از بین بردن افکار منفی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: آموزش بالا بردن اعتماد به نفس، مبارزه با افکار منفی، تاثیر افکار مثبت در زندگی، تاثیر افکار مثبت و منفی در زندگی، حذف افکار منفی، کنترل افکار ذهن، ریشه افکار منفی، کنترل افکار و احساسات، منفی گرایی، ریشه منفی نگری
کتاب صوتی هر آن چه فکر میکنی باور نکن
- نویسنده: جوزف انگوین
از نگرانیهای بیمورد هر روزه به ستوه آمدهاید؟ گفتوگوهای مداوم ذهنی آرامش را از شما سلب کردهاند؟ جوزف انگوین در کتاب صوتی هر آن چه فکر میکنی باور نکن شما را برای همیشه از وسواسهای فکری نجات خواهد داد. اگر برای ورود شادی و آسودگی به زندگیتان آماده هستید، کافی است همین حالا شنیدن این کتاب آرامشبخش را آغاز کنید. دربارهی کتاب صوتی هر آن چه فکر میکنی باور نکن خب، واقعیت این است که همگی ما... ادامه ›
کتاب صوتی چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟
- نویسنده: نیکول لپرا
دکتر نیکول لپرا در کتاب صوتی چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟ رویکردی انقلابی برای درمان ناخوشیهای مداوم روانی ارائه میدهد که با به کار گرفتن آن میتوانید که از قدرت بیهمتای خود برای ایجاد تغییرات پایدار استفاده کنید. این کتاب در زمرهی پرفروشترین آثار نیویورک تایمز قرار دارد. دربارهی کتاب صوتی چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟ در زمانهای به سر میبریم که جریان یکریز و مداومی از خمودگی و... ادامه ›
کتاب رهایی از افکار سمی
- نویسنده: زویی مک کی
همهی ما در خلوت، افکاری به سراغمان میآید که نامطلوب و سمیاند. این افکار نهتنها نجاتدهنده نیستند، بلکه ما را وارد یک دور باطل میکنند که هیچ ثمری نخواهد داشت. کتاب رهایی از افکار سمی نوشته زویی مک کی، همانطور که از عنوان آن مشخص است، قرار است به عنوان یک کتاب در حوزهی توسعه فردی سازوکارهای رهای شدن از افکار سمی را به ما نشان بدهد. دربارهی کتاب رهایی از افکار سمی در لحظههای زیادی، فکر و... ادامه ›
کتاب صوتی شکستن محدودیتها
- نویسنده: تیبو موریس
کتاب صوتی شکستن محدودیتها اثر تیبو موریس، راهنمایی برای رها شدن از باورهای محدودکننده و شکوفا کردن استعدادها است. این کتاب روانشناسانه سازوکار مغز در برابر باورها را توضیح و نشان میدهد که چطور یک باور غلط میتواند تمام زندگیتان را تحتتأثیر قرار دهد و شما را به یک بازنده تبدیل کند. دربارهی کتاب صوتی شکستن محدودیتها در زبان انگلیسی اصطلاحی وجود دارد که میگوید سقف آسمان محدودیت شماست (the... ادامه ›
کتاب هدیه: 12 راهکار برای رهایی از زندانهای ذهن خویشتن
- نویسنده: ادیت اگر
ادیت اگر کتاب هدیه: 12 راهکار برای رهایی از زندانهای ذهن خویشتن را راهنمای قدرتمندی قرار داده تا انسانها را از موانع و محدودیتهای ذهنیشان نجات دهد و به خودباوری و خودشکوفایی برساند. او معتقد است ریشهی هر ناکامی را باید در درون ذهن خود جست و با آگاهی بر زوایا و ابعاد آن، بر این زندان خودساخته غلبه کرد. دربارهی کتاب هدیه: 12 راهکار برای رهایی از زندانهای ذهن خویشتن ویرانگرترین زندانها، در... ادامه ›
کتاب صوتی هوگا: هنر شادکامی دانمارکی
- نویسنده: اولیویا تلفورد
کتاب صوتی هوگا: هنر شادکامی دانمارکی، نوشتهی اولیویا تلفورد، به معرفی مفهوم هوگا میپردازد که یک سبک زندگی شاد و آرام است که باعث شده در سالهای اخیر دانمارک در صدر لیست کشورهای شاد دنیا قرار بگیرد. تأکیدی که این سبک زندگی بر لذتهای ساده و مینیمال دارد، باعث میشود بتوانید با زندگی در زمان حال، آرامش بیشتری را تجربه کنید. دربارهی کتاب صوتی هوگا: هنر شادکامی دانمارکی کلمهی هوگا در زبانهای... ادامه ›
کتاب کوهستان تویی
- نویسنده: برایانا ویست
برایانا ویست در کتاب کوهستان تویی تلاش میکند به ریشهها و دلایل روانشناختی خودتخریبی دست یابد و اشکال مختلف این رفتار ناخودآگاه را نشان دهد. ویست در این کتاب پرفروش و تحسینشده، با مرور انواع خودویرانگریها در انسان، توضیح میدهد که چطور میتوان این مدل رفتاری را کنترل و آن را حذف کرد، و با درس گرفتن از آن شخصیت خود را رشد داد و به مرحلهی تسلط بر خویشتن رسید. دربارهی کتاب کوهستان تویی... ادامه ›
کتاب یک سال مثبت اندیشی
- نویسنده: سیندی اشپیگل
کتاب یک سال مثبت اندیشی نوشتهی سیندی اشپیگل یک راهنمای جذاب و کاربردی برای کسانی است که به دنبال شادی، امیدواری و انگیزه هستند. این کتاب الهامبخش با 365 تمرین مثبتاندیشی شما را به سوی تحول در زندگیتان هدایت میکند تا ذهنی مثبت و خلاق داشته باشید. با مطالعهی این کتاب میتوانید بهترین نسخهی خودتان را در زندگی ارائه کنید و از آن لذت ببرید. دربارهی کتاب یک سال مثبتاندیشی اگر میخواهید با... ادامه ›
کتاب هر چیزی رو که به ذهنت میرسه، باور نکن
- نویسنده: جوزف انگوین
کتاب هر چیزی رو که به ذهنت میرسه، باور نکن توسط جوزف انگوین نوشته شده است. این کتابِ پرفروش در زمینهی خودسازی، راهکارهای عملی برای مدیریت ذهن و رهایی از وسواس فکری را به شما نشان میدهد. این راهکارها به شما کمک میکند که سطح استرس و اضطرابتان را پایین بیاورید و با تکیه بر قدرتهای درونیتان در مسیر موفقیت قدم بردارید. دربارهی کتاب هر چیزی رو که به ذهنت میرسه، باور نکن وقتی به یک نقطه خیره... ادامه ›
کتاب صوتی توقف بیش اندیشی، تسلط بر هیجانات و شروع به اقدام عملی
- نویسنده: گروه نویسندگان
کتاب صوتی توقف بیش اندیشی، تسلط بر هیجانات و شروع به اقدام عملی، راهنمایی بینظیر برای ترک عادت فکری مخربِ بیشاندیشی است. این کتاب، برنامهای مدون و دقیق در برابر شما میگذارد تا به کمک آن بتوانید نگرانیها، ترسها و اضطرابهایی را که در مورد آینده دارید کنار بگذارید و با منظم کردن ذهنتان، به اهدافی که در زندگی تعیین کردهاید برسید. دربارهی کتاب صوتی توقف بیش اندیشی، تسلط بر هیجانات و شروع به... ادامه ›
کتاب هوگا: هنر شادکامی دانمارکی
- نویسنده: اولیویا تلفورد
کتاب هوگا: هنر شادکامی دانمارکی نوشتهی اولیویا تلفورد، یکی از اصیلترین فرهنگهای دانمارک را معرفی میکند و نقش و تأثیر این فرهنگ در شاد بودن مردم این کشور را توضیح میدهد. کتاب پیشرو سعی دارد از مفهومی عمیق صحبت کند که باعث شده دانمارکیها همیشه یکی از آرامترین و خوشحالترین مردم دنیا باشند و فارغ از سطح اقتصادی و درآمد از زندگی لذت ببرند. دربارهی کتاب هوگا: هنر شادکامی دانمارکی دانمارک... ادامه ›
کتاب رهایی از ذهن حیلهگر
- نویسنده: جوزف انگوین
کتاب رهایی از ذهن حیلهگر به شما کمک میکند تا با کنار گذاشتن افکار منفی، به هر رویایی در ذهن دارید، رنگ حقیقت ببخشید. جوزف انگوین قدمبهقدم با شما همراه خواهد بود تا بدون توجه به پیشزمینه و گذشتهتان، صلح، عشق بیحدومرز و رضایت کامل را به زندگیتان فراخواند. دربارهی کتاب رهایی از ذهن حیلهگر جوزف انگوین (Joseph Nguyen) ادعا میکند پس از خواندن ِکتاب رهایی از ذهن حیلهگر (Don't Believe... ادامه ›
کتاب ایگو دشمن شماست
- نویسنده: رایان هالیدی
کتاب ایگو دشمن شماست دربارهی اهمیت فروتنی و کنار گذاشتن غرور و تکبر است. رایان هالیدی بخش تاریک وجود انسان را ایگو مینامد و هشدار میدهد که این بزرگترین مانعِ راه موفقیت باید کنار گذاشته شود. کتاب پیشِ رو نامزد جایزهی گودریدز در بخش آثار غیرداستانی شده است. دربارهی کتاب ایگو دشمن شماست رایان هالیدی (Ryan Holiday)، کارآفرین موفق و نویسندهی کتابهای پرفروش حوزهی موفقیت، از عاملی درونی حرف... ادامه ›
کتاب شکستن محدودیتها
- نویسنده: تیبو موریس
تیبو موریس با ارائهی نکاتی آموزنده در کتاب شکستن محدودیتها، به انسانها کمک میکند تا با اتخاذِ باورهای قدرتمند و حذف باورهای محدودکننده، به هرچه در سر دارند، جامهی عمل بپوشانند. او به افراد کمک میکند تا با تغییر ناخودآگاه و ذهنیت خود، از پتانسیلهاشان بیشترین بهره را بگیرند. دربارهی کتاب شکستن محدودیتها آیا تابهحال با افکاری مواجه شدهاید که مانع شما در رسیدن به هدفتان شده باشند؟ ممکن... ادامه ›
کتاب زیاد فکر نکنید
- نویسنده: نیک ترنتون
کتاب زیاد فکر نکنید نوشتهی نیک ترنتون یک راهنمای درجهیک برای مقابله با تفکر افراطی است. یعنی همان تفکری که شادی را از زندگی شما میرُباید و در بسیاری از موارد، باعث قرارگرفتن شما در نوعی زندان ذهنی میشود. نویسنده در اثر حاضر که در فهرست کتابهای پرفروش آمازون قرار دارد، تلاش کرده تا راهحلی برای این مشکل آزاردهنده بیابد. دربارهی کتاب زیاد فکر نکنید تفکر افراطی یکی از بزرگترین مشکلات بشر... ادامه ›
کتاب صوتی هرس ذهن
- نویسنده: بری داونپورت
اگر افکار منفی ذهن شما را تیرهوتار کرده یا همیشه در حال مرور حوادث گذشته هستید باید ذهن خود را کنترل کنید. اس جی اسکات و بری داونپورت در کتاب صوتی هرس ذهن تمرینهایی برای رفع شلوغی ذهن ارائه میدهند که به کنترل افکار کمک میکند. با این تمرینها میتوان در لحظهی حال و شاد زندگی کرد. دربارهی کتاب صوتی هرس ذهن علیرغم داشتن همهی چیزهایی که برای یک زندگی شاد نیاز داریم، اگر ذهن ما پر از افکار... ادامه ›
کتاب صوتی رهایی از افکار مسموم
- نویسنده: مکس کرون
کتاب صوتی رهایی از افکار مسموم دربارهی باورهای غلطی است که بر زندگی شما اثر منفی میگذارند. مکس کرون توضیح میدهد تفکر چگونه بر میزان اضطراب و افسردگی شما تاثیر میگذارد و کدام روش را برای کاهش این اثرات منفی به کار بگیرید. راهکارهای عملی این روانشناس ابزاری برای سنجش افکار در اختیارتان قرار میدهد تا غبار باورهای اشتباه را از ذهنتان پاک کنید. دربارهی کتاب صوتی رهایی از افکار مسموم آیا تا به... ادامه ›
کتاب بخشودن: چگونه از شدت تاثیر گذشته بر حال و آینده خود بکاهید
- نویسنده: سیدنی سیمون
شانههای سنگین از کدورتها و خشم نسبت به دیگری را چه چیزی تسکین میدهند؟ کتاب بخشودن: چگونه از شدت تاثیر گذشته بر حال و آینده خود بکاهید نوشتهی سیدنی سیمون برای پاسخ به این سوال تالیف شده است. نویسنده با نوشتن این کتاب قصد دارد بگوید آنچه که درونِ ما را از هر نوع تاریکی نجات میدهد و در تسکین جراحات عمیق درونی موثر عمل میکند، «بخشودن» دیگری است. ما به واسطهی بخشیدن دیگری و خودمانقادر خواهیم... ادامه ›
کتاب صوتی اکنون معجزه کن!
- نویسنده: گابریل برنستین
105 تکنیک برای مبارزه با مشکلات رایجی همچون اضطراب، فرسودگی شغلی و اعتیاد! گابریل برنستین در کتاب صوتی اکنون معجزه کن! با الهام از عملیترین آموزههای معنوی، تمرینهایی را برای کاهش تنش، بهبود کارایی فردی و یافتن مقصود حقیقی ارائه میکند. آموزههای این کتاب پرفروش زندگی شما را متحول خواهد کرد. دربارهی کتاب صوتی اکنون معجزه کن! برای رویارویی با مشکلات زندگی مدرن راهها و تکنیکهای متفاوتی... ادامه ›
کتاب هرس ذهن
- نویسنده: اس جی اسکات
راهنمایی عالی برای ساختن یک زندگی شاد، پویا و عاری از افکار و احساسات منفی؛ اس جی اسکات و باری داونپورت در کتاب هرس ذهن، تمرینهایی ساده اما مؤثر و مفید را به شما آموختهاند که در صورت انجامشان، ظرف مدت زمانی کوتاه، رشدی چشمگیر را در کیفیت زندگی خود به نظاره خواهید نشست. درباره کتاب هرس ذهن افکار و احساسات منفی جزئی لاینفک از زیست روزمرهی آدمیاند. همهی ما در برهههایی از زندگی با افکار و... ادامه ›
کتاب قدرت بدی
- نویسنده: جان تیرنی
ذهن بشر بهگونهای غیرمتعادل، بدی را قویتر از خوبی در نظر میگیرد. این مسئلهی بیولوژیکی که از پیشینیان به ارث رسیده، با کمی تمرین و تلاش، قابل تغییر است. کتاب قدرت بدی نوشتهی روی اف. بامیستر و جان تیرنی، شواهد و مدارک معتبری میآورد تا در وهلهی اول قدرت بدی را به اثبات برساند و در قدم بعدی راهِ سود بردن از بدی و افکار منفی را نشانمان دهد. گفتنی است که این اثر به عنوان کتاب منتخب برخی از... ادامه ›
کتاب روانشناسی مثبت: چهار رکن خوشبختی
- نویسنده: دیوید هیمباچر
راهکارهایی عملی برای غلبه بر افکار و احساسات منفیای که زندگی شما را در بر گرفتهاند. کتاب روانشناسی مثبت: چهار رکن خوشبختی از دیوید هیمباچر، فاکتورهای اصلی برای دستیابی به خوشبختی و زندگی بهتر را تشریح میکند و با ارائهی روشهای کاربردی برای رسیدن به شادی واقعی و خالص، باعث ایجاد تحولات قابلتوجهی در زندگی شما میشود. دربارهی کتاب روانشناسی مثبت: چهار رکن خوشبختی گاهی اوقات، هجوم افکار منفی... ادامه ›
کتاب صوتی قله خودت را فتح کن
- نویسنده: برایانا ویست
کتاب صوتی قله خودت را فتح کن اثر برایانا ویست، راهنمایی روانشناختی برای گذر از موانع زندگی است. با این کتاب صوتی متوجه میشویم که بزرگترین مشکلات ما در زندگی، نه به خاطر عوامل بیرونی، بلکه به خاطر زخمها و تروماهای درونیمان است و فتح این قله تنها با پذیرش و رویارویی با آسیبهای درونی ممکن میشود. دربارهی کتاب صوتی قلهی خودت را فتح کن انسان در حصار نامرئی افکار و احساساتش گرفتار است. آنچه... ادامه ›
کتاب صوتی پاکسازی آشفتگیهای ذهن
- نویسنده: کارولاین لیف
کتاب صوتی پاکسازی آشفتگیهای ذهن نوشتهی کارولاین لیف راهنمایی برای آرام کردن ذهن و پیدا کردن ریشهی افکار و احساسات منفی از جمله استرس، نگرانی، افسردگی و... است. دکتر لیف با این کتاب که از عناوین پرفروش سایت آمازون بوده، به شما کمک میکند تا با برنامهای پنجمرحلهای در مسیر رسیدن به آرامش قرار بگیرید. دربارهی کتاب صوتی پاکسازی آشفتگیهای ذهن زندگی در عصر تکنولوژی، با تمام مزایا و امکاناتی که... ادامه ›