تمرین تمرکز

کتاب صوتی کار عمیق: قوانینی برای تمرکز در دنیایی آشفته نوشته‌ی کال نیوپورت ، به شما نشان می‌دهد که چگونه ظهور و پیشرفت تکنولوژی، باعث شده قدرت تمرکز عمیق بر وظایف‌ خود را از دست بدهید، هم‌چنین راهکارهایی ارائه می‌کند تا با استفاده از آن‌ها بتوانید بر این معضل غلبه کنید. این کتاب پس از انتشار به...

کتاب کار عمیق: قوانینی برای تمرکز در دنیایی آشفته نوشته‌ی کال نیوپورت ، اثر پرفروشی است که نشان می‌دهد چگونه ظهور تکنولوژی، توانایی تمرکز عمیق بر وظایف‌تان را از شما گرفته است و چطور می‌توانید بر این معضل غلبه کنید. چرا بدون کار عمیق (Deep Work) و متمرکز، نمی‌توان به نتایج آنچنانی رسید؟ کال...

حتما برای‌تان پیش آمده که می‌خواهید روی موضوعی کار کنید اما توجه‌تان به سمت چیزهای مختلف پرت می‌شود. کتاب صوتی هنر تمرکز حواس و فکر نوشته‌ی رمز ساسون ، به شما می‌آموزد که چگونه تمرکز ذهن‌تان را بالا ببرید و بر افکار و ایده‌های خود مسلط شوید. درباره کتاب صوتی هنر تمرکز حواس و فکر: در کتاب صوتی هنر...

پادکست نانوکتاب قوانین مغز نوشته‌ی جان مدینا ، دربردارنده‌ی راهکارهایی کاربردی و طلایی است که به شما می‌آموزد چگونه کارکرد مغزتان را افزایش دهید. پادکست قوانین مغز ( Brain Rules ) اطلاعات مفیدی درباره‌ی چگونگی عملکرد مغز به شما ارائه می‌کند و چگونگی استفاده از این اطلاعات برای بهبود کارکرد مغز را...

کتاب کار عمیق: اصول رسیدن به موفقیت در دنیایی پرآشوب اثر پرفروش کال نیوپورت ، مجموعه‌ای از نقدهای فرهنگی و توصیه‌های کاربردی را در اختیار تمام کسانی قرار می‌دهد که قصد دارند در دنیایی پر از هیاهو و حواس‌پرتی با حفظ تمرکز به موفقیت برسند. کار عمیق به این معناست که بتوانید بدون حواس‌پرتی و با تمرکز...

«تمرکز کردن» می‌تواند کلید موفقیت شما در هر زمینه‌ای باشد و بهار خرم در پادکست چگونه روی هدف یا چیزی که می‌خواهیم تمرکز کنیم؟ تلاش می‌کند تا با ارائه‌ی توصیه‌های کارآمد، شما را در این مسیر یاری نماید. این فایل صوتی یکی از آثار مجموعه چگونه‌های دست یافتنی به شمار می‌رود و برگرفته از مقالات سایت هاو...

کتاب تعقیب تمرکز و توجه نوشته‌ی رضوان میردریکوند و سارا ضمیری ، با ارائه‌ی راهکارها و روش‌های سودمند به شما کمک می‌کند تا با تقویت تمرکز خود، بهره‌وری و رضایت بالایی را در زمینه‌های مختلف زندگی تجربه کنید. درباره‌ی کتاب تعقیب تمرکز و توجه: برای رسیدن به نتایج مثبت در مطالعه، تحصیل، حرفه و زندگی...

با حفط تمرکز خود به موفقیت برسید! کتاب کار عمیق: قواعدی برای کسب موفقیت متمرکز در بحبوحه‌ی دنیای پر هرج و مرج اثر پرفروش کال نیوپورت ، به شما نشان می‌دهد که چطور با پیشرفت تکنولوژی، قدرت تمرکز خود را در کارها از دست داده‌اید و با کمک چه راه‌هایی قادر خواهید بود بر این معضل اجتماعی غلبه کنید. موضوع...

کتاب صوتی قدرت تمرکز: دستیابی قطعی به توفیق‌های شخصی و شغلی نوشته‌ی جک کنفیلد، مارک ویکتور هانسن و لس هیویت است که راهکارهای عملی و مفیدی در جهت کنترل و مدیریت ذهن به شما می‌آموزد. کتاب صوتی قدرت تمرکز (The power of focus) مجموعه‌ای از گام‌های عملی و مؤثر است که وقت شما را به گونه‌ای خارق‌العاده...

کتاب صوتی قدرت کنترل ذهن و تفکر: چگونه می‌توانید بر ذهن و تفکر خود مسلط شوید؟ ، اثر دکتر روگر ویتوز و کریستین. اچ گودفروی، راهکارهای عملی و مفیدی در جهت کنترل ذهن به شما می‌آموزد. ذهن انسان پر از پرسش‌های اضطراب‌آمیز ناشی از بروز هرگونه تظاهر و معانی مبهم است. این پرسش‌ها از زمانی‌ که با طلوع صبح...

کتاب صوتی کار عمیق و درست حسابی (میکروکتاب)، به قلم کال نیوپورت یکی از پرفروش‌ترین‌ کتاب‌های نیویورک تایمز و سایت آمازون محسوب می‌شود که به بررسی نتایج نامطلوب ظهور تکنولوژی و تاثیر آن بر توانایی تمرکز عمیق در انجام کارها می‌پردازد. آیا تاکنون به این مسئله اندیشیده‌اید که چرا بدون کار عمیق و داشتن...

دانیل گلمن در کتاب صوتی تمرکز ، دارایی ارزشمندی به نام تمرکز را مورد بررسی قرار می‌دهد. چرا که در دنیایی که تغییرات هر روز روی می‌دهند و تنوع خواسته‌ها، آرزوها، انگیزه‌ها و فرصت‌ها، هر روز رو به رشد است، تمرکز می‌تواند رمز موفقیت و بقا باشد. کتاب تمرکز (Focus: the hidden driver of excellence) به...

کتاب 18 دقیقه نوشته‌ی پیتر برگمن راهنمایی است برای این که بتوانید روی خودتان تمرکز کنید و به بهترین شکل ممکن استعدادها و توانایی‌هایتان را به کار بگیرید و احساس رضایت بیشتری از خود داشته باشید. برگمن با استفاده از داستان‌های کوتاه و راه‌حل‌های عملی، به افزایش تمرکز و اعتماد به نفس شما کمک می‌کند....

پادکست نانوکتاب کار عمیق نوشته کارل نیوپورت ، دربردارنده‌ی قوانین و راهکارهایی است که به شما جهت تمرکز عمیق در جهانی که تمرکز کردن دشوار است، کمک می‌کند. پروفسور کال نیوپورت ( Cal Newport ) در کتاب کار عمیق (Deep Work) بیان می‌کند که چگونه با چندین فعالیت ساده می‌توانید تمرکز را قسمتی از زندگی...

نعیمه خیراندیش در کتاب ابر حافظه با ارائه راهکارهایی عملی و کاربردی به شما کمک خواهد کرد تا حافظه‌ای قوی و پویا داشته باشید. تصور کنید انسان‌ها بدون حافظه به دنیا می‌آمدند. در این صورت وقتی از آن‌ها سوال می‌شد شما چه کسی هستید چه پاسخی می‌توانستند بدهند؟ به زبان ساده‌تر، اگر حافظه نباشد پس ما هم...

حمیدرضا خداپرست در کتاب تمرکز ، سعی دارد تا شما را متوجه اولویت «توجه و تمرکز» در کار، مطالعه و به طور کلی زندگی کند. قطعا به کمک بازیابی، تقویت و مدیریت توجه و تمرکز خود می‌توانید بهره‌وری و رضایت بالایی را در زمینه‌های مختلف تجربه کنید. همانطور که می‌دانید همه ما در عصری زندگی می‌کنیم که دائما...

کتاب خال هدف: قدرت تمرکز به قلم برایان تریسی یکی از برجسته‌ترین نویسندگان در عرصه‌ی موفقیت، سعی بر این دارد تا به شما نشان دهد که چطور می‌توان با مدیریت ذهن به اهداف و رویاهای بزرگ زندگی خود دست یافت. ما در استثنایى‌ترین زمان تاریخ بشریت زندگى مى‌کنیم. به رغم نوسانات اقتصادى کوتاه‌ مدت، هرگز سابقه...

دکتر روگر ویتوز و کریستین. اچ گودفروی در کتاب قدرت کنترل ذهن و تفکر: چگونه می‌توانید بر ذهن و تفکر خود مسلط شوید؟ ، به طور کامل به ارائه‌ی اطلاعات مهم در خصوص عملی کردن راه‌حل‌های مفید برای کنترل ذهن پرداخته‌اند. آن‌ها به بررسی استنتاج‌های عملی و تصدیق عوامل مورد نیاز در حمایت و پشتیبانی از کنترل...

کتاب صوتی رازهای قدرت ذهن نوشته‌ی مارتین منسر ، شما را با نحوه کارکرد ذهن آشنا می‌کند تا بهتر تمرکز کنید و حافظه‌ی قوی‌تری داشته باشید و با انگیزه دادن به ذهن خود، بهترین راه‌حل‌ها را برای مسائل زندگی انتخاب کنید. درباره کتاب صوتی رازهای قدرت ذهن: شما در کتاب صوتی رازهای قدرت ذهن (Mindpower...

رمز ساسون در کتاب هنر تمرکز حواس و فکر از طریق تمریناتی عملی و شیوه‌هایی ساده به شما کمک خواهد کرد تا تمرکز فکرتان را تقویت کنید. کتاب هنر تمرکز حواس و فکر (How to focus your mind improve your concentration and perform better any task) در مورد تمرین‌های ذهنی یا حیله‌های ذهنی نیست، بلکه هدف آن کمک...

دکتر دانیل گلمن در کتاب تمرکز ، در عصری که عوامل مختلف باعث حواس‌پرتی و گیجی ما می‌شوند و همواره در معرض بمباران اطلاعات هستیم، به تجزیه و تحلیل توجه و تمرکز می‌پردازد. نویسنده کتاب پرفروش هوش عاطفی در کتاب تمرکز (Focus: The Hidden Driver Of Excellent) به راز مهم عملکرد عالی، یعنی توجه و تمرکز...

همه ما می‌دانیم که برای رسیدن به خواسته یا هدفی، باید به آن متمرکز شویم. دانستن این‌که چطور می‌توانیم به چیزی متمرکز شویم، دارای اهمیت زیادی است. برای این‌که در انجام کاری موفق شوید، باید بتوانید همه فکرتان را به آن‌کار متمرکز کنید. اگر نمی‌توانید به اندازه کافی به انجام کارهای‌تان متمرکز شوید...

روشی کارآمد برای کسب خروجی بیشتر با کار کمتر! مایکل هایت در کتاب هنر دستیابی به تمرکز‌ با ارائه راهکار‌هایی کاربردی و مفید به شما کمک می‌کند تا عملکرد بهتری در انجام کارهای خود داشته باشید. اگر در انتهای هر روز کاری خسته و درمانده هستید و از نتیجه‌ی کارتان راضی نیستید، به خاطر شیوه‌ی اشتباهی است...

وجیهه فتحی پور در کتاب نیروگاه تمرکز به شما کمک خواهد کرد تا با به کارگیری از راهنمایی‌هایی کاربردی و تمرین‌هایی مداوم بتوانید متمرکز‌تر از قبل عمل کرده و در نهایت به موفقیت برسید. امروزه، ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که همه کار‌ها بدون کیفیت انجام شده و همین بی‌کیفیت بودن کارها سرانجام آن‌ها را به...