با مطالعه‌ی بهترین کتاب‌های خودسازی، تبدیل به معمار سرنوشت خود شوید!

کتاب انضباط فردی سرنوشت شما را تعیین می‌کند

• نویسنده: رایان هالیدی

رایان هالیدی در کتاب انضباط فردی سرنوشت شما را تعیین می‌کند، فضیلت اعتدال، خودکنترلی، خویشتن‌داری و انضباط را ستایش می‌کند و اهمیت آن را به‌عنوان یک ویژگی شخصیتی متعالی یادآوری می‌نماید. او در این کتاب موفق و پرفروش نیویورک تایمز می‌کوشد این فضیلت رواقی را بازتعریف کرده و با مرور زندگی افراد بزرگ تاریخ، اصول و قواعد آن را آموزش دهد. درباره‌ی کتاب انضباط فردی سرنوشت شما را تعیین می‌کند «قوی‌ترین... ادامه ›

کتاب قدرت رها کردن

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

رها کردن افکار و احساسات آزاردهنده یک امر تدریجی و انجام آن نیازمند تمرین و آموزش است. در کتاب قدرت رها کردن، یک دوره‌ی آموزشی گام‌به‌گام را خواهید گذراند که به شما کمک می‌کند فرآیند آزادی عاطفی را تجربه کنید. در این مسیر دیمون زاهاریادس با ارائه‌ی تکنیک‌های عملی و ساده همراه شماست. درباره‌ی کتاب قدرت رها کردن همه‌ی ما در زندگی موقعیت‌هایی را تجربه کرده‌ایم که خاطراتی دردناک را برایمان به‌جا... ادامه ›

کتاب صوتی حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی

• نویسنده: ندرا گلاور تواب

کتاب صوتی حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی نوشته‌ی ندرا گلاور تواب، به شکلی علمی و با استفاده از تکنیک‌ها و روش‌های به‌روزِ روان‌شناسی، به مسئله‌ی بسیار مهم و کمتر پرداخته‌شده‌ی تعیین کردنِ حد و مرز در روابط می‌پردازد. او در این کتاب که یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز است، نشان می‌دهد چگونه می‌توانیم نیاز‌های خود را بشناسیم و آن‌ها را بیان کنیم. درباره‌ی کتاب صوتی حد و مرزت را... ادامه ›

کتاب اسب سیاه

• نویسنده: اگی اگاس

اگر می‌خواهید راه‌های متفاوتی را به‌سوی موفقیت در پیش بگیرید و به جمع موفق‌ترین‌ها بپیوندید، خواندن کتاب اسب سیاه را به شما توصیه می‌کنیم. تاد رز و اگی اگاس در این کتاب حوزه‌ی خودسازی و خودیاری، غلط بودن برخی از باورهای رایج در مورد موفقیت را اثبات می‌کنند و رویکردی نوین را به شما می‌آموزند. زبان ساده، بیان طنز و حالت داستان‌گونه‌ی این اثر از مشخصه‌های قابل‌ توجه آن به شمار می‌آیند. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب لذت خودخواه بودن

• نویسنده: میشل المن

کتاب لذت خودخواه بودن نوشته‌ی میشل المن، اینفلوئنسر و یکی از پنجاه زن الهام بخش بریتانیا است. این اثر سفری چالش برانگیز برای رسیدن به خودآگاهی و راهنمایی برای تعیین حد و مرزهایتان در زندگی‌ست که باورهای پیشین شما را درباره‌ی نکوهیده بودن خودخواهی به چالش کشیده و دری برای رهایی از روابط سمی به رویتان می‌گشاید. درباره‌ی کتاب لذت خودخواه بودن آیا گروه‌های دوستی‌تان مدام پر از تنش است؟ آیا شما نیز... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی هفت عادت مردمان موثر

• نویسنده: استفان کاوی

خلاصه کتاب صوتی هفت عادت مردمان موثر اثری از استفان کاوی، فعال اقتصادی و نویسنده‌ی نام‌آشنای آمریکایی است. کاوی در این کتاب پرفروش نیویورک تایمز به زبانی روشن و روان و عاری از کلیشه‌های رایج، عادت‌هایی را که افراد برای دستیابی به موفقیت و قدرتمندی به کار می‌گیرند، به مخاطب خود معرفی می‌کند. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی هفت عادت مردمان موثر استفان ریچاردز کاوی (Stephen R. Covey) در خلاصه کتاب صوتی... ادامه ›

کتاب صوتی جادوی باور

• نویسنده: کلود مایرون بریستول

کتاب صوتی جادوی باور نوشته‌ی کلود مایرون بریستول، به شما یاد می‌دهد چطور با تصویرسازی ذهنی و کمک گرفتن از نیروی ایمان، به اهدافِ خود برسید و آن‌ها را عملی کنید. این کتاب پرفروش با ترکیب کردنِ روان‌شناسی، مذهب و فلسفه، روش‌های انگیزشی‌ای را تدوین کرده است که با به کار گرفتنِ آن‌ها می‌توانید به آزادی، ثروت، شادی و سلامتیِ بیشتری برسید. درباره‌ی کتاب صوتی جادوی باور کلود مایرون بریستول (Claude... ادامه ›

کتاب صوتی زندگی در آرامش

• نویسنده: جول اوستین

کتاب صوتی زندگی در آرامش یکی از آثار جول اوستین، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک‌تایمز است. او در این اثر راه دستیابی به آرامش در طوفان‌های زندگی را آموزش می‌دهد تا در کنار لذت بردن از خوشی‌ها، معنای حقیقی ایمان را کشف کنید. درباره‌ی کتاب صوتی زندگی در آرامش آیا از فشار زندگی روزمره خسته شده‌اید؟ آیا نمی‌توانید آرزوهای کودکی را به یاد آورید؟ آیا استرس امور خانوادگی تقریبا شما را از پا درآورده است؟ اگر... ادامه ›

کتاب خجالت نکش، زندگی کن

• نویسنده: اریک مایرز

اریک مایرز کتاب خجالت نکش، زندگی کن را بر اساس تجربه‌های زندگی خودش نوشته‌ است. اگر می‌خواهید یک زندگی بدون اضطراب اجتماعی داشته باشید و در ارتباط با دیگران تعلل نکنید، راهکارهای عملی کتاب را انجام دهید. نویسنده به‌گونه‌ای داستان‌های خود را در کتاب روایت می‌کند که احساس می‌کنید با یک دوست صمیمی و باتجربه در حال گفت‌وگو هستید. درباره‌ی کتاب خجالت نکش، زندگی کن آیا شما هم جزء آن دسته از افرادی... ادامه ›

کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی

• نویسنده: شاد هلمستتر

کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی اثر شاد هلمستتر، نویسنده‌ی پرفروش آثار خودیاری است. هلمستتر در این کتاب، با معرفی ابزارهای مفید و کاربردی، به مخاطب خود کمک می‌کند تا از خودگویی‌ها و برنامه‌ریزی‌های مغزی منفی که عواملِ ایجاد استرس، اضطراب و افسردگی هستند، رهایی پیدا کند. درباره‌ی کتاب صوتی گفتگوی درونی و تأثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی شاد هلمستتر (Shad... ادامه ›

کتاب صوتی عبارت پنجم

• نویسنده: جو ویتالی

به معجزه نیاز دارید اما گمان می‌کنید که معجزه چیزی‌ست که فقط در کتاب‌های مقدس محقق می‌شود؟ جو ویتالی در کتاب صوتی عبارت پنجم به شما نشان می‌دهد که چنین نیست. آیا برای رهایی از محدودیت‌ها و تجربه‌ی معجزه آماده هستید؟ درباره‌ی کتاب صوتی عبارت پنجم جو ویتالی (Joe Vitale) در کتاب صوتی عبارت پنجم (The Fifth Phrase) بیانیه‌ای شفابخش و بیدارکننده‌ی خود را با شما به اشتراک می‌گذارد. بیانیه‌ای که اسرار و... ادامه ›

کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید

• نویسنده: جانت اس. کلوسکو

آیا تا کنون درباره‌ی طرحواره‌درمانی چیزی شنیده‌اید؟ در کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید مبدع این روش، جفری یانگ به همراه جانت اس. کلوسکو به شما نشان می‌دهند که چگونه می‌توان با تغییر الگوهای افکار منفی، به حل مشکلات عاطفی پرداخت. درباره‌ی کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که حین انجام رفتاری از سوی خود یا دیگران، ناگهان متوجه الگویی تکرارشونده شوید... ادامه ›

کتاب انعطاف‌ پذیری هیجانی

• نویسنده: سوزان دیوید

سوزان دیوید روانشناس و استاد دانشکده پزشکی هاروارد بعد از بیست سال تحقیق و مشاوره، تجربیات خود را در کتاب ا نعطاف‌ پذیری هیجانی گرد آورده است. نویسنده‌ی این کتاب پرفروش وال‌استریت ژورنال معتقد است که انعطاف‌پذیری هیجانی باعث می‌شود خود را از اسارت الگوهای مخرب رها کنیم و با ایجاد عادت‌ها و رفتارهای بهتر، به موفقیت برسیم. درباره‌ی کتاب انعطاف‌ پذیری هیجانی در چند دهه‌ی اخیر کتاب‌های بسیاری در... ادامه ›

کتاب صوتی دانش گفتگو با خود

• نویسنده: یان توهوفسکی

کتاب صوتی دانش گفتگو با خود نوشته‌ی یان توهوفسکی، روش مهار و درک یکی از مهم‌ترین و قدرتمندترین عوامل ذهنی، که همان صدای درونی باشد را، به شما یاد می‌دهد. نویسنده در این کتاب به شما می‌آموزد که چطور با کمک صدای درون، به اهداف خود در زندگی دست پیدا کنید. درباره‌ی کتاب صوتی دانش گفتگو با خود این حقیقت که تقریباً تمام انسان‌ها صدایی در ذهنشان دارند که درست مانند یک کارگردان، تمام اعمالشان را هدایت... ادامه ›

کتاب سرشار از آرامش

• نویسنده: جول اوستین

کتاب سرشار از آرامش توسط نویسنده‌ی پرفروش، جول اوستین، به رشته‌ی تحریر درآمده است. این اثر راهنمایی است برای اینکه آرامش و اعتماد به نفس‌تان را در تمامی لحظات زندگی و حتی در بدترین شرایط نیز حفظ کنید. اوستین در این کتاب با ذکر تجربیات شخصی خود و دیگران راه‌هایی کارآمد برای حفظ و حراست از افکار و ایمان ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب سرشار از آرامش اگر بهترین مشتری‌تان را از دست بدهید، چه می‌کنید؟... ادامه ›

کتاب صوتی از حال بد به حال خوب

• نویسنده: دیوید برنز

کتاب صوتی از حال بد به حال خوب اثری از دیوید برنز، از صاحب‌نظران و اساتید برجسته‌ی حوزه‌ی روانشناسی است. برنز در این کتابِ پرفروش آمازون با معرفی رویکرد درمان شناختی-رفتاری یا رفتاردرمانی شناختی (CBT) به مخاطب خود می‌‌آموزد چگونه با غلبه بر ترس‌های درونی، با مشکلاتی از قبیل افسردگی‌ها و اضطراب‌ها بهتر کنار بیاید و کیفیت زندگی و ارتباطات خود را ارتقا دهد. درباره‌ی کتاب صوتی از حال بد به حال خوب... ادامه ›

کتاب صوتی فراوانی: مسیر درونی به سوی ثروت

• نویسنده: دیپاک چوپرا

کتاب صوتی فراوانی: مسیر درونی به سوی ثروت اثری از نویسنده‌ی پرفروش نیویورک‌تایمز، دیپاک چوپرا است که دنیای معنویت را به موفقیت در جهان مادی پیوند می‌زند. این کتاب که در دسته‌ی کتاب‌های غیرداستانی، اثر منتخب آمازون بوده، به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید با بیداری معنوی به کامیابی و موفقیت در زندگی دست پیدا کنید. درباره‌ی کتاب صوتی فراوانی: مسیر درونی به سوی ثروت بسیاری از ما مادی‌گرایی و... ادامه ›

کتاب نجات از هزارتو

• نویسنده: نیکول لپرا

تا به حال شده با وجود دست یافتن به رویاهایتان، همچنان در خود به دنبال گمشده‌ای ناشناخته بگردید؟ یا با داشتن اطرافیانی ارزشمند، همچنان احساس تنهایی کنید؟ این موضوعی‌ست که زندگی نویسنده‌ی کتاب نجات از هزارتو، یعنی نیکول لپرا، را به کل دگرگون کرد. او از سال‌های پرچالش زندگی‌اش برای بازیابی مجدد احساس شادی در خود می‌گوید و به ما کمک می‌کند تا بار دیگر وجود خود را از میان هزارتوهای درهم‌تنیده‌ی ذهن... ادامه ›

کتاب غیرممکن را ممکن کنید

• نویسنده: تیبو موریس

اگر به دنبال این باشید که تغییری در زندگی خود و در جهان اطرافتان ایجاد کنید، قطعاً راه آسانی پیش روی شما نیست و به یک راهنمای دقیق احتیاج دارید. کتاب غیرممکن را ممکن کنید، از این رو تألیف شده تا راهنمای شما برای ایجاد تغییر و تحولاتی باشد که احساس می‌کنید به آن‌ها نیاز دارید. تیبو موریس در این اثر راهکارهایی دقیق و کاربردی را در اختیار علاقه‌مندان قرار داده است. درباره‌ی کتاب غیرممکن را ممکن... ادامه ›

کتاب صوتی تسلط بر ترس

• نویسنده: برندون وب

کتاب صوتی تسلط بر ترس اثر برندون وب و جان دیوید مان، با ارائه‌ی برنامه‌ای پنج مرحله‌ای به شما کمک می‌کند تا ترس‌هایتان به جای بازدارندگی، تبدیل به عوامل موفقیتتان شوند. برندون وب که از نویسندگان پرفروش و یکی از اعضای سابق یگان ویژه‌ی نیروی دریایی آمریکاست، تجربیاتش از غلبه بر ترس را در قالب این کتاب به شما منتقل می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی تسلط بر ترس ترس، یکی از احساسات ضروری و مهم در طبیعتِ... ادامه ›

کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

• نویسنده: آرتور لانگ

دیگران فقط در صورتی می‌توانند اعصاب ما را به‌هم بریزند که خودمان به آن‌ها چنین اجازه‌ای داده باشیم. آلبرت الیس و آرتور لانگ در کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد، راهکارهایی را در اختیار ما قرار می‌دهند که با کمک آن‌ها در برابر مزاحمت‌های دیگران مقاوم شده و بدون حواس‌‌پرتی و اعصاب‌خردی به کارهای خودمان ادامه دهیم. درباره‌ی کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به‌هم بریزد اعصاب ما گاهی... ادامه ›

کتاب صوتی باور کن

• نویسنده: جول اوستین

جول اوستین که نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز است، با کتاب صوتی باور کن، باری دیگر شما را با حقایق دنیا آشنا می‌کند. او که کشیش ارشد کلیساست، در این کتاب داستان‌هایی را از کتاب مقدس نقل می‌کند که معجزه را به معنای واقعی کلمه به شما نشان می‌دهند. باور داشتن به معجزه‌ی خداوند است که شما را از مشکلات بسیاری می‌رهاند. درباره‌ی کتاب صوتی باور کن بعضی وقت‌ها زندگی مانند یک کابوس می‌شود؛ کابوسی که فکر... ادامه ›

کتاب صوتی معجزه‌ی شهود

• نویسنده: فلورانس اسکاول شین

کتاب صوتی معجزه‌ی شهود اثری از فلورانس اسکاول شین، هنرمند و نویسنده‌ی پرآوازه‌ی آمریکایی و از مؤلفان پیشگام در حوزه‌ی کتاب‌های خودیاری است. اسکاول شین در این کتاب صوتی، باور برخی افراد در نسبت دادنِ دشواری‌های زندگیِ خود به عوامل بیرونی را پنداری غلط انگاشته. او در تلاش است با ارائه‌ی ابزارهایی کارآمد، توجه عموم را به قدرت شگرف نیروهای درونی در رساندنِ افراد به شادکامی و نیک‌بختی جلب کند.... ادامه ›

کتاب صوتی قدرت استثنایی استرس

• نویسنده: روبین اسپونر

کتاب صوتی قدرت استثنایی استرس نوشته‌ی روبین اسپونر راهنمایی برای مدیریت استرس در زندگی روزانه است که به شما کمک می‌کند نه‌تنها از شر آسیب‌های این احساس مخرب خلاص شوید، بلکه از پتانسیل آن در جهت ایجاد تغییرات مثبت در زندگیتان بهره ببرید. درباره‌ی کتاب صوتی قدرت استثنایی استرس زندگی در دنیای شلوغ امروزی که در آن همه‌چیز به سرعت اتفاق می‌افتد، کار آسانی نیست. بسیاری از ما (اگر نگوییم همه) درگیر... ادامه ›