلامتی و تندرستی با یوگا
سونیا ریچموند
کتاب اصول گرم کردن بر اساس عوامل فیزیولوژیکی در انواع ورزش‌ها
ایان جفریز
کتاب کراس فیت میانسالان
گروه نویسندگان
کتاب اصول گرم کردن
ایان جفریز
کتاب نقش ورزش در پیشگیری از بیماری و درد مفاصل
عبدالمجید رشیدی
کتاب خانم‌ها از این سریع‌تر لاغرتر نمی‌شوید!
صادق صالحی زاده
کتاب مبانی آموزش تمرینات اصلاحی
اسکات سی. لوست
کتاب پروتکل‌های بازتوانی زانو (پیشگیری، درمان و بازتوانی رباط صلیبی قدامی)
علی گلچینی
کتاب تغذیه ورزشی: درآمدی بر تولید انرژی و عملکرد ورزشی
مایکل گلیسون
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان
ادام کامبل
کتاب مهارت‌های پایه فوتبال: رهنمودها و تکنیک‌های کلیدی برای ارتقاء بازی
باب برایدل
کتاب طراحی تمرینات پلایومتریک: افزایش پرش عمودی
بیتا رضایی
کتاب سرعت در ورزش
پاول کالینز
کتاب افزایش طبیعی قد
سمیه فتحی
کتاب اصول ورزش و تغذیه ورزشی
ماریا دانفورد
کتاب ثبات عضلات مرکزی برای افراد بالای 50 سال
کارل نوف
کتاب راهنمای کامل تمرینات آمادگی جسمانی برای تکاوران نیروی دریایی
استوارت اسمیت
