معرفی بهترین کتابهای مدیریت ذهن
محبوبیت بالای کتابهای کنترل ذهن در بین مخاطبین در چند سال گذشته، باعث شده است که هر ساله کتابهای متعددی در این زمینه به چاپ برسد.
در مطلب حاضر، برای آسوده‌تر کردن کار شما در انتخاب و خرید کتاب مدیریت ذهن مناسب خود، آثار مختلف این زمینه را بررسی می‌کنیم. اما قبل از معرفی این عناوین، بهتر است که در ابتدا از اهمیت بالا و ضرورت خواندن کتابهای روانشناسی مدیریت ذهن آگاه شویم.
چرا باید کتابهای مدیریت و اصلاح ذهن را مطالعه کنیم؟
امروزه بسیاری از کارهای روزمره‌ی زندگی‌مان را با کمک گرفتن از کامپیوتر و یا تلفن همراه انجام می‌دهیم. استفاده از تکنولوژی در امور مختلف در وقت ما صرفه‌جویی می‌کند، اما به مرور زمان باعث تضعیف حافظه و عملکرد ذهن انسان می‌شود. علاوه بر این، اضطراب و استرسی که هر یک از ما به دلیل مشغله‌های فکری بی‌شمار زندگی‌مان تجربه می‌کنیم، در طول زمان اختلال شدید در تمرکز را به همراه می‌آورند.
در همچینن شرایطی است که به اهمیت بالای خواندن کتابهای هنر مدیریت ذهن پی می‌بریم. در این آثار که توسط برجسته‌ترین روانشناسان عصر حاضر به نگارش درآمده‌اند، چگونگی تخلیه ذهن از افکار منفی را می‌آموزیم. از آنجا که عمل به توصیه‌های نوشته شده در کتابهای مدیریت ذهن، عملکرد مغز در زمینه‌های مختلف را به طرز شگفت‌آوری بهبود می‌بخشد، مطالعهی این آثار به تمامی افراد پیشنهاد می‌شود. برای آنکه بدانید کدام دسته از کتابهای این زمینه برای شما مناسب‌تر است، در ادامه به طور مختصر، انواع کتابهای مدیریت ذهن را بررسی خواهیم کرد.
مروری بر مهم‌ترین موضوعات مطرح شده در کتابهای مدیریت انرژی ذهن
کتابهای این زمینه، طیف گسترده‌ای از موضوعات گوناگون را دربر می‌گیرند. تنوع بالای این آثار سبب شده است که تمام مخاطبین بتوانند پاسخ نیازهای خود را در کتابهای مدیریت ذهن پیدا کنند.
نوع نگرش هر فرد در موفقیت او در زندگی، از تاثیر بسیار بالایی برخوردار است. به همین خاطر، محبوب‌ترین دسته از کتابهای مدیریت فکر و ذهن سعی دارند که از طریق آشنا کردن مخاطب با ابزارهای مدیریت ذهن شلوغ، افکار منفی را از مغز او بیرون کنند و ذهنیت بازند‌ه‌ی وی را تغییر دهند. اگر به مطالعهی این سبک از کتاب‌ها علاقه‌مند هستید، می‌توانید با دانلود کتاب صوتی پاکسازی ذهن نوشته‌ی جان ویلیامز، اولین گام را در جهت اصلاح ذهن خود بردارید.
دومین دسته از کتابهای این زمینه که توانسته مخاطبین پرشماری را جذب خود سازد، به ارائه‌ی راه‌حل‌های کاربردی و متنوعی می‌پردازد که عمل به آنها، کیفیت و سرعت تصمیم‌گیری مغز را به طرز اعجاب‌آوری افزایش می‌بخشد. در این کتاب‌ها از مهارت‌های گوناگونی مانند چگونگی مدیریت حافظه، تمرکز سریع، تندخوانی و مواردی مانند این‌ها، سخن به میان می‌آید. کتاب بی حد و مرز به قلم جیم کوییک، یکی از بهترین گزینه‌ها برای شروع مطالعهی این کتاب‌ها به شمار می‌آید.
خواندن آخرین دسته از کتابهای مدیریت ذهن که به معرفی آن می‌پردازیم، به تمام مخاطبین و خصوصاً دانشجویان رشته‌ی روانشناسی پیشنهاد می‌شود. در این کتاب‌ها با کارکردها، توانایی‌ها و چگونگی عملکرد ذهن آشنا می‌شویم. کتاب توهم آگاهی از استیو اسلومن، نمونه‌ی درخشانی از این آثار محسوب می‌شود.
حال که با لزوم مطالعه و انواع آثار این زمینه آشنا شدیم، زمان دانلود کتابهای مدیریت ذهن آنها فرا رسیده است. شما همین حالا می‌توانید با جست‌وجویی کوتاه در لیست بهترین کتابهای مدیریت ذهن pdf و یا کتاب صوتی که کتابراه در پایین صفحه نمایش داده است، عنوان مناسب خود را بیابید و دانلود کنید.
کتاب صوتی توقف بیش اندیشی، تسلط بر هیجانات و شروع به اقدام عملی
- نویسنده: گروه نویسندگان
کتاب صوتی توقف بیش اندیشی، تسلط بر هیجانات و شروع به اقدام عملی، راهنمایی بی‌نظیر برای ترک عادت فکری مخربِ بیش‌اندیشی است. این کتاب، برنامه‌ای مدون و دقیق در برابر شما می‌گذارد تا به کمک آن بتوانید نگرانی‌ها، ترس‌ها و اضطراب‌هایی را که در مورد آینده دارید کنار بگذارید و با منظم کردن ذهنتان، به اهدافی که در زندگی تعیین کرده‌اید برسید. درباره‌ی کتاب صوتی توقف بیش اندیشی، تسلط بر هیجانات و شروع به... ادامه ›
کتاب صوتی تسلط بر احساسات
- نویسنده: تیبو موریس
احساسات ما تأثیر بسیار قوی و پررنگی در زندگی ما دارند. تیبو موریس در کتاب صوتی تسلط بر احساسات از اهمیت طیف مختلف حس‌هایی که در مسیر زندگی و درون ما به وجود می‌آیند حرف می‌زند. اگر افراد نتوانند احساسات خود را کنترل کنند و به عبارتی بر آنها تسلط داشته باشند، درواقع تسلطی بر سرنوشت و زندگی خود نخواهند داشت. اما با آموختن مهارت‌هایی خاص می‌توان به‌راحتی از این اتفاق جلوگیری کرد. گفتنی‌ست این کتاب... ادامه ›
کتاب صوتی تسلط بر افکار
- نویسنده: تیبو موریس
کتاب صوتی تسلط بر افکار نوشته‌ی تیبو موریس، کمک می‌کند بهتر بتوانید خود را با واقعیت سازگار کنید و جلوی برداشت‌ها و تفکر اشتباه‌تان را بگیرید. این کتاب، با ارائه‌ی گام‌هایی ساده و راحت، به شما کمک می‌کند با پرسیدن سؤالات مناسب، بر تفکر خود تسلط پیدا کنید و به اهداف زندگی‌تان برسید. درباره‌ی کتاب صوتی تسلط بر افکار در جهان امروز، ما تحت هجوم اطلاعات بسیار زیادی قرار داریم. این اطلاعات زیاد باعث... ادامه ›
کتاب صوتی من ذهن آگاه هستم
- نویسنده: کریستف آندره
اگر مشغله‌های زندگی چنان شما را درگیر کرده‌اند که حتی فرصت یا امکان مراجعه به درمانگر را هم ندارید، کریستف آندره در کتاب صوتی من ذهن آگاه هستم 25 درس کاربردی برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و افسردگی ارائه می‌دهد. او با آموزش ذهن آگاهی و مراقبه کمک می‌کند تا به میزان چشم‌گیر و مؤثری از افسردگی، اضطراب و هیجانات منفی دور شوید. این کتاب به‌مدت بیش از صد هفته در فهرست پرفروش‌ترین کتابهای فرانسه... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی افزایش انعطاف پذیری
- نویسنده: جما لی رابرتز
جما لی رابرتز در خلاصه کتاب صوتی افزایش انعطاف پذیری، نشان می‌دهد چگونه می‌توانید برنامه‌ای مدون برای افزایش انعطاف پذیری در خودتان ایجاد کنید، این برنامه را در طولِ زمان و در مواجهه با چالش‌ها حفظ کنید و پیشرفتِ خود در این زمینه را بسنجید. او با معرفیِ شش عنصر و ستونِ اصلیِ انعطاف پذیری، به شما کمک می‌کند با شرایطِ سختِ زندگی‌تان سازگار شوید و عملکردِ خود را بهبود ببخشید. درباره‌ی خلاصه کتاب... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی نیروی عادت کیهانی
- نویسنده: ناپلئون هیل
ناپلئون هیل در خلاصه کتاب صوتی نیروی عادت کیهانی به شما کمک می‌کند با یادگیری روش‌های کنترل ذهن و شناسایی قوانین طبیعی این جهان، مسیرهای دستیابی سریع به موفقیت و کامیابی را بیاموزید. این اثر یک راهنمای کوتاه و موثر است که کمکتان می‌کند قدرت ذهنتان را در طراحی مسیری ویژه برای زندگی جدی بگیرید. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی نیروی عادت کیهانی موفقیت پیش از اینکه یک هدف باشد، یک مسیر فردی است که برای لذت... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی انعطاف پذیری
- نویسنده: تاتیانا کلوو
استادِ افزایشِ عملکرد، تاتیانا کلوو در خلاصه کتاب صوتی انعطاف پذیری، استراتژی‌های قوی و کارآمدی را آموزش می‌دهد که به کمکِ آن‌های می‌توان در برابرِ مشکلاتِ زندگی، خونسردی و آرامش خود را حفظ کرد. این خلاصه کتاب صوتی، نشان می‌دهد تاب‌آوری و قدرت فقط با مطالعه یا نشستن در کلاسِ درس افزایش نمی‌یابد، بلکه می‌بایست آن را در جای‌جای زندگی روزمره تمرین و تقویت کرد. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی انعطاف پذیری... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی معجزه ذهن آگاهی
- نویسنده: تیک نات هان
ذهن انسان‌ها آن‌قدر درگیر آینده است که به‌کلی از امکانات نهفته در زمان حال غافل می‌شوند. تیک نات هان در خلاصه کتاب صوتی معجزه ذهن آگاهی ما را نسبت به موهبت‌هایی که در زمان حال نهفته است آگاه می‌کند. در این کتاب از یکی از بزرگ‌ترین رهبران معنوی و بودایی معاصر جهان، راهکارهای مربوط به ذهن‌آگاهی و مدیتیشن را خواهیم آموخت. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی معجزهی ذهن آگاهی اگر به امروز خود بادقت بیشتری فکر... ادامه ›
کتاب صوتی جادوی باور
- نویسنده: کلود مایرون بریستول
کتاب صوتی جادوی باور نوشته‌ی کلود مایرون بریستول، به شما یاد می‌دهد چطور با تصویرسازی ذهنی و کمک گرفتن از نیروی ایمان، به اهدافِ خود برسید و آنها را عملی کنید. این کتاب پرفروش با ترکیب کردنِ روانشناسی، مذهب و فلسفه، روش‌های انگیزشی‌ای را تدوین کرده است که با به کار گرفتنِ آنها می‌توانید به آزادی، ثروت، شادی و سلامتیِ بیشتری برسید. درباره‌ی کتاب صوتی جادوی باور کلود مایرون بریستول (Claude... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی ذهن آگاهی
- نویسنده: جان اولمن
جان اولمن در خلاصه کتاب صوتیِ ذهن آگاهی، اصول و مبانیِ ذهن آگاهی را نشان می‌دهد و روشیِ مرحله‌به‌مرحله برای انجامِ این فعالیتِ بسیار اثربخشِ روانی ارائه می‌کند. جان اولمن با تأکید بر اینکه ذهن‌آگاهی منجر به عملکرد و سلامتیِ جسمی و روانیِ بیشتر می‌شود، با رویکردی جامع و همه‌فهم، ذهن آگاهی را آموزش می‌دهد. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی ذهن آگاهی ذهن آگاهی به مجموعه‌ی رفتار‌ها و فرآیند‌هایی اشاره دارد... ادامه ›
کتاب صوتی مغزتان را دوباره سیم کشی کنید
- نویسنده: جان بی. آردن
کتاب صوتی مغزتان را دوباره سیم کشی کنید نوشته‌ی جان بی. آردن، با ارجاع به تحقیقات و یافته‌های جدید در حوزه‌ی عصب‌شناسی و انعطاف‌پذیری مغز، به شما کمک می‌کند تمامی جنبه‌های زندگی‌تان را بهبود بخشیده و تقویت کنید. این نویسنده با اشاره به کاربرد‌های عصب‌شناسی برای زندگیِ روزمره، از شما می‌خواهد مغزتان را تغییر دهید تا بتوانید از محدودیت‌هایی که در حال حاضر دچارشان هستید فراتر بروید. درباره‌ی کتاب... ادامه ›
کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد
- نویسنده: آرتور لانگ
دیگران فقط در صورتی می‌توانند اعصاب ما را به‌هم بریزند که خودمان به آنها چنین اجازه‌ای داده باشیم. آلبرت الیس و آرتور لانگ در کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد، راهکارهایی را در اختیار ما قرار می‌دهند که با کمک آنها در برابر مزاحمت‌های دیگران مقاوم شده و بدون حواس‌‌پرتی و اعصاب‌خردی به کارهای خودمان ادامه دهیم. درباره‌ی کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به‌هم بریزد اعصاب ما گاهی... ادامه ›
کتاب صوتی هر روز با تفکر مثبت
- نویسنده: لوئیز ال هی
هر روزتان را با مثبت‌اندیشی آغاز کنید. با پندهایی که لوئیز ال هی در کتاب صوتی هر روز با تفکر مثبت در اختیارتان قرار داده، دیدگاهتان را نسبت به زندگی دگرگون و شادی، نشاط و سرزندگی را مهمان روزهایتان کنید. جملاتی که نویسنده از بزرگان حوزه‌ی خودیاری و خودسازی در این کتاب پرفروش گرد آورده، هریک راهنمای شما برای تحولی بزرگ در جهان‌بینی و بینشتان خواهند بود. دیپاک چوپرا، وین دایر، دون میگوئل روییز... ادامه ›
کتاب صوتی آرام کردن آشفتگی ذهنی
- نویسنده: جکی وودساید
کتاب صوتی آرام کردن آشفتگی ذهنی نوشته‌ی جکی وودساید، با ترکیب کردنِ فلسفه و روانشناسی به شما یاد می‌دهد چگونه استرس را کنار بگذارید و به پُربار‌ترین فردی که می‌شناسید تبدیل شوید. این کتابِ در سال 2015 توسطِ نشریه‌ی Inc. به عنوان یکی از 10 کتابِ انگیزشیِ برتر انتخاب شد. درباره‌ی کتاب صوتی آرام کردن آشفتگی ذهنی جکی وودساید (Jackie Woodside) در کتاب صوتی آرام کردن آشفتگی ذهنی (Calming the Chaos)،... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی تفکر درست
- نویسنده: ناپلئون هیل
ناپلئون هیل در خلاصه کتاب صوتی تفکر درست راه و رسم تفکر صحیح را به شما آموزش می‌دهد. از نظر او داشتن تفکر منطقی یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت است که ما را در تصمیم‌گیری صحیح در شرایط مختلف زندگی یاری می‌رساند. این کتاب صوتی به شما یادآوری می‌کند قدرت اندیشیدن را به عنوان یک ابزار مهم در تشخیص اهداف خود جدی بگیرید. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی تفکر درست در زندگی هر فرد حقایق مهمی نهفته است که تنها... ادامه ›
کتاب صوتی تمرین ذهن آگاهی
- نویسنده: متیو سوکولوف
ذهن‌آگاهی چیست و چه ثمراتی برای ما دارد؟ آیا می‌توان از طریق تمرین‌های ذهن‌آگاهانه، به یک زندگی آکنده از سعادت رسید؟ پاسخ این پرسش‌ها را در کتاب صوتی تمرین ذهن آگاهی، اثرِ متیو سوکولوف، خواهید یافت. درباره کتاب صوتی تمرین ذهن آگاهی ذهن‌آگاهی را به طور خلاصه می‌توان چنین تعریف کرد: هنرِ زندگی در لحظه و غلبه بر اضطرابِ برآمده از حسرتِ گذشته و بیمِ آینده. ذهن‌آگاهی، بیش از آنکه مکتبی فکری یا... ادامه ›
کتاب صوتی سرسختی ذهنی
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
دیمون زاهاریادس در کتاب صوتی سرسختی ذهنی، گام‌به‌گام به ما می‌آموزد که چطور زیر فشارها و مشکلات زندگی تاب بیاوریم، احساسات منفی‌مان را کنترل کنیم، انگیزه‌هایمان را حفظ نماییم و بهترین عملکرد خود را نشان دهیم. زاهاریادس در این راهنمای پرفروش و موفق، چندین استراتژی کاربردی و تمرین عملی را پیشنهاد می‌دهد که کمک می‌کنند ذهنمان تقویت شود و بسیار راحت‌تر از قبل بر چالش‌های دشوار زندگی غلبه کنیم.... ادامه ›
کتاب صوتی راه‌های رسیدن به خودآگاهی
- نویسنده: کاملش دی پاتل
راهنمایی به سوی آرامش معنوی و خوشبختی عمیق روحانی به کمک تمرینات مدیتیشن. کاملش دی پاتل در کتاب صوتی راه‌های رسیدن به خودآگاهی به شما نشان می‌دهد که اندوخته‌های مادی به‌تنهایی برای سعادت حقیقی شما کافی نیستند و اگر به‌راستی خواهان تجربه‌ای متعالی از زندگی هستید، لازم است از جهان ماده گذر کنید و به کمک مراقبه، راهی دنیای ذهن و خودآگاهی شوید. این کتاب روان‌شناختی روش‌های عملی انرژی‌درمانی را به... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی بهتر فکر کنید؛ بهتر زندگی کنید
- نویسنده: جول اوستین
هنر کنار آمدن موفق با روزهای سخت و ناامیدی‌ها در این است که اجازه ندهیم این مشکلات چیستی ما را مشخص کنند. جول اوستین در خلاصه کتاب صوتی بهتر فکر کنید؛ بهتر زندگی کنید استراتژی ساده و تأثیرگذاری برای پاک کردن افکار ناامیدکننده ارائه می‌دهد. این نویسنده‌ی پرفروش آمازون برنامه‌ریزی مجدد ذهن با افکار مثبت را راهی برای رسیدن به سطح جدیدی از موفقیت و تقویت رابطه با خداوند می‌داند. درباره‌ی خلاصه کتاب... ادامه ›
کتاب صوتی توسعه تفکر برون مغزی
- نویسنده: آنی مورفی پال
آنی مورفی پال در کتاب صوتی توسعه تفکر برون مغزی با اشاره به نقش محیط در گسترش تفکر به تشریح تحقیقاتی می‌پردازد که مغز را محدود به ذهن نمی‌دانند. او معتقد است بخشی از فرایندهای شناختی ما در محیط اطراف اتفاق می‌افتد؛ بنابراین می‌توان محیط اطراف را نیز به‌عنوان گستره‌ی فکر ما در نظر گرفت. این نگاه به تفکر در افزایش تمرکز و خلاقیت نقش مؤثری دارد. درباره‌ی کتاب صوتی توسعه تفکر برون مغزی در بیشتر... ادامه ›
کتاب صوتی تمرکز از دست رفته
- نویسنده: جوهن هری
توانایی تمرکز ما روز‌به‌روز کاهش می‌یابد. جوهن هری نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز در کتاب صوتی تمرکز از دست رفته چرایی کاهش تمرکز و چگونگی افزایش دوباره‌ی آن را برای ما شرح می‌دهد. او نشان می‌دهد که کاهش تمرکز نه یک تجربه‌ی شخصی که واقعیتی اجتماعی است؛ تمرکز ما توسط نیروهای قدرتمند ربوده شده تا در برابر شرکت‌ها و محصولات خاصی آسیب‌پذیر شویم. درباره‌ی کتاب صوتی تمرکز ازدست‌رفته یکی از نمودهای... ادامه ›
کتاب صوتی کمکم کن، گرفتار شده‌ام
- نویسنده: وان کارتر
وان کارتر در کتاب صوتی کمکم کن، گرفتار شده‌ام شش روش اثبات‌شده برای تغییر ذهنیت از خودخرابکاری به خودبه‌سازی را برای ما شرح می‌دهد. توصیه‌های این کتاب صوتی پرفروش به شنوندگان کمک می‌کند تا چرخه‌ی سرزنش خود را بشکنند و به‌سوی مثبت‌اندیشی و رفاه واقعی حرکت کنند. درباره‌ی کتاب صوتی کمکم کن، گرفتار شده‌ام همه‌ی ما با قدرت تخریب‌کننده‌ی منتقد درونی‌مان آشنا هستیم؛ صدایی که دائماً ما را سرزنش می‌کند و... ادامه ›
کتاب صوتی باشگاه ذهن
- نویسنده: کورت گری
دنیل ام. وگنر و کورت گری در کتاب صوتی باشگاه ذهن ابعاد اخلاقی ادراکات ذهنی را با ظرافت خاصی بررسی می‌کنند. آنها سعی دارند مبنای احساساتی چون عشق و نفرت و رفتارهایی چون تخریب و محافظت را برای ما آشکار کنند. چکیده‌ی ایده‌ی کتاب چنین است: تصور ما از توانایی فکر و احساس یک پدیده بر قضاوت‌های اخلاقی ما نسبت به آن تأثیر می‌گذارد. درباره‌ی کتاب صوتی باشگاه ذهن برخورد ما با پدیده‌ها بر اساس تصوری که از... ادامه ›
کتاب صوتی تفکر سیاه و سفید
- نویسنده: کوین داتون
کوین داتون در کتاب صوتی تفکر سیاه و سفید انگیزه‌ی مقاومت‌ناپذیر مغز انسان برای مقوله‌بندی چیزها به دسته‌هایی دوتایی را بررسی می‌کند؛ خوب و بد، درست و غلط و سفید و سیاه نمونه‌ای از دوگانه‌هایی هستند که ذهن ناخودآگاه ما برای درک جهان ایجاد کرده‌اند. این کتاب صوتی به ما کمک می‌کند تا از تفکر سیاه و سفید فراتر رفته و بتوانیم ذهنی خاکستری داشته باشیم. درباره‌ی کتاب صوتی تفکر سیاه و سفید با استفاده از... ادامه ›