معرفی بهترین کتاب‌های مدیریت ذهن

کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرین‌های ذهن آگاهی

• نویسنده: تیم دزموند

کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرین‌های ذهن آگاهی نوشته‌ی تیم دزموند، میچ ابلت و کریس ویلارد لزوم شفقت‌ورزی به خود را در قالب تمرین و توصیه‌هایی روزانه بیان می‌کند. به عقیده‌ی نویسندگان این کتاب، شفقت‌ورزی و خودآگاهی می‌توانند کاهش‌دهنده‌ی اضطراب و از جمله شروط کامیابی ما باشند. درباره‌ی کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرین‌های ذهن‌آگاهی ذهن‌آگاهی به‌طور خلاصه یعنی آگاهی از لحظه‌ی اکنون. در... ادامه ›

کتاب صوتی پیام‌های «من هستم» به کائنات

• نویسنده: دیانا آواکوماوا

کتاب صوتی پیام‌های «من هستم» به کائنات اثری از دیانا آواکوماوا، معلم معنوی و انرژی‌درمانگر است. او در این کتاب، بینش‌های جدید و توصیه‌های ارزشمندی را برای افزایش ارتعاش و هماهنگی بیشتر با کائنات به مخاطبان خود ارائه می‌دهد و از این طریق، آنان را یاری می‌کند تا به مراحل بالاتر انسانی ارتقا پیدا کنند. درباره‌ی کتاب صوتی پیام‌های «من هستم» به کائنات دیانا شانتی آواکوماوا (Deanna Shanti Avakumova)،... ادامه ›

کتاب صوتی ابهام را در آغوش بگیر

• نویسنده: سوزان جفرز

کتاب صوتی ابهام را در آغوش بگیر، اثری از سوزان جفرز، روانشناس و نویسنده‌ی شناخته‌شده‌ی آثار پرفروش حوزه‌های موفقیت و خودیاری است. جفرز در این کتاب صوتی، به شما کمک می‌کند تا در مواجهه با ناشناخته‌ها، بر ترس و اضطرابِ خود غلبه کرده و با افزایش اعتمادبه‌نفس در خود، نه‌تنها از چالش‌ها نگریزید بلکه با اشتیاق به استقبال آن‌ها بروید و راهی به سمت سعادت و موفقیت بگشایید. گفتنی‌ست اثر پیشِ رو در سال... ادامه ›

کتاب صوتی تفکر الگوریتمی

• نویسنده: آلبرت روترفورد

کتاب صوتی تفکر الگوریتمی اثری از آلبرت روترفورد، نویسنده‌ی پرفروش و بین‌المللی است که به دلیل پرداختن به موضوعات پیچیده و مشارکت استثنایی‌اش در ساده‌سازی و کشف راه‌حل برای چنین معضلاتی مورد تحسین قرار گرفته است. او در این کتاب صوتی به مخاطبان خود می‌آموزد چگونه از الگوریتم‌های رایانه‌ای برای حل مشکلات روزمره‌ی خود استفاده کنند. درباره‌ی کتاب صوتی تفکر الگوریتمی آلبرت روترفورد (Albert Rutherford)... ادامه ›

کتاب صوتی هنر غرقه‌گی

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

ما معمولاً در هر حال که هستیم و به هر کاری که مشغولیم، ذهنمان مرتباً به زمان و مکان‌هایی دیگر سفر می‌کند. کتاب صوتی هنر غرقه‌گی روشی کاربردی ارائه می‌دهد تا بتوانیم در لحظه زندگی کنیم و در کاری که مشغولش هستیم، غرق شویم. این حالت را غرقه‌گی می‌نامند و دیمون زاهاریادس آن را مؤلفه‌ای برای زندگی شاد و خلاق معرفی می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی هنر غرقه‌گی غرقه‌گی چیست و به تجربه‌ی چه حالتی گفته می‌شود؟... ادامه ›

کتاب صوتی هماهنگی ذهن و بدن

• نویسنده: آلن دوباتن

آلن دوباتن در کتاب صوتی هماهنگی ذهن و بدن که مجلدی از مجموعه‌ی «مدرسه‌ی زندگی» است، مبحثی از حوزه‌ی خودمراقبتی را مورد بررسی قرار می‌دهد که در گفتمان‌های روانشناسی کمتر به آن پرداخته شده؛ توجه به هماهنگی میان ذهن و جسم به عنوان دو عنصری که در عین داشتن کارکرد متفاوت، تجربه‌ی زیستی ما را رقم می‌زنند. درباره‌ی کتاب صوتی هماهنگی ذهن و بدن انسان یکی از پیچیده‌ترین جانداران ساکن در کره‌ی زمین است.... ادامه ›

کتاب صوتی این قدر فکر و خیال نکن

• نویسنده: نیک ترنتون

کتاب صوتی این قدر فکر و خیال نکن اثر پرفروش سایت آمازون از نیک ترنتون، نویسنده و سخنران انگیزشی آمریکایی است. ترنتون در این کتاب صوتی پس از تشریح آثار مخربی که فکر کردنِ بیش‌ از اندازه و ماندن در رویدادهای گذشته یا غرق شدن در رؤیای آینده بر انسان می‌گذارد، راهکارهایی را ارائه می‌کند تا با خلاصی از این چرخه‌ی معیوب، بتوانیم ذهن و زندگیِ خود را متحول کنیم. درباره‌ی کتاب صوتی این قدر فکر و خیال نکن... ادامه ›

کتاب صوتی تسلط بر سرنوشت

• نویسنده: تیبو موریس

تیبو موریس در کتاب صوتی تسلط بر سرنوشت که مجلدی از مجموعه کتاب‌های «تسلط» است، از قدرت ذهن در تعیین مسیر زندگی می‌گوید. داستان زندگی شما بیش از آنچه فکر می‌کنید تحت کنترل و اختیارتان است و اتفاقی ازپیش‌تعیین‌شده نیست. کافی است به این باور برسید که مسیر خوشبختی و موفقیت از دالان ذهن خودتان می‌گذرد. درباره‌ی کتاب صوتی تسلط بر سرنوشت داستان زندگی ما انسان‌ها محصولی از شرایط زندگی و اختیار ماست.... ادامه ›

کتاب صوتی بعد دیگر وجود

• نویسنده: خوزه سیلوا

کتاب صوتی بعد دیگر وجود اثری از خوزه سیلوا است که به معرفیِ شیوه‌ای نوین برای به‌کارگیری قدرتِ عظیم مغز می‌پردازد. در این کتاب می‌آموزید چگونه می‌توانید از نیروهای خلاقانه‌ی نیمکره‌ی راست مغز استفاده کرده و آن را تقویت کنید و همین‌طور چطور افکار منفی، اضطراب و خستگی را از خود دور کنید تا به یک زندگی آسوده‌تر، سالم‌تر و موفق‌تر دست یابید. درباره‌ی کتاب صوتی بعد دیگر وجود خوزه سیلوا (Jose Silva)... ادامه ›

کتاب صوتی شکستن محدودیت‌ها

• نویسنده: تیبو موریس

کتاب صوتی شکستن محدودیت‌ها اثر تیبو موریس، راهنمایی برای رها شدن از باورهای محدودکننده و شکوفا کردن استعدادها است. این کتاب روان‌شناسانه سازوکار مغز در برابر باورها را توضیح و نشان می‌دهد که چطور یک باور غلط می‌تواند تمام زندگی‌تان را تحت‌تأثیر قرار دهد و شما را به یک بازنده تبدیل کند. درباره‌ی کتاب صوتی شکستن محدودیت‌ها در زبان انگلیسی اصطلاحی وجود دارد که می‌گوید سقف آسمان محدودیت شماست (the... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی فراگیری مهارت

• نویسنده: پل نواک

خلاصه کتاب صوتی فراگیری مهارت، گردآوریِ مطالبی از یک دوره‌ی آموزشی به همین نام با تدریس پل نواک است. نواک، که از برجسته‌ترین مدرسان تندخوانی و تقویت حافظه است، در این کتاب نکاتی کلیدی و راهبردی را برای بهبود سرعت و کیفیت مطالعه و همچنین ماندگاری مطالب در ذهن به مخاطب خود ارائه داده است. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی فراگیری مهارت پل نواک (Paul Nowak) در خلاصه کتاب صوتی فراگیری مهارت (Learning Study... ادامه ›

کتاب صوتی هر آنچه فکر می‌کنی را باور نکن

• نویسنده: جوزف انگوین

کتاب صوتی هر آنچه فکر می‌کنی را باور نکن نوشته‌ی جوزف انگوین، مروری بر قدرت ذهن و روش پروش قدرت تفکر برای رسیدن به اهداف است. مهم نیست چه کسی هستید و تا‌به‌حال چگونه زندگی کرده‌اید، با خواندن این کتاب می‌توانید قدرت ذهنتان را مهار کنید و زندگیتان را آن‌طور که می‌خواهید بسازید. درباره‌ی کتاب هر آنچه فکر می‌کنی را باور نکن ذهن ما قدرتمندترین و مهم‌ترین عامل در کنترل و کیفیت تجربه‌ی زیست انسانی... ادامه ›

کتاب صوتی روش کنترل ذهن

• نویسنده: خوزه سیلوا

گاهی اوقات پیش می‌آید که فردی بدون داشتن تحصیلات آکادمیک، به دلیل زاویه‌ی نگاه منحصربه‌فرد خود در یک رشته‌ی خاص، دست به ابداعات مهمی بزند. کتاب صوتی روش کنترل ذهن، محصول اندیشه‌های یکی از همین افراد به نام خوزه سیلوا است که بدون گذراندن دوره‌های آکادمیک و بر پایه‌ی تحقیقات شخصی و نگاه ویژه‌ی خود در حوزه‌ی روان‌شناسی و شاخه‌ی هیپنوتیزم و کارکردهای مغز، به نتایج مهمی دست یافت. این اثر یکی از... ادامه ›

کتاب صوتی ذهن حواس جمع

• نویسنده: جولی لی

در هجوم بی‌امانِ عوامل حواس پرتیِ این روزها، می‌توانید همچنان متمرکز باقی بمانید. این پیام نیر ایال و جولی لی در کتاب صوتی ذهن حواس جمع است. نویسندگانِ این کتاب پرفروش و برنده‌ی جایزه‌ی Indie در سال 2020، با راهکارهای متعددی که ارائه می‌دهند، شما را یاری خواهند کرد تا با توجه و تمرکز، به میانبری برای موفقیت دست یابید. درباره‌ی کتاب صوتی ذهن حواس جمع آیا با نگاهی به زندگیِ روزمره‌ی خود به این... ادامه ›

کتاب صوتی کنترل ذهن وراج

• نویسنده: اتان کراس

صدای ذهنِ ما از حیاتی‌ترین و ضروری‌ترین نیروهایی است که در اختیار داریم. به بیان اتان کراس در کتاب صوتی کنترل ذهن وراج، همین گفت‌وگو و جدال درونی‌ست که به ما قدرت تجزیه و تحلیل مسائل را می‌بخشد؛ اما باید حواسمان باشد که این صدا از کنترل خارج نشود، چراکه می‌تواند به نشخوار یا به عبارتی وراجی ذهن بدل گردد. همراه با نویسنده‌ی این کتاب پرفروش و برگزیده به انتخاب واشنگتن پست، شیوه‌ی مهار این نیرو را... ادامه ›

کتاب صوتی معجزات ذهن شما

• نویسنده: ژوزف مورفی

کتاب صوتی معجزات ذهن شما اثری از ژوزف مورفی، یکی از موفق‌ترین و برجسته‌ترین نویسندگان و سخنرانان حوزه‌ی رشد فردی است. مورفی در این کتاب، از ماهیت ضمیر ناخودآگاه و قدرتِ اثرگذاریِ بی‌نهایتِ آن در زندگی انسان می‌گوید و با ارائه‌ی راهکارهایی، به مخاطب خود می‌آموزد چگونه از این منبع عظیم، بهره ببرد. درباره‌ی کتاب صوتی معجزات ذهن شما ژوزف مورفی (Joseph Morphy) در کتاب صوتی معجزات ذهن شما (The... ادامه ›

کتاب صوتی ترس‌هایت را بترسان

• نویسنده: امیر احمدی

کتاب صوتی ترس‌هایت را بترسان اثری از امیر احمدی، مدرس دوره‌های موفقیت و فن بیان است. نویسنده در این کتاب به بررسی ماهیت ترس می‌پردازد، از انواع ترس می‌گوید و راهکارهای مؤثری را برای مواجهه با ترس‌های غیرضروری ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی ترس‌هایت را بترسان امیر احمدی در کتاب صوتی ترس‌هایت را بترسان از چیستی ترس و روش‌های مقابله با آن گفته است. ترس یکی از ابتدایی‌ترین و غریزی‌ترین احساسات... ادامه ›

کتاب صوتی لذت تفکر

• نویسنده: زینا هیتز

زینا هیتز در کتاب صوتی لذت تفکر، درصدد است ارزش فکر کردن و یادگیری را از نو به یاد ما بیاورد تا بتوانیم اندکی از زندگی ماشینیِ عصر مدرن و لذت‌های پوچ، سطحی و زودگذر فاصله بگیریم و با به‌کارگیری آرا و نظرات اندیشمندان و فیلسوفان، متفکرانه اما شادمانه زندگی کنیم. درباره‌ی کتاب صوتی لذت تفکر کتاب صوتی لذت تفکر: شادمانی متفکرانه زیستن (Lost in Thoughts: The Hidden Pleasure of Intellectual Life) اثری... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی کار عمیق

• نویسنده: کال نیوپورت

خلاصه کتاب صوتی کار عمیق نوشته‌ی کال نیوپورت، به مهارتی می‌پردازد که در جهان جدید هرچه بیشتر نایاب می‌شود: توانایی تمرکز زیاد بر کاری که از نظر شناختی و فکری بسیار درگیرکننده است. کال نیوپورت چنین فعالیت‌هایی را کار عمیق می‌نامد و در این خلاصه کتاب صوتی که یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز بوده است، تمرینات ساده و عملی‌ای برای تقویت مهارت کار عمیق ارائه می‌دهد. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی... ادامه ›

کتاب صوتی ذهن خود را پاکسازی کنید

• نویسنده: اس جی اسکات

کتاب صوتی ذهن خود را پاکسازی کنید نوشته‌ی اس. جی اسکات و بری داونپورت، راهنمایی عملی و ساده است برای آرام کردن آشفتگی‌های ذهنی و کم کردن نشخوارهای فکری. این کتاب با نشان دادن علل و ریشه‌های آشفتگی ذهنی، راهکارها و توصیه‌های فراوانی برای بهتر و کم کردن تعهداتِ کاری، رابطه‌ای و محیطی به شما ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی ذهن خود را پاکسازی کنید کتاب ذهن خود را پاکسازی کنید (Declutter Your Mind:... ادامه ›

کتاب صوتی آرامش در هر نفس

• نویسنده: تیک نات هان

تمرینات ذهن‌آگاهی و مدیتیشن، برای همه‌ی افرادی که در جهان امروزی زندگی می‌کنند ضروری هستند. تیک نات هان، راهب بودایی مشهور و مربی ذِن، تکنیک‌های ساده و کاربردی مدیتیشن را در کتاب صوتی آرامش در هر نفس به مخاطبانش آموزش می‌دهد. با گوش سپردن به این کتاب صوتی، نحوه‌ی رسیدن به آرامش در هر لحظه از شبانه‌روز و هر موقعیتی از زندگی را خواهید آموخت. درباره‌ی کتاب صوتی آرامش در هر نفس طلوع هر روز صبح در... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی کمتر استرس داشته باشید

• نویسنده: پاملا جت

خلاصه کتاب صوتی کمتر استرس داشته باشید، نوشته‌ی پاملا جت، به شما آموزش می‌دهد چطور استرس خود را کنترل و سپس از استرس برای رسیدن به اهداف‌تان استفاده کنید. تکنیک‌ها و روش‌های ساده‌ای که پاملا جت در این خلاصه کتاب به شما توصیه می‌کند می‌توانند زندگی مضطرب شما را به یک زندگی شاد و سازنده تبدیل کنند. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی کمتر استرس داشته باشید در جهان مدرن، استرس به بخشی جدانشدنی از زندگی تبدیل... ادامه ›

کتاب صوتی پرورش ذهن برتر

• نویسنده: جان آساراف

کتاب صوتی پرورش ذهن برتر، نوشته‌ی جان آساراف، راهنمایی جامع و دقیق است که به شما یاد می‌دهد چطور با تمرین‌هایی ساده، توانایی‌ها و ظرفیت‌های ذهن‌تان را پرورش دهید و قدرت پنهان مغزتان را آزاد کنید. جان آساراف در این کتاب پرفروش نشان می‌دهد نداشتن دانش و مهارت نمی‌تواند جلوی پیشرفت شما را بگیرد و با پیدا کردن عادت‌های ذهنی مناسب، به‌راحتی می‌توانید به موفقیت و سلامتی دست پیدا کنید. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب صوتی آرامش در هر قدم

• نویسنده: تیک نات هان

چطور می‌شود دقایق گیر افتادن در یک ترافیک وحشتناک را به لحظاتی برای رسیدن به آرامش تبدیل کرد؟ تیک نات هان، راهب بودایی مشهور، در کتاب صوتی آرامش در هر قدم، بر این باور است که هیچ لحظه‌ای از زندگی و هیچ کاری نباید به حساب تلف کردن وقت گذاشته شود. درواقع انسان‌ها باید از فکر کردن مدام به آینده یا گذشته دست بکشند، در لحظه‌ی حال زندگی کنند، از هر نفس خود آگاه باشند و بهره‌ی کافی را از آن ببرند.... ادامه ›