مدیتیشن

معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: مدیتیشن مراقبه، تمرینات مدیتیشن و ذهن آگاهی، آموزش مدیتیشن، فواید مدیتیشن

کتاب صوتی آناتومی روح

معرفی و دانلود کتاب صوتی آناتومی روح کتاب صوتی آناتومی روح اثری از کارولین میس، سخنران، معلم معنوی و نویسنده‌ای نام‌آشنا در حوزه‌های معنویت و قدرت شخصی است. میس که از پیشگامانِ پزشکیِ انرژی در جهان به شمار می‌رود، در این کتاب، با زبانی ساده و عاری از اصطلاحاتِ تخصصی، مطالبی ارزشمند و جالب‌توجه درباره‌ی پیوندهای انکارناپذیر میان جسم و ذهن ارائه می‌کند و راهکارهایی کاربردی و کلیدی را برای حل معمای شفای جسم و روح در اختیار مخاطبان... ادامه

کتاب صوتی بعد دیگر وجود

معرفی و دانلود کتاب صوتی بعد دیگر وجود کتاب صوتی بعد دیگر وجود اثری از خوزه سیلوا است که به معرفیِ شیوه‌ای نوین برای به‌کارگیری قدرتِ عظیم مغز می‌پردازد. در این کتاب می‌آموزید چگونه می‌توانید از نیروهای خلاقانه‌ی نیمکره‌ی راست مغز استفاده کرده و آن را تقویت کنید و همین‌طور چطور افکار منفی، اضطراب و خستگی را از خود دور کنید تا به یک زندگی آسوده‌تر، سالم‌تر و موفق‌تر دست یابید. درباره‌ی کتاب صوتی بعد دیگر وجود خوزه سیلوا (Jose Silva)... ادامه

کتاب صوتی آرامش در هر نفس

معرفی و دانلود کتاب صوتی آرامش در هر نفس تمرینات ذهن‌آگاهی و مدیتیشن، برای همه‌ی افرادی که در جهان امروزی زندگی می‌کنند ضروری هستند. تیک نات هان، راهب بودایی مشهور و مربی ذِن، تکنیک‌های ساده و کاربردی مدیتیشن را در کتاب صوتی آرامش در هر نفس به مخاطبانش آموزش می‌دهد. با گوش سپردن به این کتاب صوتی، نحوه‌ی رسیدن به آرامش در هر لحظه از شبانه‌روز و هر موقعیتی از زندگی را خواهید آموخت. درباره‌ی کتاب صوتی آرامش در هر نفس طلوع هر روز صبح در... ادامه

کتاب صوتی فرستادگان نور

معرفی و دانلود کتاب صوتی فرستادگان نور کتاب صوتی فرستادگان نور اثری از جیمز توئیمن، نویسنده‌ی پرفروش، خواننده و فعالِ صلح بین‌المللی است. توئیمن در این کتاب به شرح سفر خود به بوسنی و کرواسی، که در آن هنگام درگیر جنگی فراگیر بود، پرداخته است. توئیمن با گیتارش از جایی به جای دیگر می‌رفت و نیایش‌های دوازده مذهب بزرگ جهان را برای صلح در مناطق مختلف به اجرا در می‌آورد تا آنکه روزی در یک جنگل با رازی مواجه شد که منتظر فاش شدن بود: حلقه‌ای... ادامه

خلاصه کتاب صوتی ده درصد خوشحال‌تر

معرفی و دانلود خلاصه کتاب صوتی ده درصد خوشحال‌تر خلاصه کتاب صوتی ده درصد خوشحال‌تر نوشته‌ی دن هریس، با رجوع به تحقیقات صورت‌گرفته در علوم اعصاب و روان‌شناسی، نشان می‌دهد هنر باستانی مدیتیشن چگونه بر بدن و ذهن ما تأثیر می‌گذارد. این کتاب پرفروش نیویورک تایمز، حاصل تجربیات و پژوهش‌های دن هریس برای کم کردن نشخوار فکری و رسیدن به آرامش ذهنی است. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی ده درصد خوشحال‌تر نویسنده‌ی خلاصه کتاب صوتی ده درصد خوشحال‌تر (10% Happier)،... ادامه

کتاب صوتی روح افسار گسیخته

معرفی و دانلود کتاب صوتی روح افسار گسیخته اگر معنویت همان گم‌شده‌ی شما در دنیای پرسروصدای امروز است، خبر خوبی برایتان داریم. مایکل سینگر در کتاب صوتی روح افسار گسیخته، روح و ذهن شما را به تعالی و رشد معنوی دعوت می‌کند. این کتاب پرفروش نیویورک تایمز شما را با حقیقت خودتان روبه‌رو کرده و خودآگاهی و درکی کامل از هویت و ماهیت شما در این جهان را در اختیارتان قرار می‌دهد. با شنیدن این کتاب گویا، خرد و معنویت را مهمان زندگی روزمره‌ی خود کنید.... ادامه

کتاب صوتی من ذهن آگاه هستم

معرفی و دانلود کتاب صوتی من ذهن آگاه هستم اگر مشغله‌های زندگی چنان شما را درگیر کرده‌اند که حتی فرصت یا امکان مراجعه به درمانگر را هم ندارید، کریستف آندره در کتاب صوتی من ذهن آگاه هستم 25 درس کاربردی برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و افسردگی ارائه می‌دهد. او با آموزش ذهن آگاهی و مراقبه کمک می‌کند تا به میزان چشم‌گیر و مؤثری از افسردگی، اضطراب و هیجانات منفی دور شوید. این کتاب به‌مدت بیش از صد هفته در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های فرانسه... ادامه

کتاب صوتی آرامش در هر قدم

معرفی و دانلود کتاب صوتی آرامش در هر قدم چطور می‌شود دقایق گیر افتادن در یک ترافیک وحشتناک را به لحظاتی برای رسیدن به آرامش تبدیل کرد؟ تیک نات هان، راهب بودایی مشهور، در کتاب صوتی آرامش در هر قدم، بر این باور است که هیچ لحظه‌ای از زندگی و هیچ کاری نباید به حساب تلف کردن وقت گذاشته شود. درواقع انسان‌ها باید از فکر کردن مدام به آینده یا گذشته دست بکشند، در لحظه‌ی حال زندگی کنند، از هر نفس خود آگاه باشند و بهره‌ی کافی را از آن ببرند.... ادامه

کتاب صوتی شما اینجایید

معرفی و دانلود کتاب صوتی شما اینجایید اغلب انسان‌ها اگر راهی برای خلاصی از رنج‌ها و حسرت‌هایشان بیابند، از آن استقبال خواهند کرد. تیک نات هان در کتاب صوتی شما اینجایید، ادعا می‌کند که آموزه‌های مکتب بودیسم، ذن و خودآگاهی، حاوی چنین دستورالعملی هستند. او در لحظه‌ی حال زیستن را به‌عنوان فرمول اصلی رسیدن به آرامش معرفی می‌کند و در این کتاب تلاش دارد تا زاویه‌های گوناگون این مفهوم به‌ظاهر ساده را برای مخاطبانش تشریح کند. درباره‌ی کتاب... ادامه

کتاب صوتی ذهن آگاهی در هشت هفته

معرفی و دانلود کتاب صوتی ذهن آگاهی در هشت هفته ذهن آگاهی به چه معناست؟ مگر ذهن ما در حالت عادی دارای آگاهی نیست؟ پس این آگاهی که ما در همین لحظه هم داریم، چه تفاوتی با آن دیگری دارد؟ مایکل چاسکالسون در کتاب صوتی ذهن آگاهی در هشت هفته به سراغ این موضوع می‌رود و برنامه‌ی عملی تخصصی و فشرده‌ای را برای رسیدن به عالی‌ترین مرحله‌ی ذهن‌آگاهی در اختیار شما قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی ذهن آگاهی در هشت هفته با برنامه‌ی عملی گام به گامی که مایکل... ادامه

کتاب صوتی مغز آشفته

معرفی و دانلود کتاب صوتی مغز آشفته اگر مدام با خود صحبت می‌کنید یعنی ممکن است ذهن شما بزرگ‌ترین مانع موفقیتتان باشد. الک مونی در کتاب صوتی مغز آشفته راهکارهایی را برای متوقف کردن افکار منفی ذهن معرفی می‌کند تا با کمک آن‌ها بتوانید با احساسات مثبت و نظم بیشتری مسیر موفقیت را دنبال کنید. درباره‌ی کتاب صوتی مغز آشفته گاهی اوقات صدایی در ذهن خود می‌شنویم که ما را از انجام کارها منع می‌کند. این ویژگی ذهن انسان برای جلوگیری از خطرهایی... ادامه

کتاب صوتی مراقبه محض

معرفی و دانلود کتاب صوتی مراقبه محض دیپاک چوپرا، راهبر معنوی مشهور در کتاب صوتی مراقبه محض روشی نو را برای بهبود کیفیت زندگی آموزش می‌دهد. شیوه‌ی مراقبه‌ی او برخلاف سبک رایج، بر آینده تمرکز دارد و شما را برای دریافت روشنایی، نیکی و سعادت حقیقی آماده می‌سازد. درباره‌ی کتاب صوتی مراقبه محض دلایل بسیاری برای پرداختن به مراقبه وجود دارد. همانطور که جسم ما بعد از یک روز سخت به استراحت نیاز دارد و گه‌گاه لازم داریم از زندگی روزمره مرخصی... ادامه

خلاصه کتاب صوتی استرس کمتری داشته باشید تا کار مفیدتری انجام دهید

معرفی و دانلود خلاصه کتاب صوتی استرس کمتری داشته باشید تا کار مفیدتری انجام دهید خلاصه کتاب صوتی استرس کمتری داشته باشید تا کار مفیدتری انجام دهید نوشته‌ی امیلی فلچر، راهنمایی کوتاه و مفید برای مدیتیشن است. امیلی فلچر در این خلاصه کتاب که بسیار پرفروش بوده است، مزایای مدیتیشن برای کم کردن استرس را بررسی و سپس به معرفی روش زیوا برای مدیتیشن می‌پردازد. او نشان می‌دهد به کمک روش زیوا می‌توان در مدت زمانی کوتاهی، به مدیتیشن پرداخت و استرس را کاهش داد. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی... ادامه

کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

معرفی و دانلود کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی به زبان ساده پیش به سوی زندگی بدون اضطراب! اولیویا تلفورد قرار است در کتاب ذهن‌ آگاهی به زبان ساده تکنیک‌هایی را به شما آموزش دهد که به کمک آن‌ها بتوانید با تسلط بر افکار خود و زندگی در لحظه‌ی کنونی، نگرانی و اضطراب‌ها را از خودتان دور کنید. در دنیای پرهرج‌و‌مرج امروزی آنچه بیش از همه به آن نیاز دارید، رسیدن به آرامش از طریق راهکارهای پیشنهادی این کتاب است. درباره کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی به زبان ساده به عنوان... ادامه

کتاب صوتی بدون گل، نیلوفر نمی‌روید

معرفی و دانلود کتاب صوتی بدون گل، نیلوفر نمی‌روید تیک نات هان در کتاب صوتی بدون گل، نیلوفر نمی‌روید به این نکته اشاره می‌کند که راز خوشبختی در این است که رنج را بپذیریم و از آن فرار نکنیم. تمرین‌های الهام‌بخش این کتاب ما را در یافتن شادی واقعی یاری می‌کنند. نویسنده‌ از مدیتیشن، آموزه‌های بودا و مکتب ذن استفاده می‌کند تا مفهوم خوشبختی اصیل و حقیقی را بهتر درک کنیم. درباره‌ی کتاب صوتی بدون گل، نیلوفر نمی‌روید رنج و شادی از مفاهیمی هستند که در... ادامه

کتاب صوتی ایکیگای و کایزن

معرفی و دانلود کتاب صوتی ایکیگای و کایزن چه چیزی شما را زنده نگه می‌دارد و زندگی را برایتان معنادار می‌کند؟ چگونه می‌توان عملکردی مداوم در راستای بهبود شرایط داشت؟ ایچیرو ساتو در کتاب صوتی ایکیگای و کایزن به دو مفهومی می‌پردازد که در زبان ژاپنی پاسخ‌های جامع و دقیقی برای این دو سؤال به حساب می‌آیند. درباره‌ی کتاب صوتی ایکیگای و کایزن دو مفهومی که ایچیرو ساتو (Ichiro Sato) در کتاب ایکیگای و کایزن (Ikigai & Kaizen) از آن‌ها صحبت می‌کند،... ادامه

کتاب صوتی ابرهای ندانستن

معرفی و دانلود کتاب صوتی ابرهای ندانستن اثری در قلمروی عرفان مسیحی که در قرن چهاردهم میلادی به قلم راقمی ناشناس نوشته شده است. کارمن آسویدو بوچر در کتاب صوتی ابرهای ندانستن این متن عرفانی را ترجمه و به زبانی شیوا بازنویسی کرده است و مخاطبان خود را به‌سوی نور و گشایش رهنمون می‌سازد. درباره‌ی کتاب صوتی ابرهای ندانستن یک راهنمای معنوی درمورد نیایش مراقبه‌گرانه که در اواخر قرون وسطی نویسنده‌ای ناشناس آن را به زبان انگلیسی میانه نوشت تا... ادامه

کتاب صوتی راه‌های رسیدن به خودآگاهی

معرفی و دانلود کتاب صوتی راه‌های رسیدن به خودآگاهی راهنمایی به سوی آرامش معنوی و خوشبختی عمیق روحانی به کمک تمرینات مدیتیشن. کاملش دی پاتل در کتاب صوتی راه‌های رسیدن به خودآگاهی به شما نشان می‌دهد که اندوخته‌های مادی به‌تنهایی برای سعادت حقیقی شما کافی نیستند و اگر به‌راستی خواهان تجربه‌ای متعالی از زندگی هستید، لازم است از جهان ماده گذر کنید و به کمک مراقبه، راهی دنیای ذهن و خودآگاهی شوید. این کتاب روان‌شناختی روش‌های عملی انرژی‌درمانی را به... ادامه

کتاب صوتی با هیپنوتیزم لاغر شو!

معرفی و دانلود کتاب صوتی با هیپنوتیزم لاغر شو! با درک آنچه درون ذهن اتفاق می‌افتد بهتر می‌توان چرایی‌ها و دلایل پایبند نبودن به رژیم‌های غذایی را متوجه شد. پاملا لنو در کتاب صوتی با هیپنوتیزم لاغر شو! روش‌های موثری را برای درک بهتر وضعیت ذهنی و تغییر آن متناسب با رژیم موردنظر ارائه می‌کند. او نشان می‌دهد که تنها شمارش کالری‌ها باعث کاهش کربوهیدرات‌ها نمی‌شود. درباره‌ی کتاب صوتی با هیپنوتیزم لاغر شو! عوامل بسیاری در افزایش وزن افراد دخیل... ادامه

کتاب صوتی اکنون معجزه کن!

معرفی و دانلود کتاب صوتی اکنون معجزه کن! 105 تکنیک برای مبارزه با مشکلات رایجی همچون اضطراب، فرسودگی شغلی و اعتیاد! گابریل برنستین در کتاب صوتی اکنون معجزه کن! ​​​​​​با الهام از عملی‌ترین آموزه‌های معنوی، تمرین‌هایی را برای کاهش تنش، بهبود کارایی فردی و یافتن مقصود حقیقی ارائه‌ می‌کند. آموزه‌های این کتاب پرفروش زندگی شما را متحول خواهد کرد. درباره‌ی کتاب صوتی اکنون معجزه کن! برای رویارویی با مشکلات زندگی مدرن راه‌ها و تکنیک‌های متفاوتی... ادامه

کتاب صوتی درمان چاقی با هیپنوتیزم در خانه

معرفی و دانلود کتاب صوتی درمان چاقی با هیپنوتیزم در خانه ساموئل کوپر در کتاب صوتی درمان چاقی با هیپنوتیزم در خانه روش جدیدی را برای کاهش وزن ارائه می‌کند. در این روش فرد طبق زیست‌شناسی خود و تعادل طبیعی بدن با مراقبه و برنامه‌ریزی ذهنی مناسب، برای رسیدن به اندام دلخواهش تلاش می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی درمان چاقی با هیپنوتیزم در خانه افراد زیادی هستند که دوست دارند زندگی شادتر و سالم‌تری داشته باشند اما سبک زندگی کنونی‌شان اجازه‌ی این کار را به آن‌ها... ادامه

خلاصه کتاب صوتی راهنمایی‌های یک راهب برای شاد زیستن

معرفی و دانلود خلاصه کتاب صوتی راهنمایی‌های یک راهب برای شاد زیستن ما همیشه به دنبال شادی و شاد بودن هستیم و گاهی در مسیر این جست‌وجو، به اشتباه به دنبال چیزهایی خارج از خودمان می‌گردیم. ژلونگ تابتن در خلاصه کتاب صوتی راهنمایی‌های یک راهب برای شاد زیستن، ما را آگاه می‌کند که شادی واقعی با کارهایی مثل خریدن یک خانه‌ی بزرگ‌تر، پیشرفت شغلی و تشکیل خانواده به چنگ نمی‌آید. این کتاب ازجمله پرفروش‌ترین عناوین ساندی تایمز است. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی راهنمایی‌های یک... ادامه

کتاب صوتی پاکسازی چاکراها: نیروی معنوی خود را برای آگاهی و شفا پیدا کنید

معرفی و دانلود کتاب صوتی پاکسازی چاکراها: نیروی معنوی خود را برای آگاهی و شفا پیدا کنید کتاب صوتی پاکسازی چاکراها: نیروی معنوی خود را برای آگاهی و شفا پیدا کنید نوشته‌ی دورین ویرچو، راهنمایی مناسب و جذاب برای کسانی‌ست که می‌خواهند انرژی‌های منفی را از خود دور کنند و احساس نزدیکی بیشتر به خداوند و امور معنوی پیدا کنند. این کتاب نحوه عملکرد و سالم نگه داشتن چاکراهای بدن را به خوبی توضیح می‌دهد. درباره کتاب صوتی پاکسازی چاکراها: وقتی انرژی‌های منفی همچون ترس و نگرانی را از وجود خود... ادامه

کتاب صوتی بیدار کردن چشم سوم

معرفی و دانلود کتاب صوتی بیدار کردن چشم سوم با چشم سوم چهره‌ی حقیقی دنیا را ببینید و به آرامش برسید! الا هیوز در کتاب صوتی بیدار کردن چشم سوم که اثر پرفروشی محسوب می‌شود، تمام تلاش خود را می‌کند تا راهنمایی جامع برای رسیدن به روشن‌بینی معنوی در اختیارتان قرار دهد. این کتاب نگاه شما به اطرافتان را متحول می‌سازد و کمکتان می‌‌کند تا از نظر روحی به سلامت کامل برسید. درباره‌ی کتاب صوتی بیدار کردن چشم سوم: بازکردن چاکرای چشم سوم چه اهمیتی دارد؟... ادامه